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스텝박스등 보조기구 이용 '기구 에어로빅' 효과 만점
에어로빅은 조깅처럼 양쪽 발이 지면에서 동시에 떨어지는 「하이 임팩트」와 한쪽 발은 지면에 닿는 「로 임팩트」 두가지 동작으로 나뉜다.에어로빅 초기에는 하이 임팩트 운동이 주류를
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외식업체,高品質 서비스경쟁
「같은 값이면 다홍치마」.똑같은 물건을 구입하더라도 판매원이친절하거나 덤으로 사은품이나 판촉물 등을 주면 고객들은 기분도좋고 그 브랜드에 대한 이미지도 좋아진다.음식을 먹으면서 친
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고양YWCA 노래.디스코교실
「노래도 배우며 흥겨운 장단에 맞춰 신명나는 춤도 배웁니다. 」 건전한 취미생활의 하나로 노래와 춤을 배우는 고양YWCA의「노래.차밍디스코교실」에 주부들의 관심이 높다.지난10월부
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제1회 서울단편영화제결산
지난 12일 막을 내린 제1회 서울단편영화제를 계기로 영화경쟁력의 바탕이 되는 단편영화에 대해 본격적인 지원이 필요하다는지적이 강하게 제기되고 있다. 이번 영화제에서 본선에 진출한
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5.기구 에어로빅
에어로빅은 조깅처럼 양쪽 발이 지면에서 동시에 떨어지는 「하이 임팩트」와 한쪽 발은 지면에 닿는 「로우 임팩트」의 두가지동작으로 나뉜다. 에어로빅 초기에는 하이 임팩트 운동이 주류
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홍식役 한석규 "서울의 달"로 스타덤에
『마치 대학시절 한편의 연극 공연을 끝내고 난 기분입니다.』어제 종영된 MBC『서울의 달』 홍식역을 통해 확실한 연기력을인정받은 한석규(30).금호동 달동네를 무대로 드물게 악역을
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애경백화점볼룸댄스교실 수강생 몰려
『부부가 함께 볼룸 댄스를 배우며 비뚤어진 춤문화를 바로 잡는다.』 서울구로구 애경백화점 문화센터가 매주 토요일 오후 마다 개설한「부부 볼룸댄스교실」이 인기를 끌고 있다. 현재 수
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한국농구도 長身전문교육 급해요-안준호 코오롱 코치 강조
『이제 한국농구도 장신선수를 위한 전문교육이 필요하다.』 28,29일 장충체육관에서 벌어진 한국남자대표팀-미국 南加州大(USC)의 평가전을 지켜본 국내 농구전문가들의 일치된 의견이
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13.日 항공우주기술연구소
대학생들의 理工系이탈과 맞물려 산업 및 연구계의 고급인력부족이 심각해지고 있는 가운데서도 반대로 지원자가 너무 많아 선별에 고심하고 있는 곳이 이 연구소다.未知의 우주에 대한 꿈을
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볼링 스트레스해소 활력찾고 미용체조 효과까지
H증권의 韓永喆대리(34)는 퇴근후 볼링장에 들르는 재미로 산다.애버리지 1백40인 그는『동료들과 어울려 게임을 즐기다 보면 직장에서의 스트레스는 말끔히 가신다』며『직장인들에겐 볼
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기능보다 창의력 다져야-어린이 예능교육
유치원엘 다녀도 피아노.미술학원등 1~2개의 과외학습은 기본일 정도로 주로 대도시의 가정에서는 조기예능교육이 붐이다.그러나 전문가들은 잘못된 조기예능교육은 자칫 어린이들의 창의성과
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허들 선수가 세단뛰기 대회 신|육상 2관 김선진
3년째 여자허들국가대표로 활약중인 김선진(22·경남은행)이 세단뛰기에서 우승해 화제. 김선진은 15일 국내최고권위의 전국육상선수권대회 세단뛰기에서 현 국가대표 김효인(서울 체고)을
