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'240분 혈투' 뒤 자진 회복훈련…밝은 표정으로 인사한 손흥민
2023 아시아축구연맹(AFC) 카타르 아시안컵 요르단과의 4강전을 앞둔 대한민국 축구대표팀 손흥민이 3일(현지시간) 카타르 도하 알 에글라 트레이닝 센터에서 훈련장으로 향하고
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골다공증 예방에 수영이 좋다? 우리가 잘못 아는 '뼈 상식' [건강한 가족]
똑똑한 뼈 건강 관리법 35세부터 골량 10년마다 3% 줄어 칼슘·비타민D 섭취해 건강 챙겨야 달리기·줄넘기·계단 오르기도 도움 성인의 몸에는 크고 작은 200여 개의 뼈
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자전거·카누·트레킹 한번에…김창호 유산, 국내에 생겼다 유료 전용
2013년 5월 20일, 4명의 한국 산악인이 세계 최고봉 에베레스트(8848m)에 올랐다. 고인이 된 김창호(2018년 구르자히말에서 작고)·서성호(이날 에베레스트 캠프4에서
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현캐, 키만 큰 ‘멀대’ 데려왔다…5년간 은밀히 한 ‘생체 실험’ 유료 전용
매일 자신이 일하는 방식을 점검하고 어제보다 오늘, 오늘보다 내일을 생각해야 한다. 가이젠(改善)을 계속해 나가는 것은 평범한 사람에게는 결코 간단한 일이 아니다. (노지 츠네요
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날짜 잡혔다, 괴물 컴백무대
류현진 ‘코리안 몬스터’ 류현진(36·토론토 블루제이스·사진)이 돌아온다. 다음 달 2일 캐나다 토론토 로저스센터에서 열리는 메이저리그 토론토 블루제이스와 볼티모어 오리올스의
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"토론토의 '형'이 온다"…류현진, 8월 2일 볼티모어전 복귀 확정
류현진(36·토론토 블루제이스)의 메이저리그(MLB) 복귀전이 확정됐다. 그는 다음 달 2일 캐나다 토론토 로저스센터에서 열리는 볼티모어 오리올스와의 홈 경기에 선발 투수로 등판
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[소년중앙] 역학·생리학·심리학 총동원…스포츠과학 힘입어 더 발전하는 스포츠
국가대표 경기력부터 국민 체력 향상까지, 스포츠과학으로 부족한 1% 채워요 스포츠 선수 중엔 선천적인 재능을 가진 사람도 있지만, 엄청난 노력으로 선수가 된 사람도 있습니다. 이
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5~7년간 쇠질에 청교도 식단, 40대 주부도 조각상 몸매
━ [스포츠 오디세이] 보디빌딩 열풍 2023 미스터코리아를 차지한 김진호 선수(왼쪽)와 미즈코리아에 오른 김연주 선수. [사진 대한보디빌딩협회] ‘미스터코리아 선발대회’
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무식한 놈? 똑똑한 녀석!…근육의 재발견, 마이오카인 유료 전용
오랜 세월, 근육은 업신여김을 받아 왔습니다. 조상님들은 아마 이렇게 생각하셨을 겁니다. ‘근육이란 게 힘쓰는 데 말고는 어디 소용이나 있다더냐. 힘쓰는 일은 상놈이나 하는
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[포토클립] “홈트도 외롭지 않게”…LGU+, 그룹운동 ‘코코어짐’ 출시
LG유플러스는 25일까지 서울 강남역 인근 복합문화공간 ‘일상비일상의틈’에서 코코어짐 팝업 전시를 운영한다. 사이클, 맨손 운동, 유연성 점검 등의 프로그램을 체험할 수 있다.
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‘비만’과의 전쟁 중인 中… IT 기업이 되레 분주해지는 까닭?
