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손톱깎이로 뜯으면 더 크게 생기네...여태 몰랐던 '굳은살 법칙' [건강한 가족]
━ 흔한 피부 질환 대처법 옷차림이 한층 가벼워진 완연한 봄이다. 손과 발, 목 등의 신체 부위가 자연스럽게 노출되면서 크고 작은 피부 질환 문제로 고민하는 사람이 늘었다
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항암 공포가 운동 귀찮음 이긴다…짬짬이 할 수 있는 '천사운동' [나영무 박사의 '말기 암 극복기']
나영무 박사의 '말기 암 극복기'(19) 『오전 5시30분 나의 하루가 시작된다. 국민체조와 스트레칭으로 내 몸의 근육과 관절을 깨운다. 오전 6시40분 병원에 도착한 뒤 커피를
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부상 투혼 MVP 박지수 "KB 있는 동안 계속 우승하고파"
여자프로농구 KB 통합우승을 이끈 KB 박지수(가운데). [연합뉴스] 여자프로농구 청주 KB는 14일 충남 아산 이순신체육관에서 통합 우승을 확정했다. 우승 직후 박지수((2
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'슬테판 이슬' 강이슬 10년 무관 한 풀었다, '벽' 박지수가 도왔다
여자프로농구 KB 강이슬(오른쪽)이 14일 챔피언결정전 3차전 우리은행전 승리를 이끌었다. [연합뉴스] 여자프로농구 청주 KB 슈터 강이슬(28·1m80㎝)은 3쿼터 5분 여
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암세포 성장 막는다…내 몸 지키는 강력 항암제 '초록불 10동작' [나영무 박사의 '말기 암 극복기']
나영무 박사의 '말기 암 극복기'(18) 항암치료 10~14일째는 컨디션이 70~80% 상태로 신호등 색깔로 보면 녹색이다. 그린 단계에서도 피로와 오심, 근육통과 관절통이
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'박지수-강이슬 펄펄' 여자농구 KB 챔프전 기선제압
여자프로농구 챔피언결정전 1차전 승리를 이끈 KB 박지수(가운데). [뉴스1] 여자프로농구 청주 KB가 챔피언결정전 기선제압에 성공했다. 김완수 감독이 이끄는 KB는
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"찌질아" 말에 흉기 들었다…의붓딸 살해한 택시기사 전말 [사건추적]
폭력 이미지. 기사 내용과 직접적인 관련은 없음. 중앙포토 ━ 전주지법, 살인 혐의 징역 20년 선고 지난해 8월 전북 전주에서 30대 의붓딸을 흉기로 살해한 50대 택시
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[issue &] 65세 이상 50%가 ‘단백질 부족’···근육 지켜야 쌩쌩한 노후
중장년 단백질 보충 ‘바로프로틴큐(Q)’ 일양약품㈜의 ‘바로프로틴큐(Q)’(사진)는 중장년의 단백질 보충에 최적화한 제품으로, 식사로 섭취하기 힘든 단백질을 간편하게 채울 수 있
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오래 앉아 일하는 젊은男…삼각팬티 맞닿은 곳 아프면 '이병'
만성 골반통이 보내는 적신호 우리 몸에서 주요 장기를 담는 그릇에 빗대는 곳이 바로 ‘골반’이다. 실제로 골반의 한자명은 ‘뼈(骨)로 만들어진 그릇(盤)’이란 뜻으로, 깔때기
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암환자 근육 단련은 달라야 한다…각별히 공들인 미니운동 [나영무 박사의 '말기 암 극복기']
나영무 박사의 '말기 암 극복기'(12) 지난해 말 50대 여성 환자분이 진료실에 왔다. 수척하고 피곤한 얼굴에 걸음걸이도 힘겨워 보였다. 그녀는 “허리와 무릎도 아픈데
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호날두 해트트릭, 807골 최다 득점 신기록
토트넘전에서 선제골을 터트린 호날두가 맨유 홈팬들 앞에서 호우 세리머니를 펼치고 있다. [로이터=연합뉴스] ‘손날두’ 손흥민(30·토트넘) 위에 호날두(37·맨체스터 유나이티
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손흥민 위에 '해트트릭' 호날두…토트넘, 맨유에 2-3 패
토트넘전에서 선제골을 터트리고 있는 호날두. 이날 3골을 몰아치며 승리를 이끌었다. [AFP=연합뉴스] 손흥민(30·토트넘)은 침묵했고 그의 롤모델 크리스티아누 호날두(37·
