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뇌졸중의 위험요인
▣ 뇌졸중의 4가지 위험요인 고혈압 - 침묵의 살인자 뇌졸중은 어떻게 극복할 수 있을까? 가장 중요한 방안으로 손꼽히는 것이 바로 혈압 관리다. 고혈압이야말로 뇌졸중의 가장 큰
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[같은길 다른삶]미술계 원로 이대원·김흥수
기인(奇人)과 신사(紳士). 우리 화단의 원로 김흥수(81)화백과 이대원(79)화백의 이름 앞에 붙는 별명이다. 두 사람 다 50년 넘는 화력(畵歷)의 소유자로 개성있는 작품 세계
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[같은길 다른삶] 4. 미술계 원로 이대원과 김흥수
기인(奇人)과 신사(紳士).우리 화단의 원로 김흥수(81)화백과 이대원(79)화백의 이름 앞에 붙는 별명이다.두 사람 다 50년 넘는 화력(畵歷)의 소유자로 개성있는 작품 세계를
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[노인건강관리 이렇게]小食보다 素食이 바람직
올해는 유엔이 정한 세계노인의 해. 2000년 평균수명 73세를 돌파하고 65세 이상 노인이 전체 인구의 7.1%를 차지할 것으로 통계청은 추정한다. 본격적인 고령화 시대를 맞이해
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마른사람 근력운동하면 살찐다
살찐 것도 고민이지만 지나치게 마른 것도 고민이다. 빈약한 체격은 뚱뚱한 것 못지 않게 건강에 해롭기 때문이다. 상계백병원 가정의학과 강재헌 (姜載憲) 교수는 "우리 나라 사람들을
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SBS 이상구 박사의 '명의특강 건강하십니까'
88년 '엔도르핀' 과 'T임파구' 를 화두로 건강바람을 불러 일으켰던 재미의학자 이상구 (李相玖.54) 박사가 귀국, 두달 동안 건강특강을 재개한다. 그동안 미국에서 연구에 전념
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3.美샌디에이고.멕시코 티후아나 병원
미주지역에서 대체의학의 본산지는 미국 캘리포니아주의 샌디에이고와 인접국경도시인 멕시코의 티후아나다. 미국은 물론 캐나다에서 활동하던 대체의학 주창자들이 50년대부터 이곳으로 몰려들
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채식위주 식사요법
충실한 식사는 건강의 요체. 본지(本紙)의 위험인자 설문조사에서도 고염식.과식.고지방식 등 식사와 관련된 항목이 세가지나 선정됐을 정도.식사의 중요성은 꿀벌의 예에서 극명하게 드러
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올바른 습관 10년은 젊어진다
건강은 삶의질을 높이는 중요한 자산이다.거낭하지 않고 이룰수있는 것은 아무것도 없다. 그러나 대부분의 사람들이 건강을 잃은후에야 건강의 소중함을 깨닫는다. 중앙일보는 조간화에 맞춰
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14.건강食도 개성시대-자기만의 補助식품
「아침식사는 생알로에 한조각과 생수 한컵,점심은 가능한 한 채식으로,저녁은 무엇이든 다양하게 먹되 양은 적게.」 B증권 영업부장 林祐澤씨(36)의 건강식이다. 3년전 갑자기 60㎏
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한국인 영양섭취 동양3국중 꼴찌-시카고주거 韓.中.日비교
1위 중국,2위 일본,3위 한국. 올림픽 메달순위가 아니다.식품영양학분야 최고권위지인 美저널 JADA誌 최신호에 실린 동양3개국의 식단분석평가순위로 우리가꼴찌를 한 것이다. 「뭐니
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승가 고사리탕 두통에 효험-韓日 사찰음식 전시.강연회
한국 전통사찰 음식문화연구소(소장 寂門스님)가 27일 오후2시 중앙승가대학에서 개원1주년기념 韓日사찰음식전시회및 강연회를가졌다.사찰음식연구소는 사라져가는 전통사찰음식을 발굴,계승하
