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한국인 400만이 '끙끙'…단, 무릎 아프다고 다 관절염은 아니다 [나영무 박사의 통증 제로 라이프⑥]
‘앉았다 일어날 때 무릎이 아프고 걷는 것도 버겁다’, ‘무릎이 두꺼워지고 휘기도 한다’, ‘운동할 때 소리가 나고 무릎 안쪽이 아프다’. 모두 ‘무릎 관절염’의 증상이다.
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신현준 '갑질∙프로포폴' 의혹 벗었다…前매니저 징역형 집유
배우 신현준. 연합뉴스 대법원이 배우 신현준씨를 상대로 ‘갑질’ 등 의혹을 제기했다가 고소당한 전 매니저 김모씨에 대해 유죄 판결했다. 대법원 3부(주심 오석준 대법관)
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이것만 하면 확 낫는다…병원 안가도 되는 '목디스크' 치료법 [나영무 박사의 통증 제로 라이프⑤]
요새 목이 뻐근한 사람이 많다. 스마트폰이나 컴퓨터를 볼 때 고개를 푹 숙이거나 목을 앞으로 쭉 빼기 때문이다. 목 척추는 허리와 마찬가지로 C자 커브가 유지돼야 한다. 자
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“남극 1187㎞ 걸으니 14㎏ 빠져…사람은 생각보다 약하지 않더라”
국내 개인 최초로 무보급 남극점에 도달한 김영미 대장. 사진 영원아웃도어 “대학 시절 산악부 동기의 목소리, 친구의 아이가 부른 노랫소리, 설악산 동굴 물소리를 녹음해 갔어요
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"사람은 생각보다 약하지 않더라" 51일 무보급 남극점 도달 김영미
한국인 최초로 혼자서 무보급으로 ‘남극점’에 도달한 김영미 대장. 사진 영원아웃도어 “대학 산악부 동기 목소리, 친구의 아이가 부른 노래 소리, 설악산 동굴 물소리를 녹음해
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손등 맞댔는데 손끝이 저릿저릿?…손목터널증후군 1분 진단법 [나영무 박사의 통증 제로 라이프④]
손은 인체 뼈 개수 중 약 25%를 차지할 정도로 정교하게 작동하는 부위다. 손목에는 작은 뼈와 인대가 터널을 형성하고 있다. 이 터널 속에 ‘정중신경’이라는 신경이 지나간다.
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"그 운동 좀 하지 마세요" 척추의 신 한탄한 '허리운동' 비밀
━ 정선근 서울대병원 재활의학과 교수 정선근 교수는 “디스크는 손상만 더 주지 않으면 저절로 나아진다”고 말했다. 김경록 기자 “아이고 교수님, 허리가 다시 아프기 시
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발목 막 접질렸을 땐 냉찜질? 온찜질?…헷갈리면 염증 덧난다 [나영무 박사의 통증 제로 라이프③]
발목을 막 접질렸을 때, 온찜질해야 할까, 냉찜질해야 할까? 정답은 ‘냉찜질’이다. 그렇다면 발목 통증엔 항상 냉찜질하면 될까? 발목을 접질린다는 건 발목 관절을 이어주는
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“디스크 저절로 나아집니다”…진료 대기만 3년, 척추의 神 유료 전용
「 “아이고 교수님, 허리가 다시 아프기 시작했어요. 말도 못하게 아픕니다.” 」 「 “아니, 잘 낫고 있었는데 갑자기 왜 이렇게 됐나요?” 」 「 “더 좋아지라고 유튜브에서 본
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명함에 아이 이름도 적는다, 尹도 반한 ‘100% 재택’ 회사 유료 전용
일본의 젊은 엄마들 사이에 ‘국민 육아템’이라고 불리는 아기띠가 있습니다. ‘코니’ 아기띠입니다. ‘일본 엄마 3명 중 한 명이 착용한다’고 알려진 제품이죠. 가볍고 편한데다 세
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허리 펴는 운동, 숙인 운동 헷갈리면 '골병'…엉덩이만 저릴 땐? [나영무 박사의 통증 제로 라이프②]
허리 통증은 두 발로 걷는 인간의 숙명적 질환이다. 척추는 우리 몸의 하중을 견디고 몸의 균형을 잡아주는데 이 균형이 조금만 깨져도 디스크, 인대, 근육 등이 제 위치에서 틀어져
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어깨 아프고, 팔 못 든다? '손흥민 주치의'가 알려준 관리법 [나영무 박사의 통증 제로 라이프①]
어깨 관절은 우리 몸에서 유일하게 360도 회전이 가능하다. 운동 범위도 넓은 부위다. 그래서 많이 다치는 부위기도 하다. 어깨 질환의 7~80%는 회전근개 손상과 오십견이라고
