![[오늘의 운세] 6월 21일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202406/21/9866f29c-fc4e-4fd9-ad4a-3d0a95d53514.jpg.thumb.jpg/_ir_432x244_/aa.jpg)
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늙은 닭 다이어트로 회춘-日서 유행하 새양계법
日本에서는 요즘 제대로 된 달걀을 낳지못하는「나이 든」닭에 다이어트에 의한 스트레스 요법을 써「回春」시키는 방법이 유행하고 있다. 닭은 보통 생후 1백40일째 무렵부터 달걀을 낳기
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28.근육 키우려면 糖質 많이 먹어야
살이 쪄 고민인 사람들이 들으면 분에 겨운 소리 말라고 부러움 섞인 투정(?)을 부릴지 모르겠지만 살찌고 싶어 병원을 찾아오는 사람들이 간혹 있다.다른 사람들처럼 우람한 체격을 갖
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25.비만증
체중이 많이 나간다고 다 비만증은 아니다.반대로 체중이 정상인 비만증 환자도 있다. 어느 역도선수의 예를 들어보자.한창 운동할 당시 그는 단련된근육으로 키에 비해 체중이 많이 나갔
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성인 36%가 영양 불균형/잘못된 식습관이 원인
◎육류 섭취 늘어 비만… 성인병 증가 우려/보사부,91년도 국민 영양조사 우리나라 성인의 36.4%가 불규칙한 식사·과식·무분별한 절식 등 잘못된 식습관으로 영양부족이거나 영양과다
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여성 비만증 5명중 1명-91년도 국민영양 조사 결과
불규칙한 식사.과식.절식등 잘못된 식습관으로 인해 우리나라 성인의 36.4%가 영양부족혹은 영양과다 상태인 것으로 조사됐다. 또 섭취량에 비해 운동량 부족으로 빈혈 위험이 있는 사
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외국다이어트법 과신하면 부작용
우리와 식생활 구조가 전혀 다른 유럽에서 한때 유행했던 다양한 다이어트법들이 국내에 무분별하게 도입,여과없이 적용되고 있어 문제로 지적되고 있다.현재 국내에 번역서적이나 전문 다어
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술·담배도 끊고「어른모시기」심혈
『허화평(17기)이나 장세동 모두 그 기수에서는 최고라는 자부심을 갖고 있었지요. 하나회 내부에서도 그들은 알아줬지요. 전대통령은 허 수석의 두뇌나 능력이 탁월함을 인정했어요.
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(3)아침 꼬박꼬박 먹는 게 무병장수 지름길|박용우
건강하려면 아침식사를 거르지 말라. 우리나라 성인 네 명에 한 명꼴로 아침식사를 거르고 있다고 한다. 특히 요즘같이 무더운 여름철에는 입맛이 떨어지고 무기력해지면서 아침생각이 더욱
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(2)「평범한 식생활」이 성공 다이어트 비결|박용우
비만치료 식이요법은 칼로리 섭취의 제한이 기본이다. 여기에는 몇 가지 원칙이 있다. 첫째 하루 에너지 소비량보다 적게 먹어야 하고, 둘째 필요한 모든 영양소를 골고루 섭취해야 하며
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오곡밥 성다른 여러집 것 먹어야 「복」-대보름 시절식
6일은 무병장수와 풍년을 기원하며 오곡밥과 약밥, 아홉 가지 묵은 나물, 복쌈을 먹고 귀밝이술을 마시며 부럼을 깨무는 정월대보름이다. 이날 먹는 시절식인 오곡밥은 그 해 농사의 풍
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결석 식사요법 부위 따라 각각-신장·담낭·담도별 처방
최근 육류섭취의 증가 등 식사패턴의 변화로 담석증을 앓는 사람이 늘고있다. 몸속에서 돌이 자라는 질병으로는 크게 비뇨기계에 발생하는 신장결석과 담낭 또는 담도에 발생하는 담석이 있
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"클린턴은 멕시코요리 즐기죠"|아칸소주 지사관저 요리 장 애슐리씨
