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행복 방정식, 휴식·취미·인간관계에 정답 있다

“세상에서 가장 중요한 것은 행복해야 한다는 점이다. 행복할 때 경기가 잘 풀리고, 행복하니까 더욱 행복하게 되더라.” 어린 나이에 화려하게 등장했던 ‘골프 천재’ 미셸 위가 프

중앙선데이

2009.11.22 01:00
[분수대] 행복

“집의 크기 자체는 중요하지 않다. 어느 집 옆에 궁전이 들어서면 그 집이 오두막으로 변해 버리는 게 문제일 뿐.” 일찍이 행복의 상대성을 갈파했던 카를 마르크스의 말이다. 주변의

중앙일보

2009.11.03 00:03
여성의 행복은 잠자리의 만족도에 달려?

여성의 행복감은 성적 만족도에 크게 좌우되는 것으로 나타났다. 성적으로 불만스러운 여성은 평소 생활에서도 생동감과 활기가 없는 것으로 조사됐다. 호주 모나시대 여성건강프로그램의 소

중앙일보

2009.10.12 16:10
‘강한 남자’ 되려면 담배 끊고 열심히 달리면 낮엔 ‘펄펄’ 밤엔 ‘훨훨’ 

섹스가 행복지수를 높인다는 사실을 부정할 사람은 없다. 성생활을 즐기는 사람은 건강할 뿐 아니라 삶의 만족도 또한 높다. 최근 성의학자들은 좀 더 구체적으로 섹스와 생활 만족도의

중앙일보

2009.04.27 00:44
[NIE] 덥다고 아이스크림 잘 나갈까

섭씨 30도 이상 불볕더위가 계속되면 아이스크림과 음료수 중 어느 것이 더 잘 팔릴까. 정답은 음료수다. 빙과업계에 따르면 섭씨 15~25도에서는 떠먹는 고급 아이스크림, 26~3

중앙일보

2008.06.17 01:12
[HEALTH Life] 어르신들 건강한 웃음 가족이 만들어 주세요

평균 수명 78.5세(남 75세, 여 82세). 21세기 대한민국 국민의 건강지표는 흠잡을 데 없는 선진국 수준이다. 하지만 증가하는 노인 인구 중엔 자살이란 극단적 방법으로 생을

중앙일보

2008.05.26 01:10
꽃 찾으러 왔단다, 왔단다

1 튤립·아네모네·팬지·수국 등 봄꽃을 이용해 만든 화사한 꽃장식. 바구니를 활용한 꽃장식은 풍성한 느낌과 함께 자연스러운 이미지를 만들어내기 좋다. “이것 봐, 너무 예쁘지?

중앙선데이

2008.04.12 22:30
[KIDS Life] 성취 경험·능력 발휘 기회 자주 줘라

EBS '아이의 사생활'의 한 장면. 자존감이 높은 아이들(윗줄)과 낮은 아이들이 그린 자신의 신체. 자존감 높은 아이들의 신체상이 더 역동적이고 자신감 넘쳐 보인다.지난달 방영된

중앙일보

2008.03.17 01:17
[한의사 허담의 옴니허브 건강 이야기] 곱게 늙는 비결은 건강한 장(腸)

한의학에서는 노화의 원인을 비위(脾胃), 장(腸), 폐(肺) 등 수분 대사를 관장하는 장기에서 주로 찾는다. 이들 장기의 기능이 떨어지면 몸 속에 불순물이 쌓이고 그것이 병리적인

중앙일보

2008.03.09 10:09
[Dr.황세희의몸&마음] 행복지수 높이는 대통령

현 정권에 대한 국민적 심판이 막을 내렸다. 　지금, 2위 후보를 500만 표 이상의 격차로 따돌린 당선자에게 거는 국민의 기대는 남녀노소, 부자·중산층·서민·빈곤층을 막론하고 두

중앙일보

2007.12.23 20:28
당선자 5년 좌우할 ‘千金의 시간’ 67일

대통령이 지닌 가장 값비싼 상품은 시간이라는 말이 있다. 모두들 대통령을 만나고 싶어 하지만 대통령이 할애할 수 있는 시간은 한계가 있다. 그래서 그의 시간을 어떻게 활용하는지는

중앙선데이

2007.12.16 00:37
죽은 사람도 살리는 첨단 의학

빌 본다르는 자신이 ‘사망’한 장소를 정확히 안다. 은퇴자들이 모여 사는 미 뉴저지주 남부의 한 동네에 있는 자신의 집 앞 보도였다. 5월 23일 수요일 밤 10시 30분. 당시

