-
'골중독자' 레반도프스키, 전반 23분 만에 해트트릭 '최단기록'
유럽 챔피언스리그 16강전에서 전반 23분 만에 해트트릭을 달성한 레반도프스키가 손가락 3개를 펴고 있다. [로이터=연합뉴스] 전반 23분. 해트트릭을 기록하는 데 걸린 시간
-
"매일 내 소변 마시고 발라요" 빨래판 복근 55세 젊음의 비결
트로이 케이시(55)는 소변요법으로 자신의 '식스팩 복근'을 유지하고 있다고 주장했다. [사진 케이시 SNS] "나는 매일 아침 내 소변을 마셔요. 짜릿한 느낌이죠. 소변을 얼굴
-
엘리엇 페이지, 성전환 1년…상의 벗고 식스팩 자랑했다
엘리엇 페이지. [인스타그램 캡처] 성전환 수술을 받은 할리우드 배우이자 영화감독 엘리엇 페이지가 유방 제거술을 받은 후 맨몸을 공개했다. 엘리엇 페이지는 지난 28일(현지시
-
20kg 가볍게 뺐죠···'팔로워 41만' 옥주부 정종철의 감량 비결
━ 제2 전성기 맞은 희극인 정종철 ‘옥주부’ 정종철씨의 집 주방. 월넛 벽 선반, 나무 도마 등도 모두 직접 만들었다. 전민규 기자 ‘디지털 2021년 4월 글로벌 현황
-
‘옥주부’ 팔로워 41만명…“주부의 마음으로 소통하죠”
━ 제2 전성기 맞은 희극인 정종철 ‘옥주부’ 정종철씨의 집 주방. 월넛 벽 선반, 나무 도마 등도 모두 직접 만들었다. 전민규 기자 ‘디지털 2021년 4월 글로벌 현황
-
[아이랑GO]사춘기 vs 갱년기? 아이와 집콕하며 읽는 마음책
책과 함께 크는 아이를 바라신다고요? 근데 어떤 책이 좋은지 모르겠다면, 아이랑GO가 준비한 책 이야기를 보시는 건 어떨까요. 아이랑GO가 일주일에 한 번, 마법처럼 아이들이 푹
-
여자가 된 남자 육상선수, 도쿄올림픽 출전 무산된 이유
성전환한 미국 육상선수 시시 텔퍼. 인터넷 캡처 성전환 선수가 잇달아 올림픽 출전의 문을 두드리고 있다. 미국에서 남성에서 여성으로 성전환한 선수가 남성 호르몬 수치 조건을
-
[성호준의 골프 인사이드] 켑카와 디섐보, 이런 앙숙 우리는 없나요
디섐보(왼쪽)와 켑카(오른쪽)가 뼈 있는 유머로 서로를 공격하는 건 미국 골프계에서도 화제다. 이런 라이벌 관계는 골프에 대한 관심을 높이고 발전을 이끄는 데 도움이 된다. [A
-
[성호준의 골프 인사이드] 켑카-디섐보 앙숙 우리는 왜 없나
브라이슨 디섐보(왼쪽)와 브룩스 켑카. PGA 투어의 스타인 브룩스 켑카와 브라이슨 디섐보가 으르렁거리고 있다. 2019년 디섐보의 슬로플레이를 켑카가 돌직구 스타일로 비판해 앙
-
[더오래]운동 지속한 내게 보상을…운동 습관 기르기 6계명
━ [더,오래] 김병곤의 명품운동 레시피(36) 운동 횟수를 너무 많이 계획하거나 운동 강도를 너무 강하게 설정하면 꾸준히 운동하기 어려워진다. 조금 부족한 듯 계획을 세
-
[더오래]양손에 폴 잡고…완도가 선도하는 걷기 운동
━ [더,오래] 김병곤의 명품운동 레시피(35) 크로스컨트리 선수들이 여름에 운동하기 위해 고안한 노르딕워킹. [사진 김병곤] 노르딕워킹은 핀란드의 크로스컨트리선수들이
-
[더오래]내 몸 상태보다 센 강도로 해야 올바른 운동
━ [더,오래] 김병곤의 명품운동 레시피(34) 그림1. 전문성을 가진 피트니스 센터의 필수 요소. [자료 김병곤] 요즘 운동에 대한 관심이 높아지면서 많은 사람이
-
“안해본 군무 없어...‘지나가는 여자’ 역할도 행복” 발레리나 곽화경
국립발레단의 드미 솔리스트인 발레리나 곽화경. [사진 손자일, 국립발레단] 발레리나 곽화경(27)은 2014년 국립발레단에 연수단원으로 입단했다. 이후 그야말로 차곡차곡 경력을
-
[발레리나와 홈트를] 백조 날갯짓으로 발레리나 팔 라인 만들기
발레 ‘백조의 호수’ 무대에는 발레리나 40여 명이 백조로 출연합니다. 이들이 다 함께 추는 백조 군무의 핵심은 바로 팔입니다. 가늘고 긴 팔로 백조의 날갯짓을 표현하죠.