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"취미생활 살려 스트레스 해소를"|의사들이 추천하는 건강법
새해에는 건강에 좀더 관심을 기울여 보는 것도 바람직하다. 30년이상 환자진료와 의학연구에 몸담아 온 의학계의 권위자 5명으로부터 그들이 추천하는 건강법을 들어본다. ◇한용철박사(
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2평 객사서 되씹는 〃권력무상〃
1천2백41년의 역사를 지닌 내설악의 백담사가 고찰(古刹)의 정취를 잃고 정치적 뉴스의 초점으로 한차례 시달림을 받고 있다. 지난 23일 전두환-이순자씨 부부가 경내 객사에 들어
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(2)채식에 덜먹는다|본사-전문의료진 20명의 공동조사로 벗긴 비결
장수마을 장수노인들의 식생활은 어떤가. 영양학자들이 권장하는「장수 식」과 대체로 일치했다. 쌀밥보다 혼식, 대식보다 소식, 내 식보다 채식, 짠것보다 싱겁게 먹는다. 전남구례군마산
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(1)장수비결 10조
사람은 누구나 무병장수를 꿈꾼다. 그러나 이세상에서 영생을 누린 사람은 없다. 과학의 발달로 평균수명이 조금씩 길어지고 있을 뿐이다. 보다 건강하게 오래 살수 있는 비결은 없을까.
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"현미에 채식이 오래 사는 비결"|자연식의 권위 일 모리시타 박사 내한
세계적으로 알려진 자연의학 및 장수 학의 권위자 「모리시타·케이이치」(삼하경일·58·국제 자연의학 회장)박사가 김정문 알로에 연구소 초청으로 내한, 18일 하오 「난치병에 대한 자
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식물성 자연식품도 과식하면 해롭다|수요 부쩍 늘어난 자연식품의 허실
식물성 자연식품이 최근 들어 각광을 받고있다. 2년전부터 국내에 대중적으로 보급되기 시작한 자연식 붐의 영향으로 인기를 누리고 있는 이들 자연식품은 현재 서울의 전문취급업소만도 무
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IPU 서울총회
「국회의원들의 올림픽」이라고 하는 국제의회연맹(IPU)이 12일동안의 서울총회를 개막했다. 회의는 1차적으로 각국 국회의원들간의 우호증진을 위한 것이라고 할수 있다. 그러나 나라에
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김영희 2m2cm까지 자라 「공포의 센터」로 등장
한국여자농구 최장신인 자이언트 김영희(20·한국화장품)가 올들어 위력을 발휘하며 선풍을 일으키고 있다. 주전3명(전미애·유향옥·이주영)의 은퇴로 전력약화가 우려되던 한국화장품은 김
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미국 채식주의 교파 애드번티스트 식단
비만방지나 건강에 좋다는 자연식품에 대한 관심은 우리나라에서도 높아지고 있다. 자연식품운동의 선배격은 미국의 애드번티스트라는 기독교 일파. 신자들은 물론 이 교파에서 운영하는 병원
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훈훈한 인정…"내집"같은 민박
태백의 기상으로 뿌리를 내린「감자바위」의온후한 인심이 제9회 전국소년체전 참가선수단의 민박가정에서 넘쳐 흘렀다. 당국에서 일방적으로 민박가정을 배정한 것이 아니라 주민들 스스로 자
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건강 「체크」는 질병 「캘린더」로
질병 「캘린더」라는게 있다. 질병의 발생·추이·양상 등을 월별 및 계절별로 조사해서 달력(캘린더)을 만들어 놓은 것이다. 예컨대 수인성 질환의 대표 급인 장「티푸스」는 여름철에,
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(42) 변비는 「샐러리맨」에 많다.
시원스럽게 배변을 하지 못하는 사람에게는 몇 가지 공통점을 발견할 수 있다. 우선 얼굴빛이 건강하지 않다. 짜증과 못 마땅이 얼굴에 서려있다. 그리고 두통과 현기증을 호소한다. 도
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