검색결과

팔뚝·허벅지·뱃살 보면 한숨 나오는데

팔뚝·허벅지·뱃살 보면 한숨 나오는데 눈엣가시 ‘지방’만 쏙 빼볼까 ‘민소매를 입고 싶어도 팔뚝이 울퉁불퉁해서….’ ‘출렁이는 뱃살 때문에 올 여름에도 수영장 가긴 글렀죠.’ ‘

중앙일보

2009.06.16 11:02
산후우울증의 주원인, 복부비만 “PPC로 해결하자”

여성들은 출산 후 심한 감정의 기복을 느끼며 우울증에 걸리기 쉽다. 산후우울증에는 여러가지 이유가 있지만 출산과정에서 생긴 스트레스와 부모의 역할에 대한 부적응, 호르몬 변화, 신

온라인 중앙일보

2009.05.28 16:54
[건강 커버스토리] 수중 재활치료 … 물, 물로 보지 마시라

근육병으로 1급 장애를 앓고 있는 김보슬(가명·11)양. 제대로 앉지 못해 일상생활에서 할 수 있는 일은 아무것도 없었다. 바닥에 앉으려다 넘어져 위험한 적도 많았다. 하지만 김

중앙일보

2009.05.11 00:30
[과학 칼럼] ‘클라크의 법칙’

영국의 천문학자 리처드 울리는 1956년 왕립천문대장에 취임하며 타임지와 한 회견에서 이렇게 말했다. “우주여행이란 완전히 허튼소리다. 투자할 가치가 없다. 인류가 거기서 무슨 이

중앙일보

2009.02.21 00:10
[Life] ‘36’ 목욕, 내 몸에 맞는 온도를 찾아라 ‘42’

묵은 해가 가고 새해가 온다. 목욕재계라는 말이 있다. 몸과 마음을 정결하게 해 경건한 삶을 다짐하는 일종의 의식이다. 목욕은 운동만큼이나 확실한 건강효과도 제공한다. 경기 한파로

중앙일보

2008.12.29 20:09
[유태우의 서금요법] 감기 자주 걸릴 땐

최근 식품의약품안전청에서 발간된 소책자를 보면 5세 미만의 아동이나 노인은 평균 1년에 10회 정도 감기에 걸린다. 모두 면역력이 떨어져 있기 때문이다. 특히 아이가 고열과 기침·

중앙일보

2008.12.29 00:35
출산 후유증, 피해갈 수 없을까

202호 성은이 엄마, 203호 현민이 엄마. 한 때‘한 몸매’ ‘한 탄력’했다. 임신중 몸무게가 늘어도 별 걱정 안했다. 출산 후 당연히 빠질 것으로 믿었다. 그러나 아이들 돌잔

중앙일보

2008.12.03 11:12
허걱 내 허벅지! 하체 비만의 해결책은?

여성의 적! 두꺼운 허벅지 사례1 : 28세 회사원, 김 oo씨. 평소에 수영 등 운동으로 다져진 탄탄한 몸매 소유자. 하지 만 상체에 비해 두꺼운 하체로 짧은치마나 핫팬츠는 엄

온라인 중앙일보

2008.10.21 10:53
혹시 내 몸에도 셀룰라이트가? -내 몸의 셀룰라이트 확인 방법

-울퉁불퉁 셀룰라이트 많으면 멍도 잘 생겨 유난히 몸에 멍이 잘 드는 사람들이 있다. 이런 경우 부분적으로 셀룰라이트가 생성되어 혈관을 누르고 있는 경우가 많다. 따라서 살짝 부딪

온라인 중앙일보

2008.10.17 16:01
2008 베이징올림픽- 금메달, 은메달이 추가될 때마다 한국에서는...

■ 베이징 올림픽에 혼자 간 남편, 날씬해져서 복수하고 싶어 2008 베이징 올림픽, 11일에는 200m 수영에서 마린보이 박태환이 은메달을 따고, 진종오는 남자 50m 공기권총

온라인 중앙일보

2008.08.13 10:03
여름, 관절염 환자에겐 두 얼굴의 계절

관절염 환자들에게 겨울은 그야말로 기다긴 고통의 시간이라고 한다. 추운 날씨에는 관절의 통증이 더해지기 때문이다. 날씨가 풀리고 여름이 되면 한결 숨을 돌릴 수 있다. 그러나 따뜻

중앙일보

2008.07.23 09:19
피하지방·내장지방 동시에 빼~

바캉스의 계절, 수영복 사이로 비어져나오는 군살을 보고도 아무렇지 않은 사람이 얼마나 될까. 그렇다고 지방제거수술을 받자니 두렵기도 하고 번거롭다. 그 대안으로 틈나는 대로 잠깐씩

