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60세 40대처럼? 신체 나이 젊게 만드는 방법

성장센터 키네스 대표원장 김양수 박사가을햇살 가득한 바깥 풍경을 보고 있으면 그냥 있기엔 왠지 몸에 미안스러운 생각이 든다. 그렇지만 운동을 권하면 '운동은 몸이 팔팔한 젊을 때

중앙일보

2009.11.14 07:00
전통무예 ‘심무도’ 계승 이용원 원장

“몸이든 마음이든 한쪽으로만 쏠린 건강법이란 의미가 없어요. 심무도는 몸과 마음을 조화롭게 다스리는 무예입니다.” 전통무예인 심무도(心武道)를 계승하고 있는 이용원 원장(

중앙일보

2008.05.27 11:46
[건강신간] 기적의 건강법 外

◇편강한의원 서효석 원장이 폐의 건강을 다룬 『기적의 건강법』을 펴냈다. 아토피·천식·비염·편도선·성장 장애와 폐건강의 상관관계를 밝힌 책. 폐 기능의 중요성과 폐 건강을 위협하는

중앙일보

2008.04.01 00:48
경희대병원 관절치료센터 “수술만 잘한다고 名醫인가요?”

경희대병원 관절치료센터팀이 관절 모형을 보며 치료 방법을 논의하고 있다. 왼쪽부터 윤경호 교수, 노정호 전임의, 정기연 전공의, 이정환 전임의, 송상준·배대경 교수. [신인섭 기

중앙선데이

2007.12.15 21:14
첨단 한방 의료장비 가득 … 무료 검진도 받아보세요

행사장에서 전시된 약재를 무료로 가져가기 위해 포장하고 있는 관람객들. 사진은 지난해 열린 한의학 박람회.‘한의학의 과학화·정보화·산업화’. 올해로 9회째를 맞은 한의학 국제박람

중앙일보

2007.10.21 16:06
[사랑방] 행사 外

◆ 행사 ▶제재형 대한언론인회장은 26일 오후 5시 한국프레스센터 국제회의장에서 이승만 전 대통령의 영문저서 'Japan Inside Out'을 한글로 번역한 '일본, 그 가면의

중앙일보

2007.03.22 05:22
황금돼지의 해…007헬스케어 작전

"쾌락도, 지혜도, 학문도, 그리고 미덕도 건강없이는 그 빛을 잃고 만다." 프랑스 철학자 몽테뉴가 갈파했듯 건강은 그 무엇도 견줄 수 없는 첫번째 자산이다. 새해 벽두엔 이 말

중앙일보

2007.01.02 13:52
아직도 술 깬다고 사우나 하시나요

몸의 에어컨 오해와 진실 알코올 분해성분 땀으론 배출 안돼 `언제나 축축` 다한증엔 약·주사를 땀은 인간의 몸에 설치된 훌륭한 냉각장치. 만일 사람이 땀을 흘리지 않는다면 어떤 진

중앙일보

2006.06.28 09:25
[Family건강] 아직도 술 깬다고 사우나 하시나요

운동 중에 흘리는 땀은 평상시보다 더 짜다. 땀이 많이 쏟아지면 염분을 재흡수하는 기능이 떨어지기 때문. 사진은 미 프로농구 NBA 마이애미 히트의 공룡 센터 섀킬 오닐. [로이터

중앙일보

2006.06.27 21:00
[BOOK꿈나무] 이혼·문제아·인종차별 … 그래도 행복해지고 말거야

내일은 키프키프 파이자 게네 지음, 김민정 옮김, 문학동네, 264쪽, 8500원 "방리외(파리 교외 빈민가)의 프랑수아즈 사강". 2004년 알제리 이민 2세대 소녀인 파이자 게

중앙일보

2006.06.23 20:42
싱글족 겨냥 '즉석 된장' 쏟아지고…웰빙 바람에 '명품 된장' 매출 크게 늘어

된장이 진화하고 있다. 몇 년 전까지만 해도 재래식 순수 된장 중심의 제품만 있었으나 최근 웰빙 바람을 타고 다양하고 간편하게 맛을 즐길 수 있는 제품이 많아졌다. 특히 젊은 맞

중앙일보

2006.05.23 18:34
[BOOK즐겨읽기] 나는 배고프다, 고로 쓴다

배고픔의 자서전 아멜리 노통브 지음 전미연 옮김, 열린책들 219쪽, 8500원 당신은 무엇을 위해 글을 쓰는가. 아멜리 노통브는 이 질문에 한 단어로 답한다. '배고픔'. 책은

