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[건강 칼럼] '찌릿찌릿' 손 저릴 때 참지 마세요

생활 속 재활의학 손이 저리면 말초혈액순환장애나 뇌졸중의 초기증상이라고 지레 짐작하는 사람들이 많다. 이것은 잘못된 의학상식으로 오히려 말초신경의 이상에 의해서 나타나는 경우가 대

중앙일보

2011.08.12 15:48
[건강 칼럼] 걷기∙수영만큼 허리에 좋은 운동이 있다

생활 속 재활의학 진료실에서 척추 디스크 환자분들을 진료하면서 가장 많이 하는 말은 아마도 "운동 열심히 하세요"일 것이다. 그러면 환자 열분 중 절반이상이 "걷기나 수영이 좋지요

중앙일보

2011.08.05 08:00
[건강 칼럼] 통증유발점 알면 근막통 증후군이 보인다

생활 속 재활의학 목이나 어깨, 혹은 허리근육이 뭉쳐 고생해본 경험은 누구나 한번쯤 있을 것이다. 우리가 알게 모르게 흔히 겪게 되는 질환 중에 하나가 근막통증후군이며 근골격계 문

중앙일보

2011.07.29 14:21
[건강 칼럼] 유산소 운동 '달리기'로 건강 효과 보려면

생활 속 재활의학 운동 부족과 비만에 대한 관심, 건강과 웰빙(well-being)에 대한 인식변화로 달리기 인구가 점점 증가하고 있다. 달리기는 누구나 쉽게 시작할 수 있어 공원

중앙일보

2011.07.08 14:27
[건강 칼럼] 운동 후 팔꿈치 통증, 제대로 치료하세요

생활 속 재활의학 테니스, 골프, 배드민턴, 라켓볼 등 채를 잡고 반복적으로 같은 동작을 하는 운동 중에 가장 많은 부상 중 1, 2위를 다투는 질환이 소위 말하는 테니스 앨보우,

중앙일보

2011.07.01 09:19
복싱, 맞을까봐 겁난다? 군살 빼는 데 그만이죠

영화배우 이시영(29)씨의 스파링 상대였던 이유리(27)씨. 4년 동안 복싱을 하며 체중감량에 성공했다. 그녀는 예뻤다. 건강미도 넘쳤다. 지난 3월 전국여자신인아마추어 복싱선수

중앙일보

2011.04.18 00:03
남성 갱년기, 페달 밟다 보면 사라집니다

"중앙선데이, 오피니언 리더의 신문" 중앙대 스포츠의학센터 서경묵(54·사진) 교수는 50세 때 갱년기 증상을 처음 겪었다. 우선 새로운 것에 도전하려는 의욕이 확 줄었다. 부인이

중앙선데이

2011.04.17 00:22
남성 갱년기, 페달 밟다 보면 사라집니다

중앙대 스포츠의학센터 서경묵(54·사진) 교수는 50세 때 갱년기 증상을 처음 겪었다. 우선 새로운 것에 도전하려는 의욕이 확 줄었다. 부인이 조금만 잔소리를 해도 신경질로 대응

중앙선데이

2011.04.16 22:16
쪼그린 채 전 부치고, 오래 서서 설거지하다가 ‘아이고 허리야’

설이면 갑자기 늘어난 부엌일로 손목·척추·무릎관절 통증을 호소하는 여성이 는다. [중앙포토] 여성들의 ‘관절’은 명절이 반갑지 않다. 차례상과 손님 맞이 준비에 관절이 쉴 틈이

중앙일보

2011.01.31 00:27
[인사] 헌법재판소 사무처 外

◆헌법재판소 사무처▶기획조정실장 신판식▶심판사무국장 김정성▶심판자료국장 권오섭▶재정기획과장 이규현▶심판자료과장 김성수▶재정기획과 이성환▶행정관리국장 박부용▶공보관(헌법연구관) 박준

중앙일보

2010.12.29 00:10
[건강 칼럼] ‘거북목’ 예방하는 목 강화 운동법

[생활 속 재활의학] 인터넷이 우리의 생활이 되어버린 현실에서 컴퓨터를 많이 사용하는 현대인과 하루 종일 앉아있는 학생들에게 목의 통증이나 목디스크 탈출증은 남의 이야기가 아니다.

