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'월급 50만원 VS 15억' 월드컵 최고 가성비 "돈으로 살 수 없는 군인정신 있다"
프로축구 군인 팀 김천 상무 공격수 조규성(오른쪽)과 권창훈이 경북 문경의 국군체육부대에서 거수경례를 하고 있다. 둘은 축구대표팀에서 활약 중이다. [사진 김천 상무] “페널
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[라이프 트렌드&] "미국산 소고기는 스테이크에 최적, 굽기에 따라 맛도 천차만별"
스테이크의 매력 스테이크는 소고기·양고기 등을 두툼하게 썰 어 오븐이나 달군 팬에 구워 먹는 음식이다. 부 위, 숙성 방식, 익히는 정도에 따라 개성 있는 모습으로 탄생한다. [
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[건강한 가족] 심혈관 질환 부르는 노인성 변비, 구아콩으로 내쫓아요
변비 해소 특효 구아검가수분해물 노인 장 기능 떨어져 유병률 증가 고혈압·동맥경화·장폐색증 유발 구아콩 추출 천연 프리바이오틱스 변비는 전체 인구의 5~20%가 경험할 만큼
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'일어서니 머리 핑' 빈혈 아니었네...치매 부르는 '오싹한 신호'
기립성 질환 대처하기 자율신경계 균형 무너지면 발생 방치하면 치매로 이어질 수도 하루 2L 이상 충분히 수분 섭취 일어날 때 본색을 드러내는 질환이 있다. 바로 ‘기립
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[issue &] 65세 이상 50%가 ‘단백질 부족’···근육 지켜야 쌩쌩한 노후
중장년 단백질 보충 ‘바로프로틴큐(Q)’ 일양약품㈜의 ‘바로프로틴큐(Q)’(사진)는 중장년의 단백질 보충에 최적화한 제품으로, 식사로 섭취하기 힘든 단백질을 간편하게 채울 수 있
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암환자 근육 단련은 달라야 한다…각별히 공들인 미니운동 [나영무 박사의 '말기 암 극복기']
나영무 박사의 '말기 암 극복기'(12) 지난해 말 50대 여성 환자분이 진료실에 왔다. 수척하고 피곤한 얼굴에 걸음걸이도 힘겨워 보였다. 그녀는 “허리와 무릎도 아픈데
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이동국만큼 멋진 근육 아니라도…암투병 조용한 암살자의 천적 [나영무 박사의 '말기 암 극복기']
나영무 박사의 '말기 암 극복기'(11) 10편 칼럼에서 마음 근육을 단련했다면 이번은 몸 근육 차례다. 스포츠재활 전문의로서 나는 수많은 국가대표 선수들의 재활을 도우며
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설원 누빈 '반팔남', 장애도 추위도 이겼다… 신의현은 8위
크로스 컨트리 장거리 경기에서 동메달을 따낸 캐나다의 콜린 카메론. [로이터=연합뉴스] 뜨거운 열정은 장애도, 추위도 이길 수 없었다. 캐나다 노르딕 스키 국가대표 콜린 카메론(
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소셜미디어로 발리예바 도핑 사태 지적한 김연아
'피겨 여왕' 김연아. [사진 일간스포츠] "도핑 규정을 위반한 선수는 경기에 출전할 수 없다." '피겨 여왕' 김연아(32)가 자신의 소셜미디어에 카밀라 발리예바(16·러시
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잘때 욕하는 엄마···잠꼬대로 알았는데 병원가니 '악몽같은 병'
━ 헬스PICK 본격적인 설 명절 연휴가 시작됐다. 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 확산으로 비대면 명절을 보내는 사람이 많다. 고향에 가더라도 오래 머물지 않고
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부모 볼살 빠지면 근감소증, 잠꼬대 심할 땐 뇌질환 의심
━ 헬스PICK 본격적인 설 명절 연휴가 시작됐다. 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 확산으로 비대면 명절을 보내는 사람이 많다. 고향에 가더라도 오래 머물지 않고
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[건강한 가족] 대장암도 예방…건강한 노년 지켜주는 근육 운동