-
[발레리나와 홈트를] 추석 옆구리살을 발레리노 식스팩으로
긴 추석 연휴의 과식 후유증, 만만치 않죠. 국립발레단의 '날쌘돌이' 발레리노 전호진이 집에서 간단히 할 수 있는 복근 운동을 알려드립니다. 중앙일보와 국립발레단이 함께 하는
-
[더오래]식스팩 만들고 싶다고? 호흡법이 관건이죠
━ [더,오래] 김병곤의 명품운동 레시피(33) 최근 운동으로 몸을 예쁘게 만들고 싶어하는 사람이 많아졌다. 운동으로 건강함과 멋진 바디라인을 만드는 데 바른 운동법을 지
-
[더오래]고기 잔뜩 먹고 냉면 한 그릇…살찌는 최단 코스
━ [더,오래] 박용환의 면역보감(83) 다이어트의 지상 과제는 지방을 없애는 거다. 멀리 갈 것도 없이 내가 어릴 때만 해도 아버지 세대를 생각해 보면 성공한 남자의
-
[소년중앙] 소중 책책책 - 서평 쓰고 책 선물 받자
세계를 휩쓸고 있는 코로나19는 신종 바이러스죠. 바이러스는 세균과 뭐가 다를까요. 또 곰팡이와는 무슨 차이가 있을까요. 바이러스가 일으키는 전염병까지 책을 통해 자세하게 알아볼
-
[소년중앙] 서평 쓰고 책 선물 받자
‘봄이 와도 봄 같지 않다’는 말이 있습니다. 개학이 미뤄져 학교에 갈 수 없는 여러분도 같은 심정일 텐데요. 코로나19로 나라 안팎이 어수선하지만 이럴 때일수록 나와 내 주변을
-
15일만에 모델 몸매 만든 기안84, 무작정 따라했다가는…
━ [오늘도 다이어트] 최근 통통한 체격으로 활동했던 남자 연예인들의 파격적인 다이어트 변신이 잇따라 화제가 되고 있습니다. 지난달엔 예능 프로그램 ‘나 혼자 산다’
-
씨름, 이 좋은 걸 어르신만 봤네…스포츠 예능 시대
'태백에서 금강까지-씨름의 희열'에서 활약 중인 손희찬(왼쪽)·이승호 선수. 아이돌 못지 않은 외모와 몸매로 인기를 얻고 있다. [사진 KBS] “직관(직접 관람) 신청했어요!
-
"씨름, 이 좋은 걸 할배들만 봤네" 열광···'스포츠 예능' 시대 왜
KBS ‘태백에서 금강까지 - 씨름의 희열’에서 황찬섭 선수(왼쪽)과 이승호 선수(오른쪽)의 대결 중 한 장면 [유튜브 캡쳐] “직관(직접 관람) 신청했어요! 대박!! 이 선
-
[서소문 포럼] 재미동포 김상현씨가 씨름 가르치는 이유는
정제원 중앙일보플러스 스포츠본부장 1980년대는 트로이카의 전성시대였다. 정치계에선 김대중·김영삼·김종필 등이 3김 시대를 이끌었다. 브라운관에선 정윤희·장미희·유지인 등 여배우
-
14분간 4골…골 중독자 레반도프스키
헤딩슛으로 세 번째 골을 터트리고 있는 바이에른 뮌헨 레반도프스키. [AP=연합뉴스] 14분 31초. 혼자 4골을 넣는 데 걸린 시간이다. 3분 38초에 한 골씩 넣은 셈이다.