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"밥맛 생기고 통증도 줄었어요"…범생이 1인실 환자 바꾼 것 [나영무 박사의 '말기 암 극복기']
나영무 박사의 '말기 암 극복기'(8) “내 몸을 살리는 100세 근육을 주제로 특강 해주실 수 있나요?” 2021년 4월 KBS 아침마당 팀에서 나에게 방송 출연을 요청해
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‘김덕배’ 맹활약…맨시티, 맨유에 4-1 대승
맨체스터 더비에서 선제골을 넣은 뒤, 주먹을 불끈 쥔 맨체스터시티 미드필더 케빈 더 브라위너. 그는 2골 1도움을 몰아치며 팀의 4-1 승리를 이끌었다. [로이터=연합뉴스] 맨체
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봉준호-선미 '최애' KDB, '맨체스터 더비' 지배...평점 9.9
우크라이나 국기색깔 주장완장을 차고 맨체스터 더비 승리를 이끈 케빈 더 브라위너. [AFP=연합뉴스] 맨체스터 시티 미드필더 케빈 더 브라위너(31·벨기에)가 ‘맨체스터 더비
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年1조 '문케어 끝판왕' 척추MRI 건보…"발 질질 끌 정도 돼야"
한 대학병원 의료진이 MRI 검사를 시작하기 전 환자에게 주의사항을 설명하고 있다. 1일부터 일부 퇴행성 척추질환의 자기공명영상진단(MRI) 검사에 건강보험이 적용됐다. 문재인
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[건강한 가족] 우울증과 인지 저하 둘 다 있는 노인, 낙상 위험 2배 더 높다
[병원리포트] 아주대병원 홍창형·손상준·노현웅 교수팀 노인의 경우 우울증과 인지 저하가 모두 있으면 낙상 사고 위험이 더 크다는 연구결과가 나왔다. 아주대병원 정신건강의
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"상화" 담담했던 고다이라, 아름다운 눈물 "내 약점 마주했다" [도쿄B화]
■ 이영희의 [도쿄B화] 「 ※우리와 비슷하면서도 너무 다른 일본. [도쿄B화]는 사건사고ㆍ문화콘텐트 등 색다른 렌즈로 일본의 뒷모습을 비추어보는 중앙일보 도쿄특파원의 연재물입
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고다이라 부진에 이상화 눈물…"우정엔 국경 없다"日도 감동
베이징에서도 이어진 한일 스피드스케이팅 스타 이상화와 고다이라 나오(小平奈緒)의 우정에 일본도 감동했다. 2018년 평창 겨울올림픽 여자 500m 경기에서 1위를 한 고다이
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차준환, 4회전 점프 3개로 중무장…한국 男 피겨 새 역사 쓴다
2022 베이징 겨울올림픽 피겨스케이팅 남자 싱글 국가대표 차준환이 4일 중국 베이징 피겨스케이팅훈련장에서 브라이언 오서 코치가 지켜보는 가운데 첫 훈련을 하고 있다. 김경록
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헐크 디섐보 2경기 기권, 장타 과부하 걸렸나
브라이슨 디섐보는 올해 들어 부상 등으로 4라운드까지 마친 대회는 단 한 번 뿐이었다. [AP] 브라이슨 디섐보(29)는 절뚝거렸다. 얼굴엔 불편한 기색이 가득했다. 경기 후 미
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[더오래]댄스에서 힘의 원천이 되는 ‘이곳’
━ [더,오래] 강신영의 쉘 위 댄스(73) 관절이란 우리 몸에서 뼈와 뼈가 만나는 접점이다. 뼈 자체는 딱딱해서 굴신이 안 되지만 관절 덕분에 몸을 전후좌우로 굽히기도
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[건강한 가족] “까다로운 고관절 수술, 마코로봇으로 탈구 걱정 없이 정밀하게 시행”
인터뷰 황지효 한림대강남성심병원 정형외과 교수 황지효 교수는 “고관절도 마코 로봇으로 수술하면 인공관절을 정확한 위치에 넣어 다리가 빠지는 고관절 탈구 등 위험이 적다”고 말했다
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[더오래]건강 위해서라면… 라틴댄스 보단 모던댄스
━ [더,오래] 강신영의 쉘 위 댄스(72) 댄스스포츠를 오래 한 탓인지 사람들의 걸음걸이를 유심히 보는 편이다. 도시인은 대부분 발걸음이 빠르다. 생활 자체가 빠르게 진