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골다공증 예방에 수영이 좋다? 우리가 잘못 아는 '뼈 상식' [건강한 가족]
똑똑한 뼈 건강 관리법 35세부터 골량 10년마다 3% 줄어 칼슘·비타민D 섭취해 건강 챙겨야 달리기·줄넘기·계단 오르기도 도움 성인의 몸에는 크고 작은 200여 개의 뼈
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초기 통증없는 저온화상의 반전…핫팩·손난로 이렇게 위험하다 [건강한 가족]
겨울철 조심해야 할 사고 겨울엔 자칫 잘못하면 손상 사고가 발생한다. 눈길이나 빙판길에 미끄러져 다치거나 손난로·전기장판 때문에 화상을 입는다. 야외 활동을 하다 추위에 장시간
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하나인듯 아닌듯 묘한 나라, 그 스페인 묶은 ‘바스크 향기’ 유료 전용
「 ⑪스페인 요리하나인 듯하나 아닌 듯 통합의 맛, 그리고 바스크의 향기 」 초리소를 넣은 소스로 끓인 안달루시아 미트볼. 채인택 전 중앙일보 국제전문기자 지난 9월 마지
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사타구니 쪽 기분나쁜 통증…손흥민도 피하지 못한 이 질병 [‘재활 명의’ 나영무의 진담]
‘재활 명의’ 나영무의 진담 (진료실 담소) 칼럼 12) 손흥민도 피하지 못한 ‘탈장’, 운동 중독인 MZ세대도 조심해야 한국 축구대표팀의 ‘캡틴’ 손흥민(토트넘)이 지난달
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"돌려차기男 출소해도 50대, 나 죽으란 얘기" 피해자 눈물
‘부산 돌려차기’ 사건 항소심에서 법원이 30대 남성 A씨에게 1심보다 8년 늘어난 징역 20년을 선고했다. 재판부는 또 이 남성 신상 정보를 10년간 정보통신망을 이용해 공개하
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부산 돌려차기男 징역 20년…피해자 "보복 두렵다" 흐느꼈다
'부산 돌려차기 사건'의 피해자 B씨가 12일 오후 항소심 선고 후 법정 앞에서 흐느끼며 보복에 대한 두려움을 호소하고 있다. 송봉근 기자 ‘부산 돌려차기’ 사건 항소심에서 법원
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[삶의 향기] 지구가 웃어야 아이들이 웃는다
고진하 시인·목사 야생초를 뜯어 요리해 식탁을 차린다고 하면 사람들의 반응은 다양하다. 생계가 어려워서 야생초를 뜯어 먹느냐? 그 거칠고 맛없는 들풀을 어떻게 요리해 먹느냐? 땡
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"흥민, 널 믿을게" 벤투의 뚝심...이강인 막판 승선 내막 있었다
━ 최태욱 코치의 ‘벤투호 1500일 항해일지’ 파울루 벤투 감독과 4년4개월의 동행을 마무리한 최태욱 코치는 “감독님의 전술과 선수 기용에 대해 밖에서 흔들수록 대표팀
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“흥민, 널 믿을게” 벤투 뚝심 유지, 선수들 결속 강해졌다
━ 최태욱 코치의 ‘벤투호 1500일 항해일지’ 파울루 벤투 감독과 4년4개월의 동행을 마무리한 최태욱 코치는 “감독님의 전술과 선수 기용에 대해 밖에서 흔들수록 대표팀
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건강 위해 육식보다 채식? 틀렸다...단, 숯불구이땐 OOO 필수 [건강한 가족]
‘건강한 육식’ 방법 건강에 대한 흔한 오해 중 하나가 ‘건강을 위해선 육식보다 채식을 즐겨야 한다’는 것이다. 고기엔 포화지방·콜레스테롤이 많고 고기 칼로리가 높아 건강에 해로
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‘반값 전쟁’…치킨·피자·초밥 이어 7800원 탕수육 등장
롯데마트 서울역점 델리코너에서 한 고객이 ‘한통가득 탕수육’을 살펴보고 있다. [사진 롯데마트] 대형마트에 ‘반값 치킨’ ‘반값 피자’에 이어 ‘반값 탕수육’이 등장했다. 외식
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7800원 반값탕수육 2490원 반값피자…마트 '가격파괴' 경쟁
롯데마트 서울역점 델리코너에서 한 고객이 한통가득 탕수육을 살펴보고 있다. 사진 롯데마트 대형마트에 ‘반값 치킨’ ‘반값 피자’에 이어 ‘반값 탕수육’이 등장했다. 외식 물가
