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[Family] 술 적당히 마시면 심장·당뇨병 예방

'적당히 마시면 백약지장(百藥之長), 지나치면 백독지장(百毒之長)'. 절주는 약, 과음은 독이라는 뜻이다. 이는 모든 술에 예외없이 적용된다. 요즘 웰빙주로 인기 높은 와인.한방약

중앙일보

2007.04.17 20:27
[식품라이벌열전] ⑪ 커피 VS 녹차

'커피 vs 차.' 둘 다 우리 국민은 물론 전 세계인의 사랑을 듬뿍 받고 있는 기호 식품이다. 국내에선 커피 소비량이 앞선다. 1인당 커피는 연간 360여 잔, 차는 200여

중앙일보

2007.04.08 15:25
건강 질주와 다이어트···

꽃샘추위가 사라지고 완연한 봄기운이 무르익었다. 싱그러운 봄바람이 살랑이고, 곳곳에서 터뜨리는 꽃망울이 들판으로의 발걸음을 재촉한다. 자동차를 내달려 야외로 나가는 이 맘때 차창

중앙일보

2007.03.19 16:11
[건강단신] 내 몸 사용설명서 外

◆ 내 몸 사용설명서 마이클 로이젠.메멧 오즈 지음. 유태우 옮김. 미국 뉴욕주립대 의대 교수와 컬럼비아대 외과교수가 심장과 혈관, 두뇌와 신경계, 폐, 소화기관, 성기관, 감각

중앙일보

2007.03.18 15:58
[Family건강] 아래는 초봄, 저 위는 한겨울 등산 요령

3월 들어 산을 찾는 등산객들이 부쩍 많아졌다. 하지만 봄 산행은 전문가들도 철저한 사전준비를 할 만큼 많은 복병이 따른다. 갑작스럽게 강풍이 불고, 영하권으로 떨어지는 등 변덕

중앙일보

2007.03.06 21:22
나이 들수록 잠은 왜 없어질까?

환갑의 나이를 훨씬 넘긴 강윤심(67세) 할머니는 새벽 4시 정도만 되면 눈이 떠진다. 아직 동트기엔 이른 새벽, 한번 떠진 눈은 다시 감기 힘들어 뒤척이기 일쑤다. 강 할머니는

중앙일보

2007.02.27 15:07
[Family건강] 나도 혹시 카페인 중독 ?

'하루 커피를 세 잔 이상 마십니까. 커피를 중단하면 멍하거나 불안해 지고, 식은땀이 나세요. 커피를 마시지 않는 주말에 유독 힘이 빠지고 의욕이 없어집니까. 그렇다면 카페인이즘(

중앙일보

2007.02.13 21:09
노후 외로움 치명적 … '마당발'이 오래 산다

요즘 65세는 '청춘'이다. 우리나라 평균 수명이 남자 75.1세, 여자 81.9세인 점을 감안하면 65세는 '인생을 정리할 시점'이 아니라 '건강 100세를 위해 설계가 필요한

중앙일보

2007.02.09 04:48
[직업연구②-의사 中] '고강도 노동, 낮은 보수' 상황 날로 악화

대한민국 의사사회가 심각한 위기다. 개업의의 줄을 잇는 폐업이 그 방증. 의사의 사회적 위상 추락은 어디에서 기인하는가? 또 그들의 자구 노력은 무엇인가? 의사들의 고민과 절망,

중앙일보

2007.02.06 13:30
'단골 술집' 없애고 '단골 의사' 만들자

40대 중반은 20년 가까운 사회생활을 했으므로 가정과 일터에서 안정을 찾을 나이다. 하지만 신체적으로는 갱년기가 찾아오고 은퇴 이후 노년을 준비해야 하는 시기다. 이 시기에 건

중앙일보

2007.02.02 04:51
이제는 건강설계 시대 ① 재테크하듯 '건강 포트폴리오' 짜야

가정과 직장에서 나름대로 성공한 안모(51.서울 서초동)씨는 지난해 말 충격을 받았다. 건강검진 결과 당뇨병과 고혈압 진단을 동시에 받았기 때문이다. 병의 원인은 잦은 음주와 운동

중앙일보

2007.01.12 04:14
눈 높은 강남 사람들, 동네 의원 '있어도' 안간다

일부 언론에서 강남 지역에 내과 부족 현상이 심각하다는 보도가 나왔지만, 실제 강남.서초구 등 강남권에 워낙 유수의 대형병원이 밀집해 있어 정작 강남 주민들이 이들 소규모 의원들을