중앙일보

2007.11.15 13:24
그 많던 조개구이 다 어디로 갔나

조개구이 전문점, 찜닭, 1000원 김밥 전문점, 막걸리주점…. 97년 외환위기 이후 10년간 반짝 유행했던 소자본 창업 아이템들이다. 패션에 유행이 있듯이 창업에도 유행이 있다

중앙일보

2007.10.22 15:21
아이 넷 낳고도 처녀 몸매 ⑩ 박묘행씨의 체형 바로잡기

　여성에게 생리 질환은 숙명일까. 월경통·생리불순·무월경 등 매달 생리와 관련된 질환으로 고통을 겪고 있는 여성이 전체의 50% 이상 되기 때문이다. 하지만 이런 여성의 고민 중

중앙일보

2007.08.28 10:03
[글로벌 포커스] 성장 巨塔이 흔들린다

우리는 장밋빛 미래 청사진을 그리며 행복에 젖는다. 유포리아(euphoria)다. 그런 와중에 선진국은 코리아 디스카운트(discount), 즉 평가절하를 거쳐 코리아 패싱(pa

중앙일보

2007.07.03 15:44
윤은기의 휴먼골프 김영세 이노디자인 대표

"일류 골프장이 되려면 역시 코스 디자인이 좋아야죠." 지난주 이노디자인 김영세 대표와 안양 베네스트 골프장에서 라운드했다. 그는 국내보다 해외에서 더 잘 알려진 산업디자이너다.

중앙일보

2006.09.01 05:00
눈을 감으면 내가 보인다

새해는 명상으로 시작하자. 명상은 최소 비용.시간으로 최대의 효과를 얻는 웰빙 건강법. 특히 스트레스가 많고, 집중력이 필요한 사람에게 명상은 훌륭한 심신 이완요법이다. 명상만큼

중앙일보

2006.01.06 09:56
[week&건강] 눈을 감으면 내가 보인다

새해는 명상으로 시작하자. 명상은 최소 비용.시간으로 최대의 효과를 얻는 웰빙 건강법. 특히 스트레스가 많고, 집중력이 필요한 사람에게 명상은 훌륭한 심신 이완요법이다. 명상만큼

중앙일보

2006.01.05 15:13
변형 쟁기 자세

안녕하세요? 원정혜입니다.^^ 제주도 좋아하시나요? 저는 누군가 “가고 싶은 곳이 어디세요?”라고 물으시면, 망설임없이 “제주도요!”합니다. 제주도.... 왠지 설레이고, 기분 좋

중앙일보

2005.07.28 09:45
[원정혜와 함께 요가 한 동작] 변형 쟁기 자세

안녕하세요? 원정혜입니다.^^ 제주도 좋아하시나요? 저는 누군가 “가고 싶은 곳이 어디세요?”라고 물으시면, 망설임없이 “제주도요!”합니다. 제주도.... 왠지 설레이고, 기분

중앙일보

2005.07.27 18:40
척추 세운 나비자세

안녕하세요? 원정혜입니다. ^^ [부조화]는 불편함을 만들어 내지만 [조화]는 행복감과 풍요로움을 줍니다. 배가 고파서 들어선 음식점에 나는 비릿한 냄새, 배고픔을 잊게 할 만큼

중앙일보

2005.07.01 09:36
[원정혜와 함께 요가 한 동작] 척추 세운 나비자세

안녕하세요? 원정혜입니다. ^^ [부조화]는 불편함을 만들어 내지만 [조화]는 행복감과 풍요로움을 줍니다. 배가 고파서 들어선 음식점에 나는 비릿한 냄새, 배고픔을 잊게 할 만큼

중앙일보

2005.06.30 17:53
양 무릎 구부려 좌우로 기울이기

안녕하세요? 원정혜입니다. ^^ 시끌 시끌.....쫑알쫑알......동네에 뭔가 즐거운 일이 있나 봅니다. 밤새 밀린 글을 쓰느라 손 끝이 찌릿할 만큼 노트북과 씨름을 하다가 창가

중앙일보

2005.06.02 09:33
[원정혜와 함께 요가 한 동작] 양 무릎 구부려 좌우로 기울이기

안녕하세요? 원정혜입니다. ^^ 시끌 시끌.....쫑알쫑알......동네에 뭔가 즐거운 일이 있나 봅니다. 밤새 밀린 글을 쓰느라 손 끝이 찌릿할 만큼 노트북과 씨름을 하다가 창

중앙일보

2005.06.01 18:24