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오십견 방치하다 큰 수술한 50대, 그가 놓친 결정적 몸의 신호 ['재활 명의' 나영무의 진담]
‘재활 명의’ 나영무의 진담 (진료실 담소) 칼럼 19) ‘가래’보다 ‘호미’로 막자 올해도 8월은 어김없이 왔다. 폭염이 기승을 부리는 달이지만 개인적으로는 가슴이 시
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갑자기 담 걸리고 허리 아프고…'뜻밖 범인'은 에어컨이었다 ['재활 명의' 나영무의 진담]
‘재활 명의’ 나영무의 진담 (진료실 담소) 칼럼 16) 더위 잡는 에어컨, 과하면 척추‧관절 건강엔 ‘독’ 인류 역사를 바꾼 위대한 발명품 가운데 하나는 에어컨이다. 에어
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사타구니 쪽 기분나쁜 통증…손흥민도 피하지 못한 이 질병 [‘재활 명의’ 나영무의 진담]
‘재활 명의’ 나영무의 진담 (진료실 담소) 칼럼 12) 손흥민도 피하지 못한 ‘탈장’, 운동 중독인 MZ세대도 조심해야 한국 축구대표팀의 ‘캡틴’ 손흥민(토트넘)이 지난달
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"암환자에 운동은 생명줄" 이 말만 믿고 무턱대고 등산갔다간...[나영무 박사의 '말기 암 극복기']
나영무 박사의 '말기 암 극복기'(14) 운동은 암환자에게 생명줄과도 같다. 몸의 혈액순환 촉진은 물론 면역력도 높여준다. 암 치료 중 발생하는 부작용과 후유증도 줄여주고,
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나이도 출산도 세리나를 막지 못했다
출산으로 1년 넘게 쉬었던 세리나 윌리엄스가 11일 윔블던 여자 단식 8강전에서 백핸드 샷을 하고 있다. 여자 테니스 세계 181위인 윌리엄스는 카밀라 조르지를 2-1로 꺾고 준
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'엄마' 윌리엄스 "다시 준결승에 오르다니 놀라워요"
"정말 놀라워요. 내가 다시 준결승에 올랐다니 정말 놀라워요." '테니스 여제' 세리나 윌리엄스(37·미국·세계 181위)가 입을 다물지 못했다. 윔블던 준결승에 올라
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점술이 정치와 만났을 때 … 서양 최고 카드 점술가 르노르망의 경우
프랑스혁명, 나폴레옹 시대 풍미 왕족, 귀족들의 부침 ‘족집게’ 예언 조실부모 ... 수녀원에 보내졌지만 14세에 파리로 진출해 승승장구 점술은 그 시대에 불
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US오픈 16강 진출 샤라포바 "보즈니아키는 어디에?"
돌아온 여자 테니스 '스타' 마리야 샤라포바(30·러시아·세계 146위)가 US오픈 테니스 대회에서 코트에서는 물론 코트 밖에서도 맹렬하게 돌진하고 있다. 지난해 호주오픈 이후
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[골프여왕 박세리 챔피언 레슨] 골프는 자신감, 긴가민가 헷갈릴 땐 첫 판단 믿어야
지난 6개월간 중앙일보 독자들께 내가 알고 있는 골프 기술과 노하우를 알려드렸다. 지면의 한계로 더 많이 알려드리지 못한 점이 아쉽다. 미국 투어 생활을 끝내고 지난해 귀국했기 때
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[골프여왕 박세리 챔피언 레슨] 내리막 그린에선 공 앞쪽 가상의 목표점 향해 굴려야
‘그린 위의 퍼트는 일반적인 샷과는 완전히 다른 게임이다.’골프계에 전해져 내려오는 유명한 말이다. 페어웨이에서는 공을 띄워 그린까지 보내는 것이 목표지만, 그린 위에서는 공을 굴
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[골프여왕 박세리 챔피언 레슨] 그린 경사 정확히 읽고 홀 아닌 꺾이는 지점 향해 굴려야
옆으로 경사가 진 그린에서 퍼트를 하는 건 무척 까다로운 일이다. 옆경사에서 퍼트를 할 때는 스트로크의 세기와 방향에다 볼 스피드까지 조화를 이뤄야만 좋은 결과를 얻을 수 있다.