미국 중-남부 벽촌 아칸소주지사 클린턴의 대통령 당선은 몇몇 그 지역 인사들을 뜻하지 않게 전국적인 스포트라이트를 받게 했다. 그중 대표적 예가 바로 지난 30여 년간 아칸소 주지
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주360㎞ 〃극한훈련〃메달확신
바르셀로나의 영웅인 황영조(황영조·22)가 소속한 코오롱 마라톤팀의 숙소 (서울대치동 미도아파트) 는 요즘 정신없이 시끌벅적하다. 황선수가 금메달을 따고 지난 12일 귀국한 이래
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단오절|한강시민공원·강릉서 화려한 축제
5일은 예부터 수릿날로 불리며 조상들이 설·추석과 함께 3대 명절로 지내온 단오. 해마다 이맘때면 우리 조상들은 수리취를 넣어 둥글게 절편을 만들어 먹었는가하면 아낙네들은 창포물에
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산업쓰레기로 뒤덮인 공장(사설)
산업폐기물 처리문제가 해결되지 않아 가동중단이나 조업단축을 하는 공장이 늘고 있는 사태는 쓰레기문제에 대한 정부와 국민의 결단과 이해의 시급함을 재촉하고 있다. 경기지역에 몰려있는
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절식요법(분수대)
우암 송시열이 제주도 귀양살이를 마치고 돌아오는 도중 해남에 낙향해 있던 고산 윤선도를 찾아갔다. 때는 삼복더위가 기승을 부리는 한여름철. 고산은 우암의 고초를 위로하면서 돼지고기
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호박 가지 폭우로 값 두배 껑충
상추·쑥갓·가지 등 채소류 값이 많이 올랐다. 이들 채소류는 주로 여주·이천·평택 등 경기도 일원에서 재배, 출하되는데 지난 주말부터 중부지방에 내린 집중호우로 반입량이 크게 줄어
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국산 주방용 칼 성능 우수
국내에서 시판되고 있는 주방용 칼들은 대체로 그 성능이 우수한 편이나 겉모양·구조·내식성 등에서 일부 업체들의 제품이 미흡한 것으로 나타나 품질 개선을 위한 노력이 요구된다. 한국
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더위를 이기자 건강식품전 붐
1년 중 가장 무덥다는 복더위 철을 맞아 각 백화점에서는 무더위에 땀을 많이 흘려 무기력해진 몸을 보신할 수 있는 여름 건강식품 판매행사가 활발하다. 여름 건강식품으로는 닭의 뱃속
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단식 물 마시면 한달 정도 가능
단식은 비만증 등의 치료를 위해 일시적으로 사용되기도 하지만 정치·사회적 목적 등을 위한 비폭력 극한 투쟁의 수단으로 이용되기도 한다. 또 종교인들이 수도를 위해 일정기간 단식을
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적당한 운동으로 스트레스는 제때 풀어야|노화지연법
십장생의 하나로 예찬의 대상이 돼온 영물 거북(평균수명 1백20∼2백세)처럼 오랜 삶을 누리면서도 죽는 날까지 건강을 유지하고 싶은 것은 많은 사람들의 소망일 것이다. 이같은 소망
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건강 장수의 샘|「수명카드」낭비하고도 오래 살기를 바라 것인가
건강하게 오래 살기를 원하는 것은 인간의 본능이다. 그러나 우리는 올바른 섭생법을 알지 못해 타고난 수명을 제대로 채우지 못하고 있다. 건강·장수를 위한 질병의 예방치료, 영양,
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신진대사율 늦추는데 "장수비결"|"노화의 비밀을 찾아라"....국내의학계 연구 활발
사람은 왜 늙으며 노화를 지연시키는 묘안은 없을까. 노인인구의 증가와 함께 국내에서도 노화에 대한 관심이 부쩍 높아지고 있다. 전남대의대는 「노화연구센터」설립을 적극 추진중이며 한
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궁중음식 발표회 개최
사단법인 궁중음식연구원은 23일 오전10시 제주 한국관에서 조선왕조 궁중음식 발표회를 갖는다. 수라상 예법시범과 조과류·절식 등 50종의 궁중음식 전시와 빙떡·침떡 등 제주향토음식
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