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[건강한 가족] 이름 내건 관절센터서 의사 인생 2막 “인공고관절 수술 롤모델 제시할 것”
분당서울대병원 퇴임하는 구경회 정형외과 교수 9월 1일부터 제일정형외과병원 K-관절센터에서 진료하는 구경회 교수. 그는 “변함없이 진료와 연구를 열심히 하겠다”고 말했다. 김동하
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14세에 베이징대 합격…시진핑 책사, 총만큼 센 '붓대' 잡았다 [후후월드]
■ 「 ※[후후월드]는 세계적 이슈가 되는 사건에서 주목해야 할 인물을 파헤쳐 보는 중앙일보 국제팀의 온라인 연재물입니다. 」 리수레이(李書磊·58) 중국공산당 중앙선
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총알 10발, 덫에 걸리고도 살았다…새끼코끼리 기적의 생존
지난 2일(현지시간) 태국 촌부리의 한 열대 정원으로 옮겨져 치료를 받고 있는 생후 3개월 새끼 코끼리의 모습. 로이터=연합뉴스 태국에서 한 새끼코끼리가 다리에 총알 10발을 맞
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[2021 대한민국 하이스트 브랜드] 레트로 감성과 파격적 비주얼의 신제품 3종 눈길
BBQ치킨 BBQ는 ‘레트로’ 감성과 파격적 ‘비주얼’의 신제품 3종을 출시했다. BBQ치킨이 브랜드스탁이 조사·평가한 2021 대한민국 하이스트 브랜드에서 치킨 부문 1위에
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[issue&] 레트로 감성과 파격적 비주얼···가을 성수기 겨냥한 치킨 신제품 3종 출시
제너시스BBQ BBQ가 레트로 감성과 파격적 비주얼로 눈길을 끄는 신제품 3종을 출시했다. [사진 BBQ] 국내 최대 치킨 프랜차이즈인 제너시스BBQ가 가을·겨울 치킨 성수기
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BBQ, '레트로' 감성 입힌 가을·겨울 신제품 3종 출시
치킨 프랜차이즈인 제너시스BBQ가 가을ㆍ겨울 치킨 성수기를 겨냥해 ‘레트로’ 감성을 살린 신제품 3종을 출시한다. ‘가족의 따뜻함’을 테마로 옛날 통닭의 맛을 재해석해 두 가지
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[쿠킹] 가을 꽃게 고를 땐, 짝짓기 앞두고 살 오른 수게
꽃게를 먹을 때는 언제나 진지하다. 딱딱한 껍질을 자르고 그 속에 든 살을 깨끗이 발라 먹으려면, 의도하지 않아도 진지해지고 만다. 특히 다리는 몸통보다 난이도가 높다. 집중력이
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[더오래]짝짓기 때 암컷끼리 수컷 차지 경쟁하는 황금원숭이
━ [더, 오래] 신남식의 야생동물 세상보기(37) 중국은 국토 면적이 넓은 만큼이나 고유의 생물 종이 많다. 최근의 한 조사에 따르면 척추 동물은 7516종이 서식하는
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[더오래]어느덧 갱년기…몸과 마음 따로노니 툭하면 사고
━ [더,오래] 조남대의 은퇴일기(22) 내가 좀 이상해진 것 같다. 예순 중반을 넘기며 사소한 일에도 화를 자주 낸다. 아내로부터 나이가 들수록 좀 너그러워져야 하는데
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딸 아이스박스 유기 희한한 반전…친부 아닌 계부였다
지난 6월 15일 대전시 대덕구에 사는 A씨(29)는 자신의 딸이 잠을 자지 않고 울자 이불로 덮은 뒤 주먹과 발로 때렸다. 술에 취한 상태에서 수십 차례 폭행이 이어지는 과
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[건강한 가족] 중노년층 칼슘 섭취량 많을수록 근감소증 위험도 낮아져
병원리포트 분당차병원 가정의학과 김영상 교수팀 중노년층에서는 칼슘을 섭취하는 것이 근감소증을 예방하는 효과적인 방법이라는 연구결과가 나왔다. 분당차병원 가정의학과 김영상 교
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[건강한 가족] 중증 뇌졸중 발병 24시간 내 최적 치료법 찾아 생명 지킨다
아주대병원 뇌졸중센터 의료진이 모여 급성 허혈성 뇌졸중 환자의 치료 전후 영상을 비교하며 후속 치료법에 대해 토의하고 있다. 김동하 객원기자 ━ 특성화센터 탐방 아주대병원 뇌