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[질병을 치료하는 먹거리] 기관지염에 좋은 먹거리
▣ 기관지염이란 대부분의 경우 기관지염의 원인은 감기이다. 기관지염이란 우리의 호흡기의 안쪽을 차지하는 기관지에서 생기는 염증을 말한다. 감기는 코, 입, 목 등의 상기도 부분에
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임신중독증
임신중독증이란 임신 제 20주이후에 고혈압, 부종, 단백뇨 또는 경련이 나타나 는 경우를 말한다. 특히 쌍둥이 임신, 고령출산, 신장병, 당뇨병, 가족력이 있는 임산부는 주의를 해
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장수 건강법
◈ 마음의 안정 인간의 마음은 안정이 필요하다. ◈ 의복의 청결 의복의 청결은 당연한 일이다. 직접 피부에 닿는 속옷, 양말 등은 되도록 흡수성과 통기성이 좋은 면 종류를 사용하고
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단식중과 단식후 지켜야 할 사항 및 회복식
◈ 단식 중 지켜야 할 사항 1) 무단 외출은 절대 금한다. 2) 단식 중에 치약과 칫솔 사용을 금하고, 면도 및 손톱, 발톱 깍는 것을 금한다. 수염이 너무 길었을 땐 가위나 전
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금주.. 간편한 이침요법 효과 뛰어나
잦은 술자리가 애주가들을 유혹하는 계절이다. 과음이 건강을해친다는 사실은 누구나 알고 있다. 하지만 막상 술을 절제하거나끊는 것은 무척 어렵다. 지속적인 과음은 지방간, 간경화 등
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약맛과 약효
달고 짜고 시고 맵고 쓴 맛이 제각기 성질이 있어 인체에 미치는 영향이 다르다는 것을 참고로 알아두면 좋겠다. 매실이나 모과처럼 새콤한 것을 먹으면 몸이 움츠려지면서 군침이 돈다.
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한국인을 위한 식사지침
1. 다양한 식품을 골고루 먹자. 인체가 생명을 유지하고 건강하게 생활을 영위해 나가는 데 필요한 영양소는 약 40여종에 달한다. 이들 영양소의 체내 역할은 다양하며, 또 영양소
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금연, 건강을 위한 최소한의 조건④
▣ 다시 담배를 피우고 싶다고요? 담배를 피우던 분이 담배를 끊기도 힘들지만 이를 유지하는 것도 쉽지 않습니다. 그것은 니코틴 중독이 코카인, 헤로인, 알코올 등에 중독된 것과 같
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금연, 건강을 위한 최소한의 조건③
▣ 금연 후 유혹을 이기는 법 1) 금연의 이득을 잊지 마십시오. 제일 힘든 기간은 처음 2주입니다. 이 기간을 지나면 이런 유혹은 성공할 확률은 매우 높아집니다. 금연을 시작한
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'올림픽 신드롬'속 건강 관리법
밤마다 올림픽경기를 시청하느라 밤잠을 설치기 십상인 가운데 무더위까지 시작됐다. 밤잠을 설치는 것은 외국여행을 다녀온 후 겪는 시차적응과 달리 절대적인 수면량이 부족한 상태다. 따
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미리 물 마셔두면 덜취해 과음뒤엔 온탕浴이 좋아
본격적인 송년회 시즌이다. 송년회에서 빠질 수 없는 단골메뉴는 술. 그러나 건강을 해치지 않고 즐겁게 술을 마실 수 있는 비결은「적당히 마시는 것」뿐임을 알아야한다.적정음주량은 개
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"스트레스와 관계"저자 엘킨트
학교에 다닐 나이에 해당하는 미국 청소년들은 현재 네명에 한명꼴로 스트레스로 인한 신체적 질환을 앓고 있다.어린 나이에 마약과 알콜중독에 빠지는 경우가 급속히 늘고 있다.10대들의
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연말 술자리 숙취해소에 좋은 飮酒요령