중앙일보

2010.11.03 12:00
[건강 칼럼] 어깨 통증 방치하여 점점 굳어지면 ‘오십견’

어깨 유착 관절낭염 혹은 굳은 어깨는 일반인들에게 오십견으로 잘 알려져 있는 흔한 어깨 질환이다. 주로 어깨 통증으로 인하여 어깨를 사용하지 않아 어깨관절이 점점 굳어지면서 심한

중앙일보

2010.10.20 10:00
[건강 칼럼] 사진으로 보는 일상생활 속 무릎 관리법

생활 속 간편하게 할 수 있는 무릎 관리법으로 무릎 관절염을 예방할 수 있다. 일상생활 속 무릎 관리법으로 무릎 건강을 지키도록 하자. 1. 갑자기 무릎이 부은 경우는 뜨거운 찜질

중앙일보

2010.10.08 07:00
[건강 칼럼] 무릎 관절염에 대한 오해와 진실

사례 1. 평소 이따금 무릎에 통증이 있던 중년의 김 씨는 등산을 한 후 갑자기 한 쪽 무릎이 붓고 통증이 심해졌다. 사례 2. 아침에 일어나면 무릎이 뻣뻣하고 조금 있으면 괜찮아

중앙일보

2010.10.07 09:45
1보 3복 … 걸으면 걸을수록 행복해진다

제주 성산포 옆 해변엔 배낭을 맨 채 올레길을 걷는 순례꾼이 쌓아 놓은 돌탑이 끝없이 이어진다. 지리산 둘레길이나 강화 나들길에서도 걸으면서 봄을 느끼는 상춘객이 한창이다. 대도시

중앙일보

2010.04.30 00:23
신년 기획 - 세계의 한복판으로 G20 시대Ⅰ- 글로벌 경제의 한복판으로

한국이 ‘G20 정상회의’ 의장국이자 개최국이 된 것은 하늘에서 그냥 떨어진 행운이 아니다. 전쟁(1950년)과 외환위기(1997년)의 참화에서 일어나 시장을 활짝 열고 세계로 달

중앙일보

2010.01.07 02:56
북한 팀에 반한 영국인들, 축구화·양말까지 벗겨 갔지요

"중앙선데이, 디시전메이커를 위한 신문" 영국인 영화감독 대니얼 고든은 1966년 잉글랜드 월드컵 8강에 오른 북한 대표팀의 경기를 비디오로 본 뒤 북한 축구에 반했다. 그는 북한

중앙선데이

2009.12.27 03:28
북한 팀에 반한 영국인들, 축구화·양말까지 벗겨 갔지요

영국인 영화감독 대니얼 고든은 1966년 잉글랜드 월드컵 8강에 오른 북한 대표팀의 경기를 비디오로 본 뒤 북한 축구에 반했다. 그는 북한 축구를 소재로 다큐멘터리 영화를 찍고

중앙선데이

2009.12.27 02:11
목·어깨 근육 안 풀고 올라 선 1번 홀의 위험

근력이 약해진 중년 골퍼일수록 카트를 타지 않고 걷는 게 좋다. 하체 근육이 단련돼 결과적으로 스윙이 좋아질 수 있고, 성장호르몬 분비량이 늘어 갱년기 증세를 완화시켜준다. [중

중앙선데이

2009.11.15 02:49
[노트북을 열며] 대통령은 경제학자가 아니다

지난주 초 라디오연설에서 이명박 대통령은 경제위기에 대처하기 위해 쏟아냈던 정책을 정상화하는 소위 ‘출구전략(exit strategy)’에 대해 부정적인 입장을 피력했다. 아직은

중앙일보

2009.08.05 00:32
주요 인문강좌 안내

◇CEO를 위한 인문 강좌 서울대 ‘최고지도자 인문학 과정’(4기)시간: 3월 10일~7월 7일 매주 화요일 오후 6시장소: 서울 강남구 역삼동 파이낸스센터/예술의전당 등문의:

중앙선데이

2009.02.28 01:19
현대·기아차 그룹 임원 204명 승진 인사

자산 규모 재계 2위의 현대·기아자동차 그룹이 26일 정기 임원 승진 인사를 했다. 승진 규모는 현대차 71명, 기아차 28명, 기타 계열사 105명 등 204명으로 지난해 264

중앙일보

2008.12.27 01:14
개성의 ‘개성’ 13첩 반상을 받다

수백년 묵은 은행나무·느티나무가 도열해 있는 고려 성균관 안뜰.관광은 결국 둘 중 하나다. 자연을 보거나, 사람(문화)을 보거나. 기왕의 북한 관광(금강산)이 전자였다면, 지난해

중앙일보

2008.01.10 15:14
서울대 출신 서경석, 알고보니 '육사 수석입학'

서울대 불문과 출신 개그맨 서경석이 육군사관학교 50기에 수석입학했던 사실을 털어놔 눈길을 끌고 있다. 서경석은 2일 방송된 MBC 예능프로그램 '황금어장-무릎팍도사'에서 "10

중앙일보

2007.05.03 08:18