중앙일보

2006.05.12 20:54
컴퓨터 많이 하면 비만·기미…

늘 1.2등을 다투던 초등 5학년 박 모(서울 양천구 목동)군. 그는 그러나 최근 본 시험에서 갑자기 6등으로 떨어졌다. 그의 어머니는 경악했다. 절망했다. 이 돈 저 돈 다 쥐어

중앙일보

2006.04.27 09:48
컴퓨터 많이 하면 비만·기미…

늘 1.2등을 다투던 초등 5학년 박 모(서울 양천구 목동)군. 그는 그러나 최근 본 시험에서 갑자기 6등으로 떨어졌다. 그의 어머니는 경악했다. 절망했다. 이 돈 저 돈 다 쥐어

중앙일보

2006.04.26 15:37
"잠잘때 다리 쪽 8cm 높이자"

"침대에 누울 때 다리 쪽을 8cm 정도만 높여도 건강하게 오래 살 수 있다." '경락물리학'이란 새로운 개념을 정립한 재미동포 문인언(63) 박사가 오는 20일부터 3일간 국내에

중앙일보

2005.10.10 13:19
온몸에 군살…군살들, 필라테스 해봐요

겨울의 끝자락에 다다른 이맘때가 되면 주부들의 아랫배엔 손바닥 하나 정도의 뱃살이 잡힌다. 날씨가 추우면 활동량이 적어지고, 연말연시 잦은 가족 모임으로 영양 과잉 상태가 지속됐기

중앙일보

2005.02.16 09:21
[Family] 온몸에 군살…군살들, 필라테스 해봐요

겨울의 끝자락에 다다른 이맘때가 되면 주부들의 아랫배엔 손바닥 하나 정도의 뱃살이 잡힌다. 날씨가 추우면 활동량이 적어지고, 연말연시 잦은 가족 모임으로 영양 과잉 상태가 지속됐기

중앙일보

2005.02.15 18:26
[건강] 음양건강법 직접 체험하세요

#1:한약에도 '명품'과 '짝퉁'이 있다. 시중에서 유통 중인 가짜 한약을 보여주고, 진짜와 어떤 차이가 있는지 직접 식별한다. #2:한약 이름을 몇가지나 아시나요? 십전대보탕.보

중앙일보

2004.08.23 10:02
[건강] 음양건강법 직접 체험하세요

▶ 7만여명의 관람객이 모였던 지난해 한의학국제박람회 모습. 한의학의 대중화.세계화에 큰 기여를 한 것으로 평가됐다.▶ 한방 무료체험에 참가한 관람객들. #1:한약에도 '명품'과

중앙일보

2004.08.22 17:54
[week& 웰빙] 새싹은 '영양 창고'

하루 1분(아침.저녁 각 30초)만 투자하면 집에서 직접 길러 먹을 수 있는 웰빙 식품이 있다. 흙이 소용 없고 깨끗한 물만 주면 된다. 잡초를 뽑지 않아도 되고 해충이나 벌레에

중앙일보

2004.08.05 17:02
[week& 웰빙] 새싹은 '영양 창고'

하루 1분(아침.저녁 각 30초)만 투자하면 집에서 직접 길러 먹을 수 있는 웰빙 식품이 있다. 흙이 소용 없고 깨끗한 물만 주면 된다. 잡초를 뽑지 않아도 되고 해충이나 벌레에

중앙일보

2004.08.05 15:58
프랑스 신세대 여류작가 노통브 인터뷰

▶ 노통브는 "대중과의 관계보다 더 소중한 것은 없다"며 독자들의 편지에 일일히 친필 답장을 쓴다고 한다. 아래는 노통브가 중앙일보 독자들에게 보낸 프랑스어 메시지. ‘중앙일보 독

중앙일보

2004.07.04 17:49
英·美 "인간 광우병" 확인

우울증으로 격리됐다가 지난해 9월 사망한 영국인 1명이 실은 '인간 광우병'인 변종 크로이츠펠트 야콥병(CJD)에 걸렸었다는 검시 결과가 뒤늦게 공개됐다. 16일 BBC 인터넷판에

중앙일보

2004.03.18 09:41
[STOP! 노화] "20년간 절식 … 매일 엽산 복용"

"하루에 두끼만 먹으며, 매일 엽산(비타민의 일종)을 4백㎍씩 복용하고, 운동을 꾸준히 합니다." 미국 NIA 뇌전문 노화학자인 마크 매트슨(46.사진)박사의 건강법이다. 그는 식

중앙일보

2003.05.07 10:28