중앙일보

2008.07.21 13:56
검정고시 … 대학원 … 할머니의 또 다른 도전

송순동 할머니가 지난 6일 치른 컴퓨터 정보처리기사 자격증 시험에 대비해 울산시 중구 병영동 박정형외과 입원실에서 공부하고 있다. [연합뉴스] 69세 할머니의 거침없는 도전 정신이

중앙일보

2008.07.08 01:50
[HEALTH Life] 암 수술 후유증 림프부종 고친다

유방암·자궁암 등 암덩어리를 광범위하게 절제한 뒤 나타나는 부작용 중에 하나가 팔다리가 붓는 림프부종이다. 혈관과 함께 우리 몸의 순환시스템을 담당하고 있는 림프관과 림프절이 잘려

중앙일보

2008.06.23 01:15
팔뚝살·뱃살·등살! 원하는 부위 골라 쏙쏙!

때이른 더위로 여름 휴가 계획을 세우려는 사람들의 마음도 급해진다. 배와 허리, 팔과 다리에 불룩 튀어나온 살들을 먼저 떠나보내야 하기 때문이다. 휴가까지는 한달 남짓, 이 짧은

중앙일보

2008.06.17 18:04
디톡스&다이어트

여름철 노출에 대비해 다이어트를 계획하고 있다면 디톡스 관리는 필수. 몸 속에 쌓인 독소가 빠지지 않는 다이어트는 헛수고가 되기 십상이다. “몸의 부종이 제거되지 않는 한

중앙일보

2008.06.17 10:04
티 안나고 탄력있게 '볼살의 귀환'

볼은 통통하게, 복부와 허벅지는 날씬하게-. 바람과 달리 살은 원치 않는 부위가 쉽게 빠지고 찐다. 몸매 고민이 끊이지 않는 이유다.

중앙일보

2008.06.10 11:51
[유태우의 서금요법] 알레르기 비염

　초목이 푸르고, 꽃들이 만개하는 5월이다. 하지만 이렇게 화사한 계절이 괴로운 사람들이 있다. 알레르기 환자들이다. 이 중에서도 알레르기 비염 환자가 가장 많다. 증상은 맑은 콧

중앙일보

2008.05.12 16:06
[HEALTH Life] “암과 싸우려면 면역력 길러야”

면역력을 높이면 암을 극복할 수 있다고 말하는 『면역혁명』의 저자 아보 도오루 교수와 경희대 한의대 조기호 교수. [사진=박종근 기자]『면역혁명』이라는 책으로 국내에서도 잘 알려진

중앙일보

2008.04.07 01:17
정부도 인정한 ‘혈액 순환’ 효과 … 홍삼은 ‘과학’입니다

홍삼은 인삼을 쪄서 말린 것으로 색이 붉어 홍삼이다. 신비의 명약인 홍삼은 현대에 와서 더 각광을 받는다. 과학적으로 새로운 효능이 속속 밝혀지기 때문이다. 최근 홍삼의 건강효과

중앙일보

2008.03.18 01:13
[뷰티박스] 봄철 비만 관리

평소 체중관리를 잘하던 사람도 겨울에는 이를 유지하기 쉽지 않다. 활동량과 운동량이 감소하는 데다 체온을 유지하기 위해 식욕이 증가하기 때문이다. 겨울에는 복부와 허벅지에 군살이

중앙일보

2008.03.03 14:46
종아리 이야기 ②

종아리도 관리 대상 산행이나 걷기 후에 뭉친 종아리근육을 푼다고 뜨거운 욕조 안에 들어가는 경우가 많습니다. 하지만 화약을 가지고 불속에 뛰어드는 것과 같다고 할 수도 있습니다.

중앙일보

2008.02.26 10:16
[고종관기자의원포인트헬스] 목이 안 말라도 물은 드세요

　땀을 흘릴 일이 별로 없는 겨울은 물 마실 기회 역시 줄어든다. 우리 몸이 만성적인 가뭄에 시달리게 되는 것이다. 　특히 나이가 들수록 체내 수분은 고갈된다. 갓난 아기 체중의

중앙일보

2008.01.24 15:51
사이즈는 줄이고 탄력은 더하는 매력적인 BODYSHAPING

지금까지 대부분의 여성들은 ‘관리’를 통해 몸매를 만들고 유지해왔다. 하지만 이럴 경우 조금만 긴장을 풀면 사이즈가 늘어난다. 그렇다면 이제부턴 과학적인 치료·관리를 통해 요요현상

중앙일보

2007.12.12 09:41