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탄수화물 흡수 방해하는 식이섬유, 풍부한 식재료는 [하루 한 끼, 혈당관리식]
[하루 한 끼, 혈당 관리식] 중앙일보 COOKING과 아주대병원 영양팀에서 8주 동안 매일매일, 쉽고 맛있는 혈당 관리식을 소개합니다. 하루 한 끼, 나를 위해 요리하며 당뇨병
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모친도 “시진핑 때려잡자”…문혁이 그를 바꿨다
━ [시진핑 탐구] 은인자중 리더십 시진핑 세상은 이제 중국을 중심으로 돈다고 해도 과언이 아니다. 우리는 중국을 어떻게 이해하고 상대할 것인가. 오늘의 중국을 보려면 ‘
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모친도 “시진핑 때려잡자”…문혁이 그를 바꿨다
━ [시진핑 탐구] 은인자중 리더십 시진핑 세상은 이제 중국을 중심으로 돈다고 해도 과언이 아니다. 우리는 중국을 어떻게 이해하고 상대할 것인가. 오늘의 중국을 보려면 ‘
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군중 속 모친도 함께 외쳤다…‘때려잡자 시진핑’ 문혁 악몽 유료 전용
사람들은 태평성대를 꿈꾼다. 그러나 그저 꿈꿀 뿐이다. 세상은 늘 태평하지 않다. 멀리 우크라이나 포화는 1년 넘게 계속되고, 가까이 북한은 걸핏하면 핵과 미사일 으름장이다. 그
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변기에 수상한 검은 물체…여직원 화장실 몰카 설치한 LX직원
전북 전주시 만성동 한국국토정보공사 본사 전경. [사진 한국국토정보공사] ━ 경남 모 지사 30대 직원, 성특법 위반 입건 한국국토정보공사(LX)에 근무하는 30대 남자
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이제 애국가서도 사라질까…'남산 위 저 소나무'가 죽어간다
식목일인 5일 지난 화재로 검게 그을린 서울 인왕산의 소나무에 빗물에 맺혀 떨어지고 있다. 강정현 기자 “남산 위에 저 소나무 철갑을 두른 듯 바람서리 불변함은 우리 기상일세.”
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[이숙인의 조선가족실록] “이념보다 인정” 칠남매 바라지에 속울음 터뜨린 율곡
━ 우리가 몰랐던 율곡 이이 이숙인 서울대 규장각한국학연구원 책임연구원 형님께 잔을 올려 작별을 고하니 정신이 멍하니 흩어지는 듯합니다. 집 지을 곳이 정해지는 대로 형님
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‘전통의 가치’서 삶의 지혜와 문명의 영감 얻는다
이강연 전통가마 기능전승자가 만든 어막차(왕이 이용하던 간이 시설). [사진 아름지기] 서울대학교미술관(관장 심상용)과 재단법인 아름지기(이사장 신연균)가 협업해 시간과 전통을
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[소년중앙] 보석 아니지만 보석 같죠 반짝반짝 빛나는 '불의 예술' 칠보
조선 왕실과 대한제국 황실의 문화유산을 만날 수 있는 국립고궁박물관에는 영친왕비 도금매죽잠이 보관돼 있어요. 매죽잠은 매화와 대나무 잎으로 장식한 비녀를 뜻하는 말로, 비녀 장식
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[리더스 프리즘] 데이터 태부족국
이경배 섹타나인 대표 우리는 세계에서 제일 오랜된 목판인쇄본과 금속활자인쇄본을 가진 나라다. 조선왕조실록, 화성성역의궤는 우리 선조들의 찬란한 기록문화를 웅변하는 산 증거물이다.
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[술술 읽는 삼국지](14) 조조도 놀랄 연의 속 ‘악독한’ 조조
이제 삼국연의 첫째 권이 끝났습니다. 우리 선조들은 책 한 권을 떼면 이를 축하하는 책씻이를 했습니다. 오늘은 1권을 떼면서 소설에서 등장하는 유비와 조조에 대해 알아보겠습니다.
