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[issue&] 현대인에게 흔한 만성질환 ‘변비’방치하면 우울증·뇌경색 부른다
변비는 너무 흔해 대수롭지 않게 여기기 쉬운데, 변비가 지속돼 만성이 될 경우 우울증·심혈관질환 등 전신 건강을 위협할 수 있다. 특히 나이 들수록 ‘쾌변’이 어려워진다. [사진
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[마음챙김 대유행] 속도·코로나에 지친 피로사회, 참선·기도·요가 수요 급증…명상 앱 시장 2027년 11조 넘을 듯
━ SPECIAL REPORT 최근엔 각종 축제·행사에서도 마음챙김 프로그램이 필수가 됐다. 지난달 열린 궁중문화축전의 ‘심쿵쉼궁’은 최근 복원된 경복궁 향원정에서 명상과
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[건강한 우리집] 사랑니 방치하면 턱뼈 손상 우려, 입 벌릴 때 ‘딱딱’ 소리는 턱관절 이상 신호
턱 질환과 대처 방법 턱은 심미성뿐 아니라 먹고 말하고 숨 쉬는 데 중요한 역할을 한다. 턱에 통증이 있거나 입을 벌릴 때 잡음이 들리면 지나치지 말고 원인을 찾아야 재발·악화를
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과일 야식 즐기는 당신...겨울밤이 더 괴로운 '내밀한 비밀' [건강한 가족]
겨울철 악화되는 증상 대처법 날씨가 추워질수록 신체 곳곳엔 변화가 일어난다. 혈액순환이 저하하면서 관절 통증이 악화하고 건조한 피부 탓에 심한 가려움증을 호소한다. 온도에 반응하
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오늘 수능…"수험생 여러분 수고하셨습니다"
2023학년도 대학수학능력시험(수능)이 17일 오전 8시 40분부터 전국 84개 시험지구, 1373개 시험장에서 일제히 치러졌다. 응시생 50만 8030명 중 1교시 결시율은 1
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“충격적 상황 눈에 아른” 또래 잃은 20대 위로·격려 필요
━ [이태원 참사] 심리적 불안감 확산 지난 3일 서강대학교 이태원 참사 추모공간에 학생들이 작성한 글귀가 부착돼 있다. [뉴스1] “아스팔트 도로에서 수많은 사람들이 심
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가을산 단풍놀이? 등산·하산 '스틱 쥐는 법' 다른 것 아시나요 [건강한 가족]
단풍 절정 시기를 맞아 전국 각지에서 삼삼오오 산행을 떠나는 이들이 많다. 등산은 유산소·근력 운동 효과를 두루 누릴 수 있는 신체 활동이다. 멋진 풍광과 상쾌한 공기 덕
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가을산 단풍놀이? 등산·하산 '스틱 쥐는 법' 다른 것 아시나요 [건강한 가족]
건강한 가을 산행법 단풍 절정 시기를 맞아 전국 각지에서 삼삼오오 산행을 떠나는 이들이 많다. 등산은 유산소·근력 운동 효과를 두루 누릴 수 있는 신체 활동이다. 멋진 풍광과 상
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“내 롤모델은 우즈 아니다”…외계인 골퍼, 전재한의 정체 유료 전용
아이들은 의정부 미군부대 근처에서 자랐다. 꼬마들은 개구멍으로 몰래 군 부대로 들어가 놀곤 했다. 어느 날 부대 안의 수상한 문을 열었더니 그 안에서 외계인들이 골프를 치고 있었
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한달 뒤면 수능인데, 낮잠을 자?…"도움됩니다" 12가지 체크
2023학년도 대학수학능력시험이 약 한 달 앞으로 다가왔다. 그간 준비한 것을 바탕으로 수능 당일 문제를 풀기 위해서는 지금부터 최상의 컨디션을 유지하는 것이 중요하다. 서울아산
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"우리 애, 틱 증상 어쩌죠"…엄마 걱정, 아이 뇌 알면 줄어든다 유료 전용
■ 「 초등 6학년인 아이를 키우고 있어요. 아들 성민(가명)이가 최근 몇 달 간 틱 증상을 보였어요. 지금은 멈춘 상태지만요. 하나뿐인 손주라고 양가 조부모의 애정을 듬뿍
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툭하면 막말하고 마감 잊는 과장님, 알고보니 ADHD였네
30대 남성 A씨는 프로젝트를 정해진 기한 내 끝내지 못한 적이 많다. 일에 집중하기가 어렵고, 업무에서 실수가 잦다는 평가를 받고 있다. 상대방에게 상처가 될 만한 말을 충동적
