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[Cooking&Food] 한국인 30세 이상 성인 6명 중 1명은 당뇨병 … 혹시 나도?
중앙일보 쿠킹, 잘 먹는 것에 대한 올바른 정보와 해결책 제안하는 ‘블루체크 캠페인’ 시작 20·30대 젊은 당뇨병 환자도 급증 나쁜 식습관과 과체중 등으로 발병 하루 30분 운
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수포자도 공대 교수 만들다, 천재들 일부러 낮잠 자는 이유 유료 전용
고교생의 3분의 1이 수포자(수학을 포기한 사람)라는 말, 들어보셨죠? 사실 수학은 어렵고 재미없는 과목입니다. 살아보니, 몰라도 사는 데 큰 지장이 없는 듯도 합니다. 하지만
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당신의 혈당, 안녕하십니까…나도 모르게 위협받고 있다면 [쿠킹]
■ 블루체크(Blue Check) 캠페인 「 중앙일보 쿠킹에서는 누구나 자신의 혈당을 알고 그에 맞는 올바른 식습관을 형성하게 돕는 캠페인 시작했다. 5명의 전문가로 구성된 자
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신체 나이 6살 젊어졌다, ‘초저속노화’ 4가지 습관 유료 전용
■ 🎥 이번 영상에서 다룬 내용 「 같은 나이라도 어떤 사람은 유독 젊어 보인다. 신체 기능도 쌩쌩하다. 이 사람은 ‘초저속 노화’를 경험하고 있을 확률이 높다.
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극한 통증에 레이디 가가 활동 중단도…진단까지 1년, 골치아픈 병
━ 의사들도 헷갈리는 전신 통증 40대 직장인 A씨는 몇 달 전부터 알 수 없는 통증에 시달렸다. 온몸 곳곳이 쑤시고 근육이 심하게 뭉친 듯한 느낌이 들었다. 피로감도 심
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온몸 아픈데 확진까지 평균 1년…원인 모르는 섬유근육통
━ 의사들도 헷갈리는 전신 통증 40대 직장인 A씨는 몇 달 전부터 알 수 없는 통증에 시달렸다. 온몸 곳곳이 쑤시고 근육이 심하게 뭉친 듯한 느낌이 들었다. 피로감도 심
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암 보라색, 당뇨는 노란색…AI, 혀만 보고 95% 맞혔다 유료 전용
■ 🎥 이번 영상에서 다룬 내용 「 우리 한의학과 중국 전통의학에선 혀 색깔로 사람의 건강 상태를 진단했다. ‘설진(舌診)’이라고 한다. 동아시아뿐이 아니다. 인도나 중동의
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겨울철 심해지는 치질, 남몰래 앓지 말고 '이거' 해보세요 [건강한 가족]
겨울철 항문 건강 지키기 겨울철에는 치질로 고생하는 사람이 많아진다. 추운 날씨로 둔해진 혈액순환, 송년회·신년 모임으로 인한 잦은 음주 등의 영향이다. 스키와 스노보드 등을
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[홍장호의 사자성어와 만인보] 환골탈태(換骨奪胎)와 황정견
오는 4월10일 실시하는 제22대 국회의원선거가 100일 앞으로 다가온 1일 오전 부산 연제구 부산시선관위 직원들이 설치한 선거일 현황판이 현관 앞에 세워져 있다. 송봉근 기자
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[김겨울의 행복한 북카페] 건강, 노화, 그리고 내재역량 해치는 사회
김겨울 작가·북 유튜버 새해가 되었으니 새 결심을 할 법하다. 더 건강한 삶, 더 지혜로운 삶, 더 풍족한 삶을 꿈꾸는 사람들이 적지 않으리라. 그중에서도 하나만 꼽는다면 대개
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부드럽지만 한번에 먹힌다…행복한 사람의 세 가지 말버릇 유료 전용
말에는 진심이 담겨야 힘이 생겨요. 그러려면 내 진짜 마음부터 찾아야겠죠. 우리는 마음이 담겨 있지 않은 말을 많이 하거든요. 바로 말하기보다 내 마음을 알아차리는 게 중요해요.
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대륙의 고양이 홀릭, 집사들 오픈런 하게 만든 신묘한 마케팅은?