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에어로빅＋권투「에어로복스」미국서 선풍
복싱에 에어로빅을 접목시킨 소위「에어로복스」(사진)가 미국 에어로빅계에서 선풍을 일으키고 있다. 빠른 펀치와 사이드스텝 등 복싱 기본기에 에어로빅의 유연한 율동이 가미된 에어로복스
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신종에어로빅 「스텝리복」붐
일반 에어로빅과 달리 인조계단을 만들어놓고 아령같은 보조기구를 이용, 운동효과를 높여주는 신종 에어로빅이 급속도로 확산되고 있다. 「스텝리복」으로 불리는 이 에어로빅은 마룻바닥위에
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추위를 이기고 심신도 튼튼하게… 한겨울이 즐거운 건강 "레포츠"
날씨가 추워지면서 활동이 둔해지고 몸이 움츠러들어 운동량이 부쩍 줄어들었다. 이때 춥다고 방안에 갇혀만 있으면 두통·소화불량 증세가 오는 등 건강에 해로울 뿐만 아니라 정신위생에도
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무성의한 협회 책임전가 감독「핸드볼 충격」불렀다
대표팀의 고의 패배 설로 파문을 던진 대한 핸드볼협회는 이번 기회에 대표팀 관리뿐 아니라 협회운영·집행부구성 등 대대적인 환골탈태의 대수술이 시급. 이번 고의 패배 설의 파문은 박
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종합상사 변신 몸부림
◎해외영업 강화위해 조직 대폭 개편/2천년대 수출·수입·내수 비중 같게 국내종합상사들의 위상이 흔들리고 있다. 전반적인 수출부진 속에 제조업체들의 직수출경향이 가속화되면서 종합상사
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오페라 7편 줄잇는다
6개 오페라단이 만든 7개의 오페라가 5∼6월 잇따라 공연무대에 오른다. 5월말까지만 해도 한양대 음대가 개교 50주년 기념으로 「모차르트」작곡 『요술피리』를 공연하고, 국제오페라
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올림픽 초유의 빅 이벤트|개회식 작품이 탄생되기까지 각고의 과정을 보면
서울올림픽의 얼굴격인 개회식 공개행사는 공연시간이라야 3시간에 불과하지만 3시간 짜리 작품을 탄생시키기까지는 1만7천명에 달하는 어마어마한 인력이 2년2개월 동안 간난 신고를 겪어
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한일 탁구의 파장
우리 남녀탁구선수들이 무적함대로 불리던 세계최강의 중공팀들을 연이어 격파시킨 사실은 한·중양국에 상반된 의미에서 충격과 파장을 몰고왔다. 세계탁구의 새로운 맹주로 등장한 한국은 열
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볼링 대중레저로 정착
볼링을 즐기는 사람들이 부쩍 늘었다. 최신시설을 갖춘 서울의 대규모 볼링장들은 주말 뿐만아니라 평일 저녁때에도 레인이 비기를 기다리다 발길을 돌리는 사람이 적지않을 정도로 성업중이
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문학작품 TV극화 원작 왜곡 많다
문학작품을 극화한 드라머가 선정적인 장면이 많아 이에 대한 제재가 늘고 있다. 방송심의위원회는 최근 『방송심의』지를 통해 KBS 제1TV의『TV문학관』과 MBC-TV의『베스트셀러극
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분단 40년만의 남북 민간인교류 실현의 뜻 대담
제한된 규모의, 제한된 지역의 방문이지만 분단 40년 만에 남북민간인의 첫 교류를 실시키로 한 남북적 간의 합의는 분단사의 획기적인 사건이 아닐 수 없다 관계 전문가의 긴급대담을
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전문코치의 지도 필요|연습
먼저 스키를 신고 걷는법, 즉 평지활주부터 배운다. 상체를 15도가량 앞으로 기울게 하고 폴을 교대로 찍어밀며 전진한다. 이 과정이 끝나면 추진활주. 마치 썰매를 타듯 폴을 동시에
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