중앙일보

2006.12.20 09:36
[Family] 깜박깜박 건망증 이렇게 하면 또록또록

늘 갖고 다니는 열쇠나 지갑을 하루에도 몇 번씩 찾고, 대화 중 동창생 이름이 갑자기 안 떠오르는 일이 다반사다. 쇼핑을 하다가도 '가스불을 잠갔나?''문단속은 제대로 했나?' 자

중앙일보

2006.12.12 20:46
[방학건강] 이번 방학엔 꼭 바로잡자

내 아이에게 어떻게 하면 겨울 방학을 보람차게 보내게 할 수 있을까. 수많은 어머니가 학원 스케줄부터 관리하지만 겨울 방학이야말로 학업성취의 근본인 건강한 생활습관을 만드는 일이

중앙일보

2006.12.03 16:37
건강특집 - 수능후 몸 관리

합격이라는 '한송이 꽃'을 피우기 위해 수험생들은 소쩍새보다 훨씬 심한 몸서리를 쳤다. 시험만 생각하면 지끈지끈 골치가 아픈데다 입맛은 떨어지고 조금만 먹어도 속은 더부룩…. '

중앙일보

2006.11.20 16:02
[건강] 박은숙 원장이 권하는 '정신 건강법'

'오늘 기분이 칙칙하세요. 마음을 바꿔보세요. 세상이 다르게 보일 겁니다'. 대체보완의학 전문 로하스평생클리닉의 박은숙 원장(전 가톨릭의대 가정의학과 교수.사진)이 권하는 '나를

중앙일보

2006.11.05 15:00
성인병·어린이병 '질병 경계' 무너진다

어른과 청소년의 질병 경계가 허물어지고 있다. 청소년 음주가 늘면서 '술병'(알코올성 간질환)에 걸리는 청소년이 증가하고 있다. 또 혈관에 콜레스테롤이 많아지는 고(高)콜레스테롤증

중앙일보

2006.10.26 05:22
"추석맞이 가족 목욕, 주의 사항 살피세요~"

추석을 맞아 가족이 한 자리에 모이면 쉽게 갈 수 있는 곳 중 하나가 공중목욕탕이나 온천욕장이다. 특히 날씨가 쌀쌀해지고 있는 근래에는 공중목욕탕 뿐 아니라 목욕탕이 함께 설치되어

중앙일보

2006.10.04 09:13
[새로나온책] 인문·사회 外

인문·사회 사료로 읽는 미국사(한국미국사학회 엮음, 궁리, 636쪽, 2만5000원)=1492년 '컬럼버스에게 하사한 특권과 특전'부터 2002년 '본토안보법'까지 미국 역사의

중앙일보

2006.09.15 20:33
[Family건강] 병 이름만 보고 속지 마세요

질병도 이름이 잘못 지어져 팔자가 사나운 것들이 있다. 독한 감기라는 의미의 독감, 마음의 병으로 생각하는 정신분열증. 그러나 이러한 질병 이름은 의학적으로 잘못된 표현이다. 잘

중앙일보

2006.09.10 20:38
[week&건강] 갱년기 도우미

40대 후반에서 50대 초반 여성에게 폐경과 함께 찾아오는 갱년기 장애. 여성호르몬(에스트로겐) 분비가 줄어들면서 엄청난 정신적·신체적 변화를 겪는다. 얼굴이 화끈 달아오르는가

중앙일보

2006.08.31 16:11
[Family건강] 불안하고 괜히 아프고 … 고3병 이렇게 막자

수능이 석 달 앞으로 다가오면서 심신의 고통을 겪는 수험생이 늘고 있다. 일명 '고3병'. '시험 걱정에 늘 불안하다' '책을 펴는 순간 온갖 잡생각이 떠오른다'는 등 입시와 관

중앙일보

2006.08.13 21:06
더위에…장마에…지친 당신 비타민이 보약

중앙일보 건강팀은 헬스조인스와 함께 깜짝 퀴즈를 진행하고 있습니다. 정답을 조인스헬스케어(http://healthcare.joins.com) 퀴즈 코너에 응모하면 매일 정답자를 추

중앙일보

2006.07.20 17:59
[week&건강] 더위에…장마에…지친 당신 비타민이 보약

중앙일보 건강팀은 헬스조인스와 함께 깜짝 퀴즈를 진행하고 있습니다. 정답을 조인스헬스케어(http://healthcare.joins.com) 퀴즈 코너에 응모하면 매일 정답자를

중앙일보

2006.07.20 17:39