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갈비뼈 나갈래? 그럼 따라해…마동석 ‘오른손 풀스윙’ 비밀 유료 전용
배우 마동석은 최근 인스타그램에 골프 묘기 동영상을 올렸다. 한 손으로 드라이버를 들고 쥐불놀이하듯 돌리다 공을 때리는데 볼은 놀랍게도 똑바로 멀리 날아갔다. 마동석은 야구
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[고수석의 용과 천리마] 중공에 무기 지원한 김일성 따라 김정은도 러시아에 무기 보낸다
러시아를 방문 중인 김정은 북한 국무위원장이 지난달 13일 블라디미르 푸틴 러시아 대통령과 함께 보스토니치 우주기지 참관을 하고 있다. 조선중앙TV 캡쳐=뉴시스 북한이 국제사회가
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생리 끊긴뒤 다리에 털 나고 살 찌네...이런 여성, 쉬쉬하다 큰병 [건강한 가족]
살 빠지는 질환, 살찌는 질환 살이 찌고 빠지는 건 의지에만 좌우될까. 의도하지 않았는데 체중이 급격히 감소하거나 증가하는 건 건강 위험 요인이다. 무작정 체중 조절을 하려고 하
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300야드 넘나드는 장타…큰물이 더 편한 열아홉살
방신실은 큰 키와 호쾌한 장타로 무장한 대형 신인이다. 드라이브샷 거리가 300야드를 넘나들고, 스윙 스피드도 남자 선수 못지 않다. 조건부 시드라 올해 신인왕 경쟁은 불가능하지
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"역대 최고 장타자" KLPGA 방신실 폭풍
방신실. 사진=KLPGA KLPGA 투어에 열아홉살 조건부 시드 선수인 방신실이 화제다. 화끈한 드라이버로 무장한 방신실은 KLPGA 투어 3경기에 나와 2경기에서 우승경쟁을 했
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“포볼 친다면 파트너는 우즈…단, 포섬은 같이 치기 싫다” 유료 전용
📌 타이거의 아들이 어떻게 될까요? PGA와 LIV 싸움은 누가 이길까요? 아무것도 모르면서 골프에 관해 우기는 동료가 있나요? 성호준 골프 전문기자에게 물어보세요. 골프 선수
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퇴직 후 고3처럼 공부, 기술·전문지식 익히면 40년 풍요롭다
━ 은퇴한 은퇴전문가, 김경록 미래에셋 고문 ‘은퇴연구소장’에서 물러난 김경록 미래에셋자산운용 고문. 한 달 새 3㎏의 살이 빠질 정도로 충격이 왔지만, 다시 대학을 다니
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사무실로 닭가슴살 밀려온다…백화점 찾아가 마스크 벗는 2030
hy(옛 한국야쿠르트) 프레시 매니저가 샐러드를 전달하고 있다. [사진 hy] 사회적 거리두기가 해제되고 야외활동을 하기 좋은 날씨가 이어지면서 직장 사무실에 샐러드를 주문하거나
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[더오래]기업 인생에서 다르거나 비슷한 성장과 확장
[더,오래] 김진상의 반짝이는 스타트업(116) 여러 이유로 인해 스타트업만큼 성장에 모든 에너지를 집중하는 기업의 형태도 드물다. 중견기업의 경우 매출 규모 1000억원 이
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백스윙 탑서 중심축·밸런스 유지해야 파워 실린다
━ 박원의 챔피언 스윙 제시카 코다는2021년 드라이브샷 평균 거리가 273.9야드로 10위다. [사진 AP=연합뉴스] 2021년 LPGA 투어 시즌은 고진영 선수가 올
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[건강한 가족] 1년에 체중이 5% 이상 빠졌나요? 면역력·질병 위험 신호입니다
━ 급격한 체중 감소의 경고 일부러 식사량을 줄였거나 활동량을 늘리지 않았는데도 이유 없이 체중이 줄었다면 좋아할 일만은 아니다. 갑작스러운 체중 감소는 건강의 위험
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[더오래]우리가 매일 음식 먹고 숨 쉬어야 하는 이유
━ [더,오래] 이태호의 잘 먹고 잘살기(94) 우리는 왜 매일 음식을 먹고 끊임없이 숨을 쉬어야 할까? 배가 고프고 숨이 차니까. 맞긴 한데 우답이다. 주된 이유는 우
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[건강한 가족] 저온 생활, 고강도 운동, 간헐적 단식 … 백색 지방에 갈색 입히니 뱃살↓
━ 몸에 좋은 갈색 지방 늘리기 몸속에 축적된 지방은 크게 두 종류다. 음식으로 섭취한 잉여 에너지를 저장하는 창고인 백색 지방과 열을 발생시키면서 에너지를 소모하는
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700야드 밀려도 이기는 골프... 나이 들어서 더 빛나는 63세 골퍼, 랑거
제84회 마스터스 토너먼트 1라운드에 나선 베른하르트 랑거. [AP=연합뉴스] "아이언 플레이는 여전히 눈부셨다. 경이롭게 느껴져서 스윙하는 걸 지켜보기만 했다. 존경스러웠
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저탄 vs 무탄…탄수화물을 끊으면 살 빼는 속도 더 빨라질까?
