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맨 얼굴에 구멍난 양말 … ‘사우나 정치’ 아지트

나경원 의원이 지난달 30일 국회 여성 건강관리실에서 운동하고 있다. 여의도 국회 의원회관 지하 2층에는 여성 의원만 출입이 가능한 ‘건강관리실’이 있다. 사실상 유일한 여성 의

중앙선데이

2008.06.01 02:49
[JOBs] 요즘 창업하려면 이브를 유혹하라 핑크빛 마케팅

21세기는 이브올루션(Eve+Evolution) 시대라고도 한다. 이브가 세상의 움직임을 좌우할 여성으로 진화했다는 의미다. 미국의 미래학자 페이스 팝콘이 한 말이다. 그만큼 여성

중앙일보

2008.05.27 00:31
헬스클럽에 힘자랑하러 가시나요?

살이 쉽게 찌는 체질인지 아닌지에 따라 근력 운동량을 조절해야 한다. 서울 순화동 J스포츠클럽에서 회원이 트레이너의 지도에 따라 운동을 하고 있다. 신인섭 기자 양력이나 음력으로

중앙선데이

2008.02.03 02:36
운동, 주먹구구로 하다간 몸만 버린다

양력이나 음력으로 해가 바뀔 때, 봄이 시작될 때쯤 사람들은 결심한다. “올해는 건강을 챙기리라”고. 담배나 술을 끊고, 운동을 열심히 하겠다고. 그리고 헬스클럽의 광고 전단을

중앙일보

2008.02.02 15:47
[Trend catch-up ] “날 새겠다, 회사로 가자스랴!”

조찬 모임, 등산, 어학 공부…. 꼭두새벽에 기상하는 우리나라 CEO들의 아침이 분주하다. 이들은 근무시간 동안은 회사에 헌신하고 새벽과 아침시간을 최고경영자인 자신에게 쏟아붓는다

중앙일보

2007.09.01 17:28
바르고 건강하게 걷는 법

걷기는 일상적인 행동이지만 쉽게 보고 섣불리 길을 나서면 부상의 위험에 빠진다. 별것 아닌 것처럼 보이지만 600개 이상의 근육과 뼈를 모두 동원하는 종합 운동이고 온몸의 체중이

중앙일보

2007.06.25 18:47
[명사의건강] "매일 걷고 뛰는 덕분에 아직도 음식 양껏 즐겨"

“고대 그리스의 의성(醫聖) 히포크라테스가 말했듯이 걸으면 건강해집니다.” 　 세브란스병원 가정의학과 윤방부(64·사진) 교수는 걷기와 뛰기 애찬론자다. 169㎝· 68㎏의 건강한

중앙일보

2007.05.13 16:39
[Family건강] 자, 걸어서 S라인까지

운동화 끈을 조여 매기에 좋은 날씨다. 그동안 추위를 핑계로 운동을 등한시해온 사람에게 걷기는 적극 추천하는 종목. 걷기는 600개 이상의 근육과 200여 개의 뼈를 동원하는 종합

중앙일보

2007.05.13 16:07
[week&쉼] 키크기 ~ 핫둘!

어린이날이다. 자녀가 무럭무럭 잘 자라 주기를 바라는 것은 모든 부모의 한결같은 마음일 것이다. 고가의 성장호르몬 주사, 초경 늦추는 약 등이 등장한 것도 이런 배경에서다. 그러나

중앙일보

2007.05.03 14:45
주 3~4회 유산소·근력·유연성 운동 골고루 해야

피검사자 사업가 J씨(63ㆍ여)▶당뇨ㆍ고혈압ㆍ관절통ㆍ우울증▶사업 때문에 자주 스트레스 받음 ▶활동량은 많으나 운동은 하지 않고 간단한 집안일만 함 진단과 처방▶근지구력 부족 등 전

중앙선데이

2007.05.02 10:22
주 3~4회 유산소·근력·유연성 운동 골고루 해야

지난해 9월 J씨를 만났다. 예순이 넘은 나이에도 활발하게 사업체를 운영하는 정씨는 당뇨와 고혈압으로 약물을 복용하고 있었다. 오른쪽 무릎과 왼쪽 어깨 관절에 통증이 있다고 했다

중앙선데이

2007.04.15 01:43
[Family건강] 자, 걸어서 S라인까지

운동화 끈을 조여 매기에 좋은 날씨다. 그동안 추위를 핑계로 운동을 등한시해온 사람에게 걷기는 적극 추천하는 종목. 걷기는 600개 이상의 근육과 200여 개의 뼈를 동원하는 종합

