-
“그렇게 운동해도 살 안 빠져” 매일 40㎞ 달린 ‘미친 연구’ 유료 전용
■ 🎥 이번 영상에서 다룬 내용 「 운동은 체중 감량에 도움이 되는가? 이 오래된 주제를 놓고 최근 학계에선 격론이 벌어지고 있다. 어떤 학자들은 운동이 감량에 매우
-
신용카드 '풍차 돌리기' 들어보셨나요…2030 '짠테크' 돌아왔다
지난 7월 3일 오후 서울 시내 한 은행에 부착된 정기예탁금 금리 안내문. [연합뉴스] 30대 워킹맘 김지현(가명)씨는 지난 2년간 종잣돈 1000만원을 포함해 매달 월급에서 5
-
[K푸드 2.0, 세계인 입맛 홀리다]K푸드 수출 지난해 100억 달러 돌파…K팝스타·먹방·OTT 타고 인기 몰이
━ SPECIAL REPORT 뉴욕주 검사장이 한식당에서 갈비찜을 먹으면서 비빔밥을 먹는 후배에게 “다이어트 하느냐”며 젓가락으로 김치를 얹어준다. 넷플릭스에서 볼 수
-
K팝 걸그룹은 돈 안된다고?…“포스트 방탄은 아마도 걸그룹”
트와이스가 지난 23일 일본 도쿄돔에서 총 3회 열리는 단독 콘서트에서 공연하고 있다. [사진 JYP] ‘걸그룹은 돈이 안 된다’는 말도 옛말이 됐다. K팝 팬은 여성이 더 많기
-
"마지막 치킨" 리뷰에 깜짝 놀라 신고한 사장님...충격 반전
"남기지 않고 다 먹은 치킨은 이 집이 처음인것같아요. 마지막으로 치킨이 먹고싶었어요." 대구에서 한 치킨집 사장이 손님의 이같은 리뷰를 '극단선택 기도'로 오인해 경찰이 출
-
[쿠킹] 15분 이면 충분…을지로 노포서 즐기던 닭 무침
아이의 뒤를 쫓다 보면 엄마의 하루는 금세 지나가죠, 그래서 온전히 나를 위해 제대로 상을 차리는 일이 사치처럼 느껴지기도 합니다. 하지만 세 살배기 딸을 키우는 신혜원씨는‘엄마
-
[쿠킹] “우엉은 약”…환절기, 뜨끈한 우엉들깨탕 어때요
요즘처럼 계절이 바뀔 때, 생각나는 음식이 있어요. 사찰음식의 대가이신 선재스님께 배운 우엉들깨탕인데요. 뽀얗게 우러난 국물과 우엉의 향이 잘 느껴지는 담백하고 따끈한 탕을 한
-
“몸 가벼워져” MZ세대 10명 중 3명 고기 먹는 간헐적 채식
━ [SPECIAL REPORT] ‘플렉시테리언’이 뜬다 샐러드 메인 직장인 이모(28)씨는 지난 3월부터 ‘간헐적 채식’을 시작했다. 매주 화요일과 목요일 아침, 저녁
-
검사 아저씨의 10만원…방황하던 고2, 서울대생 만들었다
김남순 대구지방검찰청 경주지청장과 권철순 법사랑위원회 회장이 지난 2일 황군 모자를 지청장실로 초청해 선물과 격려금을 전달하고 있다. 사진 왼쪽부터 권철순 회장, 김남순 지청장,
-
[건강한 가족] 비만 잣대 일률적 적용은 무리성장 속도, 허리둘레 감안해야
체질량지수(BMI)의 한계 비만 여부를 판단할 때 흔히 체질량지수(BMI·㎏/㎡)를 사용한다. BMI가 높을수록 지방량이 많고, 이로 인해 만성질환·암 등 합병증 위험이 커진다는
-
배달음식 끊고 '느슨한 운동'…허리 23인치 전효성의 비결
가수 전효성이 자신의 다이어트 성공 과정과 비결을 유튜브에 공개했다. 사진 전효성 인스타그램 가수 전효성이 최근 자신의 유튜브 채널에 다이어트 비법을 공개하며 3개월 동안 허리
-
팝가수 아델, 다른 사람 됐다…45㎏ 감량비결은 '서트푸드'
팝가수 아델의 2008년 모습(왼쪽)과 최근의 모습. 사진 AP=연합뉴스 최근 고도비만에 가까웠던 영국 가수 아델이 몰라보게 날씬해져 화제입니다. 지난달 말 해외 예능 프로
-
20분이면 '칼로리 순삭'…추석 연휴에 찐 살, 홈트로 뺀다
땅끄부부의 '칼소폭 운동' 모습. 밝게 웃으며 칼군무처럼 함께 운동하는 모습이 이들의 트레이드 마크다. 사진 유튜브 이번 추석은 코로나19 때문에 집에서 보내신 분들이 많습니다.