[기고] 이병훈 가천대 길병원 정형외과 교수 고령자의 근육 손실은 자연스러운 현상으로 치부해 많은 관심을 두지 않는다. 하지만 근육세포는 전신 건강에 미치는 영향이 매
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조규성 "동국 형이 등지는 법 알려줘" 이동국 "많이 늘었더라"
터키 전지훈련 중인 축구대표팀 공격수 조규성. [사진 대한축구협회] 터키 안탈리아에서 전지훈련 중인 한국축구대표팀은 15일(한국시간) 오후 8시 아이슬란드와 친선 경기를 치른
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근육량·체지방률 적당하네요, 안마의자가 알려준다
소비자가전쇼(CES 2022)에 참가한 바디프랜드의 부스. 참관객이 다리 마사지부를 독립적으로 구동하는 로봇 형태의 안마 의자 ‘팬텀 로보’를 체험하고 있다. [사진 바디프랜드]
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5년 연속 CES 진출한 바디프랜드…체성분 측정 안마의자도 선보여
미국 라스베이거스에서 열린 CES 2022 바디프랜드 부스에서 참관객이 다리를 독립적으로 구동할 수 있는 로봇 형태 안마의자 ‘팬텀 로보’를 체험하고 있다. [사진 바디프랜드]
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[건강한 가족] 관절통이 치매 부른다고? 일반인은 모르는 허벅지 근육 비밀
퇴행성 관절염 전문가 이언 해리스·심재앙 교수 대담 퇴행성 무릎관절염은 지긋지긋한 고통이다. 나이는 물론 날씨·운동량에 따라 통증 강도가 시시각각 변화해 관리가 쉽지 않다. 연골
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[라이프 트렌드&] 컨슈미디어 활동 통해 고객에게 기업의 가치와 비전 전파
한국암웨이의 '커뮤니티 플랫폼' 효과적인 마케팅 기법으로 주목 [사진 한국암웨이] 30대 암웨이 사업자 최서윤씨는 최근 두 달 사이 건강에 부쩍 자신감이 붙었다. 한국암웨이가 최
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살쪄도 골다공 말라도 골다공···여성은 더 알아야할 'OOO 비밀' [건강한 가족]
병원리포트 서울대병원 이경실 교수팀 [사진 Pixabay] 비만은 만병의 근원이다. 하지만 뼈에 무게가 어느 정도 가중되는 것이 골밀도를 올리기 때문에 골다공증이나 골다공증성
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"김종국 내추럴 아냐" 비난한 유튜버, 이번엔 황철순 저격
캐나다 헬스 트레이너 그렉 듀셋(왼쪽)이 헬스 트레이너 황철순에 대해 약물 사용 의혹을 제기했다. [그렉 듀셋 유튜브 영상 캡처] 가수 김종국에게 ‘로이더’(약물로 근육을 키운
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‘꼬꼬마 가드’ 허예은 “166㎝면 충분해요”
KB 허예은은 키 1m96㎝의 팀 센터 박지수(왼쪽)보다 30㎝ 가량 작다. 프리랜서 김성태 여자프로농구 청주 KB 스타즈의 ‘꼬꼬마 가드’ 허예은(20)이 까치발을 들었다.
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[건강한 가족] 걷는 속도 느려지면 근감소증 위험도 쑥, 웨어러블 기기로 체크
━ 병원리포트 분당서울대병원 김광일·전남대병원 강민구 교수팀 노쇠를 암시하는 주요 특징 중 하나가 느린 보행 속도다. 노년기 적절한 보행 속도를 유지하느냐는 신체 활
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김종국 이슈에 뜬 근육 약물···"성관계도 늘더라" 못끊는 이유
영화 ‘토르:라그나로크’ 속 토르와 헐크의 모습. 매스컴은 남성성이 강한 남성의 신체를 근육질의 몸으로 표현하고 있다. [사진 월트 디즈니 컴퍼니 코리아] “벌크 업(bulk
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걸음걸이 느리면 근력 약한 탓, 근육감소증도 질병
근감소증 여성이 지팡이에 의지해 오르막을 오르고 있다. 중앙포토 보행 속도는 노인의 노쇠 현상을 간접적으로 확인할 수 있는 척도이다. 이것과 밀접한 지표가 근육이다. 검사실이 아
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"전성기는 지금부터" 인천 'K-이브라히모비치' 김현
서울의 6경기 무패 행진을 끊은 김현. [사진 프로축구연맹] "의미 있는 경기에서 골을 넣고 기쁩니다." K리그1(1부리그) 인천 유나이티드의 통산 700번째 경기를 승리로 이끈