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[골프여왕 박세리 챔피언 레슨] 에그프라이샷, 클럽 살짝 닫고 가파르게 찍어쳐야
프로골퍼들은 벙커샷을 크게 두려워하지 않는다. 무엇보다도 아마추어 골퍼와는 달리 프로들은 매일 연습을 하기 때문이다. 벙커가 페어웨이나 러프처럼 익숙하다면 더 이상 두려워할 필요가
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[골프여왕 박세리 챔피언 레슨] 왼발 내리막 지형, 어깨와 지면 평행 유지해야
우리나라와 외국의 골프장을 비교했을 때 가장 차이가 많이 나는 것은 지형이다. 특히 골프의 발상지인 영국은 쓸모 없는 목초지에 골프장을 지었기 때문에 밋밋한 평지로 이뤄진 지형이
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[골프여왕 박세리 챔피언 레슨] 풀에 공 박혔을 땐 핀 노리지 말고 탈출에 집중
골프를 하다보면 종종 곤경에 빠진다. 위기 탈출이 쉽진 않지만 가끔은 멋진 샷을 통해 리커버리를 할 수 있다. 이게 인생과 닮은 점이기도 하고, 골프의 매력이기도 하다.아마추어가
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[골프여왕 박세리 챔피언 레슨] 풀·그린 경계에 걸친 공, 웨지 날로 굴리는 게 좋아
사진처럼 그린의 프린지 부분과 페어웨이의 경계선 부분에 공이 멈춰서는 경우가 종종 생긴다. 공이 절반 정도 풀에 잠겨있는 상태다. 이럴 땐 퍼터로 해결하기가 쉽지 않다. 잔디의 저
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한인은행 지점들, 작게, 더작게
지점 소형화를 선도하는 태평양은행 웨스턴 지점 모습, 텔러 라인이 2개인 1400스퀘어피트 규모의 소형 지점이다.온라인·모바일뱅킹 대중화 영향비용 절감 가능해 효율성 증대주류은행
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[골프여왕 박세리 챔피언 레슨] 다운스윙 때 왼 허벅지 안쪽으로 힘 지탱해야
백스윙 톱에 이르렀다면 이번엔 클럽을 끌어내려 공을 맞혀야 한다. 이 때 클럽을 끌어내리는 동작을 다운스윙이라고 말한다.아마추어 골퍼들은 다운스윙을 할 때 왼쪽 무릎이 과도하게 밀
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"음주운전 적발…비자 취소"…국무부, 심사 강화 나서
# 전문직 취업(H-1B)비자 신분으로 미국에 체류하고 있는 김모(가명)씨는 최근 놀란 가슴을 쓸어내렸다. 지난 2월 맥주 한 잔을 하고 운전을 하다가 음주 운전으로 체포됐는데 바
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[배명복의 직격 인터뷰] 이상돈 중앙대 명예교수
이 교수는 “호미로 막을 것을 가래로도 못 막는 상황이 된 것은 청와대 문건 파동과 대한항공 ‘땅콩리턴’ 사태의 공동점”이라며 “둘 다 리더 주변에 건전한 판단력을 가진 사람이 없
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[나영무 박사의 대국민 운동 처방전] ② 목 디스크
앞선 칼럼에서 언급한 것처럼 스마트폰과 컴퓨터의 과사용은 1차적으로 거북목 증후군을 일으킨다. 문제는 여기서 끝나지 않는다. 거북목 증후군이 지속되면 목 디스크로 발전할 가능성이
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“좋은 골프공은 드라이브샷보다 그린 주변서 위력”
월리 유라인 아쿠쉬네트 사장이 9일 서울 수하동 미래에셋센터원 빌딩에서 인터뷰 중 타이틀리스트 골프공을 들어 보이고 있다. 아래 작은 사진은 같은 날 대주주인 미래에셋의 박현주 회
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“좋은 골프공은 드라이브샷보다 그린 주변서 위력”
월리 유라인 아쿠쉬네트 사장이 9일 서울 수하동 미래에셋센터원 빌딩에서 인터뷰 중 타이틀리스트 골프공을 들어 보이고 있다. 아래 작은 사진은 같은 날 대주주인 미래에셋의 박현주
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[헬스코치] 박세리, 신지애…탑골퍼들에게도 왕짜 복근이 필요할까?
유재돈의 해피골프클리닉 한국골프필라테스협회유재돈 회장조금 오래된 일이지만 프로골퍼 되기를 준비하다가 운동쪽으로 전향한 여성골퍼가 비거리와 파워를 늘리기 위해 10킬로그램 이상을 찌
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박희영 “두 마리 토끼 잡겠다 ” 강성훈 “메이저 토끼는 내 거다”
강성훈 2010년 한국 골프는 최고의 한 해를 보냈다. 김경태(25·신한금융그룹)와 안선주(24·팬코리아)가 일본 남녀 투어에서 한국인 최초로 상금왕을 석권했다. LPGA투어에서