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![[온천&스파] 집에서 스파를 즐기려면](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200311/20031107132701951-001.gif/_ir_410x230_/aa.jpg)
[온천&스파] 집에서 스파를 즐기려면
집에서도 스파를 즐길 수 있다. 수돗물로도 가능하다. 간단한 준비와 정성만 있으면 된다. 이른바 '홈스파(Home Spa)'. 요령을 알아봤다. 먼저 따뜻한 물을 한잔 마신다. 이
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![[week& 라이프] '메이드 인 우리집' 커피가](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200311/htm_2003110616441230003800-001.JPG/_ir_410x230_/aa.jpg)
[week& 라이프] '메이드 인 우리집' 커피가
커피 맛도 '손맛'이다. 집에서 직접 커피를 뽑아먹는 사람들이라면 실감할 이야기. 커피 매니어가 늘어나면서 손수 '나만의 커피 맛'을 내보려는 이들이 많다. 기계로 뽑아낸 테이크아
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[week& 라이프] 아침 점심 저녁 내내 같은 커피만 마시나요
자판기 '밀크 커피'에 크래커 한 조각은 휴식시간을 즐겁게 한다. 하지만, 하루에도 몇잔씩 마시는 커피. 언제나 같은 메뉴는 지루하다. 아침에는 어떤 커피가, 저녁에는 또 어떤 커
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[week& 라이프] 전문점 메뉴 따라잡기
'카페'라는 말이 앞에 붙는 메뉴들은 대부분 에스프레소에 우유와 우유거품, 각종 시럽 등을 섞어 만든 것이다. 에스프레소는 분량에 따라 '싱글'과 '더블'로 나뉜다. 보통 25㎖
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[week& 라이프] "맛과 향이 다르다" 에스프레소 시대
커피의 농도와 시럽의 종류, 컵의 크기까지 스스로 결정해야 제대로 주문할 수 있는 시대다. 메뉴판을 가득 메운 라테.마키아토 등의 생소한 이탈리아어까지 알아야 한다. 펄시스터즈가
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[week& cover story] 집에서 스파를 즐기려면
집에서도 스파를 즐길 수 있다. 수돗물로도 가능하다. 간단한 준비와 정성만 있으면 된다. 이른바 '홈스파(Home Spa)'. 요령을 알아봤다. 먼저 따뜻한 물을 한잔 마신다. 이
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술에 관한 깐깐하고 꼼꼼한 지식!
얼마전 주당(酒黨)들이 술자리를 가장 많이 갖는 날이 '화요일'과 '수요일'이라는 설문결과가 나왔습니다. 짐작컨대 하루종일 찌뿌둥한 월요일이 지나고 주말에 잠시 멈췄던 한주간의 생
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![[수험생 건강관리] 30분 낮잠 집중력 도움](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200308/20030820111321951-001.gif/_ir_410x230_/aa.jpg)
[수험생 건강관리] 30분 낮잠 집중력 도움
수능이 다가올수록 막바지 건강관리를 통해 학습능력을 최대한 끌어올리는 게 중요하다. 수험생 건강관리의 기본은 지금부터 생활리듬을 수능일에 맞춰 규칙적인 생활을 하는데 둬야 한다.
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[대학 가는 길] 수험생 건강관리
수능이 다가올수록 막바지 건강관리를 통해 학습능력을 최대한 끌어올리는 게 중요하다. 수험생 건강관리의 기본은 지금부터 생활리듬을 수능일에 맞춰 규칙적인 생활을 하는데 둬야 한다.