94년은 술의 해다. 맥주들의 시장쟁탈전,특급위스키와 술깨는 기능음료의 등장,국회소주법안파동등 술에 관한 굵직굵직한 사건들이 잇따라 터져 나온것. 게다가 각종 사고들로 얼룩진 94
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시베리아의 야쿠트족 -「세계 원주민의 해」특별기획 시리즈
영하 60도나 되는 혹한의 겨울이 길고 긴 동토. 여름이 짧으면서 강우량이 부족해 농사도 지을 수 없고 과일도 나지 않는 이곳 야쿠티아에 사는 사람들은 무엇을 먹고 살까. 사람이
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중남미 영광과 좌절 |찌든가난 정부도 손들었다
『부자가 천당에 가기는 낙타가 바늘구멍을 들어가기보다 더 어렵다』(마태복음19장24절) 『가난한 자에게 복이 있나니…』(마태복음5장1∼10절·누가복음6장17∼26절). 구세주 예수
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건강을 위한 식생활|충분한 수면· 휴식 취하라
서늘한 바람이 부는 가을이 문턱에 다가왔다. 이런 계절이 생활하는데는 좋지만 병원에서는 뇌졸중의 계절로 이에 대한 비상이 걸리게 된다. 뇌졸중은 고혈압이 원인이다. 고혈압은 본태
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건강을 위한 식생활(3)|당뇨병|식사조절·적당한 운동을 함께 꾸준히
생활환경이 향상되면서 우리나라에서도 발육기의 어린이부터 성인에 이르기까지 다양한 연령층에서 비만인구가 눈에 띄게 늘어나고 있다. 비만이란 신체조직 속에 지방이 지나치게 축적되어 있
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숙취 어떻게 막나|술깰때 물마시면 신장해친다
연말은 술자리가 찾아지고 간이 바쁜 계절. 모임에서 한잔 두잔 마시다보면 소위「술이 사람을 마신다」는 주인이 되게 마련이다. 이때 집중적으로 시달리게 되는 인체 기관은 간. 그래서
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코피등이 음주욕구 부채질
■…설탕이 가미된 음식물, 쇠고기나 양고기 따위의 빨간 고기, 그리고 코피등이 음주욕구를 부채질하는 음식물이라고 미시애틀시 밀람 건강회복 센터의「앤· 윌러」박사가 주장. 『맑은 정
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전문의에 들어본 식이요법 요령|어느 음식이 어떤 병에 좋은가
올바른 식사는 장수와 질병 예방을 위해서 뿐 아니라 질병의 치료에도 큰 도움이 된다. 우리나라에서는 예부터 식이요법이 매우 중시 돼왔다. 식이요법은 특정질환의 치료에 보조적 수단
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건강 「체크」는 질병 「캘린더」로
질병 「캘린더」라는게 있다. 질병의 발생·추이·양상 등을 월별 및 계절별로 조사해서 달력(캘린더)을 만들어 놓은 것이다. 예컨대 수인성 질환의 대표 급인 장「티푸스」는 여름철에,
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(27)새로운 먹이 당밀 주재·액체사료
당밀을 주재료로 한 액상사료가 개발됨으로써 축산업 특히 낙농가들에겐 좋은 소식이 전해지고 있다. 이 사료는 종전사료보다 젖소의 기호에 맞고 산유 능력도 높여 줄 뿐 아니라 우유생산
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당밀을 원료로 액상 사료 개발|서울대학교 한인규 교수
설탕을 만들고 난 당밀을 주원료로 하는 당밀 요소액상 사료가 우리나라에서는 처음으로 개발에 성공됐다. 이 같은 사실은 지난 26일 수원에서 열린 한국 축산학회에서 서울대 농대 한인
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월동물자 부정거래 하면 구속
치안국은 5일 겨울철을 맞아 유류·석탄 등 경부가 책정한 월동물자의 부정거래 행위를 집중단속하고 전국 주요 관공서 및 4충 이상 고층건물에 대해 일체정밀방화진단을 실시하는 것 등을
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