중년 다이어트

독일 외무장관 자기혁신 수기 '…달린다'

책을 읽는 데에는 다분히 공리적인 계산이 깔려 있다. 그것이 쾌락이든 교훈이든 상관없이 뭔가를 기대하고 읽는다. 읽기 쉽고 재미있으면서 얻는 것도 많을 때 그 책의 공리적 수준은

[복싱] 24년만에 노메달 복싱 몰락

새천년 첫 올림픽이 열린 시드니에 한국 복싱의 몰락을 알리는 조종이 울렸다. 70-80년 복싱 강국으로 이름높았던 한국은 시드니올림픽에 모두 9체급에 출전했지만 단 한 개의 메달도

톡톡 튀는 인터넷 사이트 봇물

가상으로 결혼식을 올리고 친구들에게 선물을 사 달라고 '협박' 편지를 보낼 수 있다! 각종 인터넷 서비스가 속속 등장하면서 톡톡 튀는 특이한 정보나 서비스를 제공하는 사이트도 늘고

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왜 운동을 해야 하나

최근 다이어트에 대한 관심이 높아지고 있다. 특히 여성들 중에는 ´통통해 보인다´는 말 자체를 비만으로 생각하고 심각하게 받아들이는 경우가 많다. 예전에는 무조건 굶으면 살이 빠진

인터넷상 공개 러브레터 인기

한 인터넷 사이트에서 공개적으로 사랑을 고백하는 코너를 신설해 인기를 모으고 있다. 사이트의 인기순위를 매기는 랭킹사이트인 아르파넷(www.100hot.co.kr) 은 지난달 9일

쪽집게 상담사

Q : 저는 결혼을 앞둔 27세의 여성입니다. 그런데, 약혼까지 한 남자가 결혼식날까지 콜라병 같은 몸매를 만들어 놓지 않으면 파혼하겠다고 성화입니다. 다이어트란 다이어트는 다 해

음주.흡연, 동맥경화.근육쇠퇴 촉진

건강한 노후를 즐기려면 담배를 끊고 술을 줄이며 다이어트를 하라. 이는 연세대의대 내과 허갑범 (許甲範) 교수팀 (생활과학대학 이종호.연세대의대 심장내과 장양수교수) 이 30~69

음주.흡연, 동맥경화.근육쇠퇴 촉진

건강한 노후를 즐기려면 담배를 끊고 술을 줄이며 다이어트를 하라 - . 이는 연세대의대 내과 허갑범 (許甲範) 교수팀 (생활과학대학 이종호.연세대의대 심장내과 장양수교수) 이 30

여성이 꼭 알아야 할 암 상식①

건강에 대해 슬슬 자신감이 없어져가는 시기, 30대. 결혼, 출산, 육아로 바쁜 나날을 보내다가 30대 중반이 되면서 건강에 대해 민감해지기 시작해 현대의학으로도 어쩔 수 없는 ´

미국인들에 육포 인기…매출 3년새 59% 늘어

건강에 신경을 많이 쓰는 미국인들에 의해 육포 (肉脯)가 최근 가장 잘 팔리는 간식으로 떠오르고 있다. 미국에서 육포는 전통적으로 장거리 운전이 잦은 트럭 운전사들이 애용하는 간식

다이어트 45세이후가 바람직 - 미국 생물학협회지

“오래 살고 싶으면 적게 먹어라”는 말이 유행이다.많이 먹을수록 신진대사의 부산물인 산소 분자가 많이 만들어지고 그로 인해 노화현상이 빨라진다는게 이유였다.나아가 최근에는 다이어트

문학 ◇할머니가 있는 풍경(이혜리.디자인하우스.7천5백원)=분단시대를 살아온 여인의 인생여정 ◇누이의 방(원재길.강.6천원)=유년시절을 그린 소설 등 9개의 단편모음집 ◇섹스,쇼핑

고개숙인 봉급쟁이 유행어도 서러워

“임원의 본디말은 임시 직원.” 지난해말 정기인사시즌이 시작되면서 기업체 임원들사이에 퍼진 우스갯소리로“언제 사표쓸지 모른다”는 불안감이 짙게 배어있다. 지난해 직장인 사이엔 이처

"잘 생겨야 減員 안당한다" 佛남성,미용관련 지출 급증

실업자가 되지 않으려면 몸매와 용모에 투자하라-. 프랑스 직장남성들이 요즘 경기침체와 실업위기 속에서 살아남기위해 외모가꾸기에 한창이다. 조금이라도 젊고 매력적으로 보여야 감원열풍

다이어트

김성혜(whoopy:이화여대 의대3년) 신현숙(I9418:서울여대 전산과학과3년) 구기철(CuFe:서강대 화학과3년) 서준호(93and96:중앙대 경제학과2년) 허병민(doc94:

14.원예.도예전문가 이혜숙씨

「자기만의 세계」를 가졌으면 하는 것은 자식과 남편에게 휘둘려 살아야하는 많은 주부들의 공통된 바람일지 모른다. 엄마요 아내라는 본분에만 매달려 오랜 세월 살다 보면 어느날남는 것

살과의 전쟁시대

노출의 계절이다.그래서인지 요즘 신문을 펴면 다이어트광고가 요란하다.「살빼기 전쟁 끝,96년 여름! 당신의 화려한 외출을기대합니다」「아름다운 섬 괌에서 환상적인 다이어트를 경험하세

중년여성 살빼기 골절위험 높여

중년여성의 지나친 살빼기와 부드러운 운동에의 집착은 오히려 골다공증을 유발,골절 위험도를 증가시키는 것으로 드러났다. 뉴욕타임스는 최근 미국립노화연구소 진 랭글러스박사의 연구결과를

칼로리.설탕.소금.지방.알콜을 줄여라-5低식품 인기끈다

칼로리를 낮추고 설탕.소금.지방.알콜의 함량도 크게 줄인 이른바 5저(低)식품들이 당뇨.비만등을 걱정하는 중년층과 여성을 중심으로 수요를 넓혀가고 있다. 칼로리를 줄인 다이어트국수

중년주부 폐경후 "내장형 비만" 더 많아진다

비만은 당뇨병.고혈압.동맥경화증.퇴행성관절염 등 각종 성인병을 초래하는 원인으로 밝혀져 반드시 치료가 필요한 「질병」이다.그러나 비만치료의 성공률이 20%선에 불과하다는 사실이 비

풍성한 가을특집 눈길

집안 구석구석 무더웠던 지난 여름의 때를 닦아내고 살림살이에은은한 가을냄새를 더해야할 계절이 왔다. 『여성중앙』은 가을분위기에 맞는 밝은 갈색.자줏빛.베이지등의색조를 이용,개성공간

11.무월경 생식기계통 기능이상 신호

초경이후 폐경기 사이의 여성들에게서 생리가 비정상적으로 진행되면 일단 불안해진다.특히 생리가 아예 나오지 않는 무월경 상태가 되면 심각한 불안상태에 빠진다. 임신을 원하는 여성의

1.프롤로그-발병전 예방 적극적 태도 갖자

이제는 여성들도「삶의 質 추구」를 말할 때가 됐다.기본적인 생활문제가 해결된 지금,보다 나은 삶을 바라는 것은 당연하다. 그중에서도 건강문제는 기본적이면서도 삶의 질에 가장 큰 영