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[음식 처방전] 숙취
전날 마신 술 때문에 다음날 아침 몸을 고달프게 하는 것이 숙취(宿醉)다. 기운이 없고 머리가 아프며 속이 울렁거리고 쓰리며 심하면 토하기도 한다. 알코올이 간에서 분해되는 과정에
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[음식 처방전] 숙취
전날 마신 술 때문에 다음날 아침 몸을 고달프게 하는 것이 숙취(宿醉)다. 기운이 없고 머리가 아프며 속이 울렁거리고 쓰리며 심하면 토하기도 한다. 알코올이 간에서 분해되는 과정
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![[음식 처방전] '고개숙인 남성'](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200305/20030513110648951-001.gif/_ir_410x230_/aa.jpg)
[음식 처방전] '고개숙인 남성'
국내에서 '고개숙인 남성'이 계속 늘어나리라는 예상은 그리 어렵지 않다. 식생활의 서구화로 고혈압.당뇨병.동맥경화 등 발기부전을 일으키는 질환들이 증가한 탓이다. 고혈압 환자가 발
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[음식 처방전] '고개숙인 남성'
국내에서 '고개숙인 남성'이 계속 늘어나리라는 예상은 그리 어렵지 않다. 식생활의 서구화로 고혈압.당뇨병.동맥경화 등 발기부전을 일으키는 질환들이 증가한 탓이다. 고혈압 환자가
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[음식 처방전] 불면증
불면증은 성인 세명 중 한명이 시달리고 있을 정도로 널리 퍼져있는 질환이다. 수면은 식사. 운동.약물.질환.스트레스.불안.우울 등의 영향을 받는다.음식만 잘 가려 먹어도 불면증을
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[음식 처방전] 불면증
불면증은 성인 세명 중 한명이 시달리고 있을 정도로 널리 퍼져있는 질환이다. 수면은 식사. 운동.약물.질환.스트레스.불안.우울 등의 영향을 받는다.음식만 잘 가려 먹어도 불면증을
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[생활 한방] 기운없는 '기허증'
"아니 젊은 사람이 왜 그리 축 처지고, 맥이 하나도 없어?" 봄은 음양오행에서 양(陽)의 계절이요, 목(木)의 기운이 왕성한 발산의 계절이다. 새싹이 땅을 뚫고 솟아오르고 나무가
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[생활 한방] 기운없는 '기허증'
"아니 젊은 사람이 왜 그리 축 처지고, 맥이 하나도 없어?" 봄은 음양오행에서 양(陽)의 계절이요, 목(木)의 기운이 왕성한 발산의 계절이다. 새싹이 땅을 뚫고 솟아오르고 나무
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초콜릿도 골라 먹으면 보약
14일 밸런타인 데이를 앞두고 불티나게 팔리고 있는 초콜릿은 오랫동안 건강에 부정적인 측면이 주로 부각돼 왔다. 비만.충치를 일으키고 혈중(血中) 콜레스테롤 수치를 높이며 여드름이
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초콜릿도 골라 먹으면 보약
14일 밸런타인 데이를 앞두고 불티나게 팔리고 있는 초콜릿은 오랫동안 건강에 부정적인 측면이 주로 부각돼 왔다. 비만.충치를 일으키고 혈중(血中) 콜레스테롤 수치를 높이며 여드름
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[습관을 바꾸면 건강이 보인다] ③ 세끼 꼭 먹자
식보약보(食補藥補)란 말이 있듯 건강을 위해선 에너지의 근원인 매끼를 제대로 챙겨 먹는 게 가장 중요하다. 식습관은 개인차가 있긴 해도 동서양을 막론하고 하루 세끼가 원칙이다. 하
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[습관을 바꾸면 건강이 보인다] ③ 세끼 꼭 먹자
식보약보(食補藥補)란 말이 있듯 건강을 위해선 에너지의 근원인 매끼를 제대로 챙겨 먹는 게 가장 중요하다. 식습관은 개인차가 있긴 해도 동서양을 막론하고 하루 세끼가 원칙이다.
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손님 실망시킨 인사동 찻집
졸업을 앞둔 전문대 학생이다. 성탄절에 친구와 전통차를 한번 마셔보고자 인사동의 한 전통 찻집을 찾았다. 인테리어가 향토적이었고 분위기가 고풍스러워 맘에 들었다. 장소를 잘 골랐
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연말 속풀이 '해장국 3그릇'
오랜만에 만난 친구와 지난 이야기를 나누며 한잔 두잔 잔을 비워가는 사람들.한해를 마무리한다며 직장 동료들과 술자리 찻수를 바꾸며 거리를 방황하는 사람들.다음날 속이 뒤집어지든 말
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연말 속풀이 '해장국 3그릇'
오랜만에 만난 친구와 지난 이야기를 나누며 한잔 두잔 잔을 비워가는 사람들. 한해를 마무리한다며 직장 동료들과 술자리 차수를 바꾸며 거리를 방황하는 사람들. 다음날 속이 뒤집어지
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