중국의 과체중 인구가 급격히 늘며 비만이 심각한 문제로 떠오르고 있다. 중국의 14억 인구 중 6억 명이 넘는 국민이 과체중 혹은 비만이다. 영국 의학저널 〈The Lancet〉
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'푸세식' 화장실서 쓰러져 숨진 인부…이 효과에 法 ‘업무재해’ 인정
서울 시내 한 공사장. 뉴스1 ※기사와 무관한 자료사진 지난 2019년 4월 28일 오전 10시 26분, 물류센터 철골 공사 현장에 설치된 재래식 이동화장실 바닥에 사람이 쓰러져
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NHK "메달 주고싶다" BBC "엄청난 속도"…세계가 놀란 황선우
황선우가 27일 일본 도쿄 아쿠아틱스 센터에서 열린 남자 자유형 200m 결승에서 기록을 확인하고 있다. 올림픽사진공동취재단 '수영 괴물' 황선우(18·서울체고)는 도쿄올림픽에서
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영혼까지 갈아넣는 ‘45분’…시간없는 사람 위한 최적 운동
10년 넘게 최소 주 4회 운동을 해왔던 내가 요즘 푹 빠진 운동이 있다. 전 세계적으로 가장 핫한 피트니스 브랜드 ‘에프45(F45) 트레이닝’이다. 무엇이 다르기에 전 지구적
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치즈버거 마니아는 더 독했다…51세 최고령 우승 미켈슨 건강법
필 미켈슨이 우승이 확정되자 손을 번쩍 들고 있다. USA TODAY=연합뉴스 엊그제 미국의 골프 선수 필 미켈슨이 PGA챔피언십 대회에서 우승했다. 그는 1개월 모라자는 만 5
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고진영 스윙, 김세영 체력, 박인비 퍼트…겨울나기 끝
여자 골프 세계 랭킹 빅3, 고진영(26), 김세영(28), 박인비(33)가 새해 첫 대회를 앞두고 구슬땀을 흘린다. 목표는 우승으로 같지만, 저마다 우승으로 향하는 방법이 달라
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[더오래]여성은 유산소보다 근육 운동해야 하는 이유는
━ [더,오래] 김병곤의 명품운동 레시피(27) 한국인의 사망원인을 살펴보면 남녀 모두 암, 심장질환, 뇌혈관질환, 폐렴, 당뇨병 등이 1~5위를 차지하고 있다. 암이
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[건강한 가족] 하루 30분 이상 숨 가쁜 운동, 고혈압·고혈당·고지혈 걱정 던다
━ 새해엔 만성질환 탈출! 한국인의 약 30%는 고혈압·당뇨병·심장 질환 등 만성질환을 앓고 있으며 80%는 만성질환으로 사망한다. 전문가들은 만성질환 관리 전략 중 하나
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내 심폐 지구력 괜찮을까? 집에서 체크하는 방법
━ [더,오래] 김병곤의 명품운동 레시피(13) 요즘 건강에 대한 관심이 높아지면서 많은 사람이 운동에 관심을 가지고 참여하고 있다. 운동이라는 것이 건강에 도움이 되
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"15일 만에 몸짱 만드는 운동, 그런 건 없습니다"
━ [더,오래] 이상원의 소소리더십(37) 작년 여름 『몸이 전부다』라는 책을 낸 뒤 많은 사람으로부터 질문을 받고 있다. 대부분이 바쁜 일상 속에서 건강하고도 멋진 몸을
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대구 하늘에 청용이 난다
이청용이 2016년 9월 중국과 경기에서 골을 터트린 뒤 환호하고 있다. [중앙포토] 한국축구대표팀 미드필더 이청용(30·크리스탈 팰리스)의 오른쪽 다리에는 아직도 뼈를 고정
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‘CL143’ 국내 최초로 정통 ‘메디 피트니스’ 선보여
올해 상반기 국내 최대 규모로 오픈 예정인 프라이빗 메디에이징(Medi Aging) 센터 ‘CL143’이 독일 체육대학 연구원들이 개발한 최첨단 운동과학시스템을 기반으로 한 신개
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[서소문사진관]문재인 대통령과 셀카 이은주, 2년 전엔 북한 선수와
문재인 대통령이 17일 충북 진천 국가대표 선수촌을 방문해 웨이트 트레이닝 센터에서 기계체조 이은주 선수와 셀카를 찍고 있다. 청와대사진기자단 문재인 대통령이 17일 충북 진천
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암환자가 헬스장에? '머슬마니아'가 소개하는 암환자 운동법
분당서울대병원은 지난 17일 머슬마니아 박일서·박가연·박은주 선수와 함께 암환자의 건강과 회복을 위한 ‘머슬마니아가 알려드리는 암환자 운동법’ 트레이닝 교실을 열었다. 일일 강사