중앙일보

2007.02.25 20:49
고건 '폐렴'계기로 본 여야 주자들 건강법

"대통령 직은 체력전이다. 최상의 컨디션으로도 (국정운영이)제대로 될까 말까다." 최근 대통령 선거 출마의 뜻을 접은 고건 전 국무총리가 지난해 6월 폐렴에 걸린 직후 측근들에게

중앙일보

2007.01.19 04:38
운동도 다 때가 있느니

웰빙 열풍을 반영하듯 운동하는 사람이 크게 늘고 있다. 하지만 이들의 운동 시간은 제각각이다. 새벽에 조깅을 즐기는 사람이 있는가 하면, 야심한 밤에 러닝 머신 위를 달리는 사람도

중앙일보

2006.05.12 09:20
[week&건강] 운동도 다 때가 있느니

웰빙 열풍을 반영하듯 운동하는 사람이 크게 늘고 있다. 하지만 이들의 운동 시간은 제각각이다. 새벽에 조깅을 즐기는 사람이 있는가 하면, 야심한 밤에 러닝 머신 위를 달리는 사람

중앙일보

2006.05.11 17:02
[이현주의 소곤소곤 연예가] 느림의 미학, 가수 유열

1990년대 후반 미국에서는 '천천히 하면서도 일을 더 잘한다(Slower But Better Working)'는 슬로비족이 등장했다. '시간은 금이다'라는 우리네의 빨리빨리 사

중앙일보

2005.05.04 07:38
[Family/리빙] 음악에 맞춰 스피닝 페달 밟아라

▶ 힘든 유산소 운동을 즐거운 단체놀이로 바꾼 스피닝은 여성도 쉽게 따라할 수 있다. 이 때문에 요즘 겨울철 실내 운동으로 각광받고 있다. 박종근 기자 실내에서 지내는 시간이 많은

중앙일보

2004.11.30 18:13
배낭 속에 건강도 챙겼나요

오색 단풍이 절정을 이룬 지난 10월 말. 친구들과 산행을 떠났던 박모(52)씨는 영원히 집에 돌아오지 못했다. 평소 당뇨와 고혈압이 있긴 했지만 그는 매주 산행을 할 정도로 건강

중앙일보

2003.11.14 10:08
[week& 건강] 배낭 속에 건강도 챙겼나요

오색 단풍이 절정을 이룬 지난 10월 말. 친구들과 산행을 떠났던 박모(52)씨는 영원히 집에 돌아오지 못했다. 평소 당뇨와 고혈압이 있긴 했지만 그는 매주 산행을 할 정도로 건강

중앙일보

2003.11.13 16:32
당신의 젖가슴을 사랑하라!

"가슴이 작다고 해서 계란 정도는 되는 줄 알았더니, 그것도 안 되잖아?" "계란 프라이는 계란 아닌가, 뭐?" 가슴이 작은 여성과 그 남편과의 첫날밤에 관한 우스개다. 오드리 헵

중앙일보

2003.11.12 14:13
[일터] 비즈니스 컨디션 챙겨드립니다

건강은 살아가는 습관에 따라 크게 달라진다고 한다. 음식을 조절하고 운동을 규칙적으로 하면서 작은 증상이라도 나타나면 병원을 찾아 조기에 병을 치유한다면 그것이 건강을 지키는 지

중앙일보

2003.05.25 16:46
60대 이후에도 근력 운동을 하라

지난 16일 미국 텍사스주 댈러스의 쿠퍼 에어로빅스 센터. 6일 과정의 '웰니스 프로그램'에 등록한 40대 중반의 변호사가 센터 주변을 30분째 부지런히 걷고 있었다. 그는 "동맥

중앙일보

2003.04.29 15:00
[건강] 60대 이후에도 근력 운동을 하라

지난 16일 미국 텍사스주 댈러스의 쿠퍼 에어로빅스 센터. 6일 과정의 '웰니스 프로그램'에 등록한 40대 중반의 변호사가 센터 주변을 30분째 부지런히 걷고 있었다. 그는 "동

중앙일보

2003.04.28 16:23
건강을 디자인하는 남자들:프라자호텔의 헬스인스트럭터

건강에 대한 직장인들의 관심이 나날이 커지고 있다. 피트니스센터, 헬스클럽 등 규칙적으로 체력을 관리할 수 있는 곳을 찾아 러닝머신을 타고 수영을 즐기는 이들도 늘고 있다. 그러

중앙일보

2002.12.16 00:00