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[2023 고객이 가장 추천하는 브랜드 대상] 소비자 기대 충족한 ‘테라’ 4년 연속 수상 영예
‘2023 고객이 가장 추천하는 브랜드 대상’ 30개 브랜드 선정 16개 브랜드는 올해 첫 수상 오늘 롯데호텔서울서 시상식 ‘2023 고객이 가장 추천하는 브랜드 대상’이 오
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[2023 고객이 가장 추천하는 브랜드 대상] 디스크 치료 의료기기와 자세 교정용품 개발
디스크닥터 디스크닥터가 ‘2023 고객이 가장 추천하는 브랜드 대상’ 목허리 견인치료기 부문 대상을 수상했다. 3년 연속이다. 디스크닥터는 목이나 허리 등 디스크 치료에 도움
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[건강한 가족] 부담스러운 척추 수술, 양방향 내시경 수술로 치료 가능
━ [전문의 칼럼] 조현국 연세건우병원 원장 척추는 건물로 치면 기둥이다. 우리 몸을 지탱하는 가장 중요한 뼈대다. 하지만 온 세월 몸의 균형을 잡다 보니 나이가
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김장 후유증 44%가 허리 통증, 봉침·한약으로 염증 잡아
━ 생활 속 한방 ‘1년 치 농사’라 불리는 김장철이 시작됐다. 김장은 마을 주민들이 돌아가며 서로의 김치를 함께 만들고 정을 나누는 대규모 연례행사이자 오랜 전통이다.
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[건강한 우리집] [기고] 디스크 발생 초기엔 대부분 비수술적 치료 진행
전문의 칼럼 서울나우병원 척추센터 성현석 원장 인체의 기둥인 척추는 목을 담당하는 경추, 상체를 담당하는 흉추, 허리를 담당하는 요추, 엉덩이를 담당하는 천추가 수직으로 연결돼
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조국 "강도높은 운동중…육체 고통으로 정신 고통 잊었다"
사진 유튜브 화면 캡처 조국 전 법무부 장관이 신간 『조국의 법고전 산책』을 출간하며, 최근 심경을 드러냈다. 조 전 장관은 16일 유튜브 채널 오마이TV ‘오연호가 묻다
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[건강한 가족] 새우등처럼 굽은 허리 꼿꼿하게, 척추 내시경으로 말끔 치료
병원 탐방 서울나우병원 척추센터 척추 질환 치료는 최소침습적인 척추 내시경 치료가 대세다. 피부·근육을 광범위하게 절개·박리하는 대신 가늘고 기다란 하나 혹은 두 개의 척추 내시
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[건강한 가족] 중증도 높은 척추 수술도 양방향 척추 내시경으로 안전 치료
병원 탐방 연세오케이병원 목·허리 통증은 세월이 만든 병이다. 나이가 들면 특별히 큰 충격이 가해지지 않아도 척추의 퇴행성 변화로 통증이 생긴다. 목부터 가슴·허리·엉덩이로 이어
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‘광명 모자 살인’ 남편 구속영장 신청…계속되는 가족살해, 왜
경찰이 27일 광명 모자(母子) 살인 사건 피의자인 남편 A씨(40대 중반)에 대한 구속영장을 신청했다. 영장에는 살인 혐의가 적시됐다. A씨는 25일 오후 8시쯤, 자택인 경
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뒷목·어깨 뭉치고 두통…스마트폰 볼 때 거북목 안되는 꿀팁 [건강한 가족]
목뼈 건강 되돌리는 습관 소파에 누워서 스마트폰을 하다 갑자기 목에 담이 온 직장인 한영민(가명·37·서울 중구)씨는 X선 촬영에서 역C자목 초기(사진)라는 진단을 받았다. 대부
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행정감사 앞두고…1개월 병가 낸 TBS 사장 "목 디스크 수술"
이강택 TBS 사장이 지난 7월 6일 서울 마포구 상암동 TBS 교통방송에서 인터뷰를 하고 있다. 연합뉴스 이강택 TBS(교통방송) 사장이 다음 달로 예정된 서울시의회의 행정
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울엄마 안마의자 놔드려야겠네...'광고 맹신' 효녀 뼈때린 통계 [건강한 가족]
집에서 건강을 챙긴다며 흔하게 의료기기를 쓰는 시대다. 안마의자·부항기·온구기(뜸)·마사지기·전기자극기·파라핀 욕조 같은 걸 갖춘 집도 있다. 하지만 자신의 건강 상태를 고려하지