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김건희, 외규장각 의궤 특별전 관람…“국외 문화재 고국 돌아오도록 노력”
김건희 여사가 21일 오후 서울 용산구 국립중앙박물관에서 열린 '외규장각 의궤, 그 고귀함의 의미' 특별전을 관람하고 있다. 사진 대통령실 윤석열 대통령 부인 김건희 여사가
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'연극계 김수현' 난생 처음 썼다…노래 같은 아이들 희곡 그림책
극작가 배삼식(53)은 ‘연극계의 김수현’으로 통한다. 그만큼 유명하고 인정받는다. 1998년 연극 ‘하얀 동그라미 이야기’를 시작으로 25년간 희곡을 썼다. 2007년 초연한
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[소년중앙] 게임기도 컴퓨터도 스마트폰도 없던 옛날, 집에서 뭐하고 놀았을까
백제시대에도 즐긴 전략게임 쌍륙 할까 내 방에서 팔도유람하는 승람도놀이 할까 추운 겨울은 야외 활동에 제약이 많죠. 우리 조상님들은 추운 겨울엔 실내에서 재미있는 놀이를
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저출산 시대 과도한 자녀 사랑은 독, 중용의 미덕 지켜야
━ 러브에이징 세상에서 가장 아름답고 지고지순한 사랑으로 손꼽히는 모성애(母性愛). 조건 없는 헌신적 사랑으로 통용되며 표준국어대사전은 자식에 대한 어머니의 ‘본능적’ 사
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[차이나인사이트] 현대 중국이 잊은 명대 가구 철학 “겸허해야 고귀하다”
━ 명나라 가구에 깃든 중국의 품격 한인희 건국대 중국연구원 상임고문 지난해 10월 8일 소더비 홍콩 가을 경매에서 홍콩의 명문가 후손이자 유명한 소장가인 조셉 호텅(何鴻
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[중앙시평] 지속가능성의 지속가능성
송인한 연세대 사회복지학·리셋 코리아 보건복지분과장 지속가능성은 지속가능한가 하는 질문을 자주 듣는다. 물론 엄밀히 말하면 앞의 지속가능은 인류 발전이 미래 세대에까지 이어지도록
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[이숙인의 조선가족실록] 신분제 조롱한 붓끝, 끝내 못다 핀 ‘하늘이 내린 괴물’
━ ‘홍길동전’ 허균 집안의 비극 이숙인 서울대 규장각한국학연구원 책임연구원 “나와 내 누이의 글을 챙겨 훗날을 도모해다오!” 역적 누명을 쓰고 형장으로 가는 허균(156
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인천 옹진군, 행안부에 지역현안사항 해결 요청
문경복 옹진군수가 19일 행정안전부를 방문해, 옹진군의 주요 현안사항을 설명하고 적극적인 지원을 요청하였다. 문경복 옹진군수는 김선조 행정안전부 지역발전정책관을 면담한 자리에
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"이건 운명"…'이순신 마지막' 찾아냈다, 日서 나고 자란 이 사람 [김현예의 톡톡일본]
■ 「 9만4341점. 일본에 있는 우리 문화재 숫자다. 국외소재문화재재단을 통해 반환작업을 한지 올해로 10년. 많은 문화재가 우리 품으로 다시 돌아왔지만, 이 지난한 작업
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중국어에 인맥까지 갖춘 ‘中 전문가’…만주에서 온 독립운동가 후손
이동빈(41) 경위는 올해 초부터 해양경찰청 국제협력과 국제법규정보팀 소속으로 일하고 있다. 국제정보수집분석생산 및 배포, 해외주재관 정보관리, 국내외 정보기관 헙력, 업무국제해
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[단독]"세월호 원인, 6대 2였는데…정치 입김에 3대3 됐다" [장세정 논설위원이 간다]
장세정 논설위원 서울 이태원 핼러윈 축제 기간에 발생한 10·29 압사 사고로 158명이 희생된 지 한 달이 훌쩍 지났다. 경찰 특별수사본부 수사가 마무리 단계여서 경찰·소방·구
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화산재로 공든 탑 76개 쌓았다…벌교 꼬막, 녹차 세계화 나선 이 사람[영상]
1999년 7월 전남 보성군 득량면 오봉산. 김철우(57) 보성군수가 산등성이에 흩어진 돌을 주워 탑을 쌓기 시작했다. 이렇게 쌓은 구들장 석탑은 현재 오봉산 정상부 21곳에 총
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[소년중앙] '걸어서 정동 한바퀴' 개화기 건축물은 근대사 타임캡슐
대한제국에서 일제 강점기로 이어지는 한국 근대사는 아픈 역사로 인식되는 경우가 많죠. 하지만 서구 문물이 유입되고, 봉건적 사회질서에 균열이 생기던 역동적인 시대이기도 했어요.