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애 셋 모두 애착불안정…아빠 엄마 애착문제, 대물림 끊으려면? 유료 전용
■ 「 저는 만 5살 딸과 생후 18개월 된 쌍둥이 남매를 키우는 양육자입니다. 첫째 세라(가명)가 동생들이 태어난 뒤부터 어리광과 짜증이 크게 늘었습니다. 세라가 욕심이 많
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자상하던 엄마 이젠 버럭…"내가 왜 여기 있지" 이때 의심할 병
치매 예방용 그림 맞추기 장면 코로나19가 발생한지 어느덧 3년, 거리두기 없는 첫 명절을 맞이하게 됐습니다. 이번 명절 고향 방문을 계획하는 이들이 많습니다. 이참에 사랑하는
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“나 여기 왜 왔지?” 자꾸 까먹으면…‘알츠하이머 치매’ 징조
알츠하이머 치매 코로나19가 발생한지 어느덧 3년, 거리두기 없는 첫 명절을 맞게 됐다. 이번 명절 고향 방문 때 부모님의 건강 상태를 꼼꼼히 챙겨보자. 자주 뵙지 못한 사이
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[소년중앙] 인류문화유산 ‘제주 해녀문화’ 제주 바당과 함께 살아온 세월 속으로
제주도·독도·외국까지 맨몸으로 물질하며 바다와 함께 삶 꾸려온 해녀문화 맛보기 아름다운 자연경관으로 많은 사람이 찾는 제주도. 제주도 하면 바다와 함께 떠오르는 사람이 있습니
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"기억력 나빠지고 소화 안돼요"…치매만큼 무서운 이 병 정체
중앙포토 최근 치매에 대한 인식이 높아지면서 비교적 젊은층이 “치매 증상이 아닌지 의심된다”며 병원을 찾곤 한다. 그중에서 치매보다는 우울증으로 진단을 받는 경우가 상당수 있
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우영우 같은 서번트 증후군 극소수, 보편적 자폐증 다뤄야
━ [천근아의 세상 속 아이들] 미디어 속 자폐 2016년도 연말 무렵 영화 ‘증인’을 연출한 감독님과 제작자가 찾아왔다. 시나리오 상 주인공이 자폐 소녀로 설정되어 있
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"미룬다고요? 게으른 게 아니라 완벽하려는 것" 완벽주의와 함께 사는 법 유료 전용
아이가 실수에 대한 생각과 감정을 기록하게 도와주세요. 실수를 마주할 용기를 가질 때 완벽해져야 한다는 강박도 사라집니다. “완벽주의형 아이를 키우는 방법이 따로 있느냐”는
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[건강한 가족] 무기력증 극복, 키위 같은 '멘털 관리' 푸드 좋아
전문의 칼럼 양재진 정신건강의학과 전문의 초여름 날씨가 시작되며 곳곳에서 무기력증을 호소하는 사람들이 늘고 있다. 무기력증은 질병으로 분류하진 않지만 흔한 증상으로, 여러
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자폐아 부모 스트레스 참전 군인에 버금, 사회적 대책 절실
━ [천근아의 세상 속 아이들] 고통 심한 자폐아 가족 천근아의 세상 속 아이들 7~8년 전 어느 날, 연구실에서 밀린 업무를 보고 있었다. 외래 간호사로부터 전화가 걸려
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뿌연 죽음의 그림자 "미세먼지때 우울증 극단선택 19% 증가"
실외 마스크 착용 의무 해제를 하루 앞둔 지난 1일 오전 서울 종로구 인왕산 인근에서 바라본 남산 일대가 중국 네이멍구에서 발생한 황사의 영향으로 뿌옇다. 연합뉴스 미세먼지 오염
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"계속 똑같은 행동, 혹시 자폐? 더 위험한 신호는 '눈맞춤'에 있다" 유료 전용
■ 눈 흘기는 아이, 자폐인가요? 「 태어난 지 28개월 된 지안이(가명) 엄마입니다. 지안이가 이상 행동을 해요. 발달 장애가 아닌지 의심됩니다. 고개를 한쪽으로 기울인 채
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설마 했는데…알레르기 비염 그냥 놔두니, 이 병까지 데려왔다 [건강한 가족]
의외의 짝꿍 질환 조심 질환은 예방이 최선이지만 이미 발병했다면 최대한 빨리 발견해야 여러모로 이롭다. 빠른 치료가 완치 가능성을 높이는 데다, 부작용·합병증 위험도 그만큼