-
[기고] 비만의 해결, 다이어트는 왜 어려운 것일까?
맑음 정신건강의학과 의원 황희성 원장 코로나로 인해 활동량이 감소하면서 체중이 늘어난 사람이 많아졌다. ‘확찐자’라는 유행어가 생길 정도이다. 이에 다이어트에 대한 사람들의 관심
-
살 뺀 연예인 보고…급하게 다이어트했다 '이 것' 잃는다
최근 단기간에 수십 kg씩 살을 뺀 연예인들이 속속 등장하면서 다이어트 열풍이 불고 있습니다. 2~3개월 만에 모습이 확 달라진 이들을 보면 마음이 움직일 수밖에 없죠. 정석대로
-
민원 빗발치던 좁은 통학로, 대학생들 힘합쳐 인도 넓혔다
지난 1일 광운대 학생들과 정석재 경영학과 교수(맨 왼쪽), 조선영 광운학원 이사장(왼쪽 둘째)이 폭이 1m에 불과한 서울 노원구 광운로 1길을 돌아보고 있다. 최정동 기자 비만
-
'도로 다이어트'아시나요…길 바꾼 광운대 학생들의 아이디어
폭이 1m에 불과한 서울 노원구 광운로1길을 '도로 다이어트'를 통해 차도는 줄이고 보행로는 넓히자는 학생들의 아이디어가 현실이 될 예정이다. 아이디어를 낸 광운대 경영대 학생회
-
[혼밥의정석] 추석때 찐 살, 배 넣은 이 음료로 빼 볼까
혼자 먹을 건데 대충 먹지 뭐.” 혼자 먹는 밥. 1인 가구가 늘어나면서 자연스럽게 '혼밥' 인구가 늘고 있습니다. 간편식이나 즉석식품으로 일관하는 혼밥은 편하긴 하지만
-
[혼밥의정석] 지금 단호박을 장바구니에 담아야 하는 이유
━ [유지연의 혼밥의정석] 가을 제철 요리③ 혼자 먹을 건데 대충 먹지 뭐.” 혼자 먹는 밥. 1인 가구가 늘어나면서 자연스럽게 '혼밥' 인구가 늘고 있습니다. 간편
-
[혼밥의정석] 보리는 보리밥으로만? 샐러드로 만들면 더 맛있다
혼자 먹을 건데 대충 먹지 뭐.” 혼자 먹는 밥. 1인 가구가 늘어나면서 자연스럽게 '혼밥' 인구가 늘고 있습니다. 간편식이나 즉석식품으로 일관하는 혼밥은 편하긴 하지만
-
[혼밥의정석] 첨가물 없는 고급진 팝콘, 집에서 만들어볼까
혼자 먹을 건데 대충 먹지 뭐.” 혼자 먹는 밥. 1인 가구가 늘어나면서 자연스럽게 '혼밥' 인구가 늘고 있습니다. 간편식이나 즉석식품으로 일관하는 혼밥은 편하긴 하지만
-
[혼밥의정석] 검은콩에 ‘이것’ 넣어야 부드럽고 고소한 스무디가 된다
혼자 먹을 건데 대충 먹지 뭐.” 혼자 먹는 밥. 1인 가구가 늘어나면서 자연스럽게 '혼밥' 인구가 늘고 있습니다. 간편식이나 즉석식품으로 일관하는 혼밥은 편하긴 하지
-
[건강한 가족] 헬스 신간 『전문병원 가이드북』外
『전문병원 가이드북』 대한전문병원 협의회 지음 한나무 보건복지부는 2011년부터 전문병원을 지정·관리해오고 있다. 전문병원은 특정 질환이나 진료과목에 대해 전문화된 의료서
-
[건강한 가족] 헬스 신간 『전문병원 가이드북』外
『전문병원 가이드북』 대한전문병원 협의회 지음 한나무 128쪽 6000원 보건복지부는 2011년부터 전문병원을 지정·관리해오고 있다. 전문병원은 특정 질환이나 진료과목