10kg 넘게 감량한 배우 이시언. 패션잡지 화보를 촬영하기 위해 이시언은 탄수화물을 2주동안 끊고 매일 강도 높은 운동을 했다고 한다. 사진 '나 혼자 산다' 영상 캡처 최근
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"1억 지원? 감감무소식, 직원 또 내보낸다" 중기 사장의 눈물
“여름 내내 비가 오더니 다시 코로나다. 이젠 희망이 없다.” 대기업 임원 출신으로 경기도에서 광고물 제조업체를 운영 중인 이 모(62ㆍ사진) 대표는 24일 중앙일보에 이렇
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[건강한 가족] 바디프로필 사진 급조하려다 건강 잃을 수도
다이어트 효과 유지하는 법 . 장정훈(가명·29)씨는 지난해 5월 바디프로필을 촬영한 후 스트레스성 폭식과 요요를 겪었다. 올해 초 다시 바디프로필 촬영을 결심하면서 석 달 동
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감독부터 선수까지…‘외풍’ 즐기는 KIA
맷 윌리엄스 감독(왼쪽)은 KIA 구단 첫 외국인 사령탑이다. 드류 가뇽, 프레스턴 터커, 애런 브룩스(왼쪽 둘째부터) 등 외국인 선수도 KIA 최근 상승세를 이끌고 있다. [연
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확진 90만명 넘은 美···쿠오모 형제가 받은 특별한 마스크 2장
신종 코로나바이러스 감염증(코로나 19) 환자가 미국에서 25일(현지시각) 90만명을 넘은 가운데, 앤드루 쿠오모 뉴욕주지사(형)와 CNN 앵커 크리스 쿠오모(동생) 형제가 자신
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diet는 체중 감량 식이요법, 일본·독일 의회도 Diet라 표기
━ 콩글리시 인문학 코로나바이러스가 만연하자 많은 사람이 바깥 활동을 삼가고 집 안에 머물고 있다. 운동은 안 하고 먹기만 하니 체중이 크게 늘었다는 이들이 있다. S
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생후 27일 국내 최연소 감염자, 모유만 먹고 코로나 이겼다
생후 27일 만에 코로나19 확진 판정을 받은 국내 최연소 환자가 모유수유와 자연치료를 통해 음성판정을 받은 사례가 발표됐다. [사진 pxhere] 생후 27일 만에 신종 코로나
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[더오래]단맛에 끌려 과잉 섭취…당 중독을 경계해야 하는 이유
━ [더,오래] 임종한의 디톡스(45) 울고 있는 아이를 달랠 수 있는 가장 확실하고 쉬운 방법은 사탕을 물리는 것이다. 단맛을 좋아하는 것은 사람이 가지는 본능인 것 같
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‘씨름돌’ 황찬섭의 뒤집기, 모래판 르네상스 이끈다
'씨름돌'로 불리며 씨름 인기 부활에 앞장선 황찬섭. 근육량을 5kg 늘리기 위한 운동에 한창이다. 프리랜서 장정필 ‘여전할래 역전할래’. ‘씨름돌(씨름+아이돌)’로 불리
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‘번식왕’ 갈라파고스 땅거북, 종족 2000마리 번식 후 ‘금의환향’
갈라파고스 땅거북 디에고. [EPA=연합뉴스] 왕성한 번식력으로 멸종위기에 놓인 종족을 구한 100살 갈라파고스 거북이가 임무를 완수하고 귀향하게 됐다. 12일(현지시간) A