최근 중국에서 고양이 경제가 일본 못지 않은 잠재력을 보이고 있다. 최근 중국 로컬 햄버거 브랜드 타쓰팅(塔斯汀), 중국 밀크티 브랜드 패왕차희(霸王茶姬), 맥도날드 등 많은 기
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당뇨·고혈압 2030, 어깨 '악' 소리…오십견이 '삼십견'된 이유
오늘은 절기상 가장 춥다고 하는 ‘소한(小寒)’이다. 이번 겨울 날씨는 평년보다 비교적 온화하다가도 갑작스럽게 북극 한파가 몰아치는 등 유독 불규칙한 모습을 보이고 있다. 기습적
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아직 젊은데 오십견? 당뇨·고혈압이 불렀을 수도
오늘은 절기상 가장 춥다고 하는 ‘소한(小寒)’이다. 이번 겨울 날씨는 평년보다 비교적 온화하다가도 갑작스럽게 북극 한파가 몰아치는 등 유독 불규칙한 모습을 보이고 있다. 기습적
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고문치사도 보복운전도 우리편…野 '온정주의' 병 또 도졌다
더불어민주당 내에서 총선을 앞두고 ‘제 식구 감싸기’ 문화가 다시 고개를 들고 있다. 범죄 경력으로 공천 심사에서 부적격 판정을 받은 예비후보들을 현역 의원들이 공개적으로 옹호한
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[글로벌 아이] 2024년 새해의 각오, 그 무겁고도 가벼운…
안착히 글로벌협력팀장 “2024 is just around the corner!” 어느새 연말이다. 그야말로 모퉁이를 돌면 새해라는 이 표현은 바쁘게 살아가는 현대인에게 기대와
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초교 생활부엔 “애가 잘해요”…분당 엄마 그래도 불안한 이유 유료 전용
학부모가 학교에 바라는 건 뭘까? 한국교육개발원이 지난해 초등학생 학부모 452명에게 물은 결과(2022년 교육여론조사)를 보면, 1순위 요구 사항은 “기초학력을 보장하는 체제를
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5가지만 지켜도 폐질환 좋아진다…미세먼지 막는 행동 수칙
공기청정기를 24시간 틀고 흡입기 치료를 하는 등의 5가지 행동 수칙만 잘 지켜도 미세먼지로 인한 만성폐쇄성폐질환(COPD) 악화를 막을 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 이
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“학교는 공부하는 곳 아니다” 학부모·교사 17명 충격 증언 유료 전용
2023년, 유독 학교에서 사건·사고가 끊이지 않았다. 시작은 7월에 발생한 서이초 사건이었다. 8월엔 세종에서 왕의 DNA 사건이 터졌고, 2년 전 발생한 의정부 교사 사망 사
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“성공적 이기주의로 살아라” 우마 서먼 부친의 우울증 해법 유료 전용
━ #궁궁통1 영화 ‘킬 빌’로 유명한 배우 우마 서먼의 아버지는 로버트 서먼입니다. 그는 미국 컬럼비아대 종교학과 교수였고, 세계적인 불교학자입니다.
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누군 뼈, 누군 간이 빨리 늙었다…사람마다 다른 노화유형 넷 유료 전용
■ 🎥 이번 영상에서 다룬 내용 「 아무리 달라 보이는 사람들이라도 유전자 측면에선 99.9% 일치한다. 하지만 그 다른 0.1%가 매우 결정적이다. 다른 유전자 때
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잘때도 왼쪽으로 누워라? '송년회 위염' 겁나는 당신 위한 팁 [건강한 가족]
직장인에게 흔한 위식도 염증 질환 위염, 아스피린 등 복용도 원인 식도 손상 땐 합병증 발생 우려 잠잘 땐 상체 15도 정도 올리길 연말 송년회와 단체 회식 등으로 각종
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"내가 불냈냥" 수천만원 물어낸 냥집사…겨울에 많은 이유
반려인 이모(27)씨가 기르는 중인 고양이 '잔소리'가 지난달 3일 열기가 남아 있는 전기레인지에 올랐다 발바닥을 데여 하얗게 까진 모습. 사진 이모씨 지난 4월부터 고양이를
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80대에 40대 뇌 가진 사람들…간단한 습관 네 가지의 기적
━ 수퍼에이저들의 공통점 ■ 불로장생의 꿈: 바이오혁명 「 여든에도 마흔 정도의 정신을 유지하는 사람들이 있습니다. 이들 ‘수퍼에이저’는 인구의 10%쯤 됩니다. 뇌