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5월 연휴, 뭐하면서 쉬나요? 벤처 CEO들 멍 때리는 비법 유료 전용
Today’s TopicCEO들은 뭐하면서 쉬어? 나만의 이너피스 찾는 법 이번 달에는 유독 연휴가 많은데요. 5월 1일 근로자의 날을 시작으로 5일 어린이날, 29일 부처님
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"괜찮아, 어릴 때 살은 키로 가"…이 말 믿었다간 큰일납니다
셔터스톡 코로나19가 유행한 시기 동안 뛰어놀지 못하고 집에서만 시간을 보내며, 배달 음식이나 간식을 즐겨 먹다 보니 자연스레 몸무게가 늘어난 아이들이 많다. 흔히 ‘어릴때 살은
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[Cooking&Food] “젊은 층 당뇨 증가…특정 식재료 고집하기보단 고루 챙겨 먹는 것이 좋아”
아주대병원 영양팀 이지현 팀장 인터뷰 생활 습관을 고치는 일은 어렵다. 오죽하면 세 살 버릇이 여든까지 간다는 속담이 있을까. 아주대학교병원 영양팀 이지현(사진) 팀장은 처음부터
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전당뇨 1500만명 시대…혈당 상승 주범 밥, 제대로 먹는 법 [쿠킹]
지금 생활 습관을 바꾸지 않으면 언제든지 병으로 넘어갈 수 있는 30세 이상 당뇨병 전단계 인구가 1500만 명이에요. 초고령화 사회로 진입하고 있는 이때, 이 문제를 개선하지
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[소년중앙] 우리 집 조명계획 세워 '제대로 빛나는 생활' 꾸려볼까
책상 위 900lux 스탠드로 집중력 높이고 침실엔 150~600lux 조명으로 편안함 주고 빛은 적색(Red)·녹색(Green)·청색(Blue) 등 3원색(RGB)으로 구
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"부모 작으면 작다" X "일찍 자야 큰다" X…내 자녀 키 'OX퀴즈' [건강한 가족]
자녀 키 성장 바로 알기 새 학기가 시작된 요즘, 또래 친구보다 내 아이만 키가 유난히 작은 것 같아 걱정하는 부모가 많다. 성장이 조금 더딘 것인지, 치료가 필요한 상태인지
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잘 못자면 치매도 유발? "잠이 보약" 진짜 보약같은 말이었다
건강한 삶의 조건 ‘숙면’ 잘 못 자면 면역력 저하·비만 위험 뇌 노폐물 쌓여 치매 발생에 영향 낮엔 깨고 밤에 자는 리듬 지켜야 사람은 수면으로 인생의 3분의 1을 보낸다.
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완경 이행기 여성, 식은땀·안면홍조 땐 호르몬 치료를
━ 헬스PICK 여자는 평균 50세를 전후로 완경(完經) 이행기를 경험한다. 이 시기는 활력있는 인생 2막의 든든한 건강 자산을 형성할 기회다. 강남차병원 산부인과 심소현
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나이 들면 호르몬·뼈보다 '이것'...女사망률 높이는 뜻밖 요인 [건강한 가족]
세대별 주요 여성 질환 관리법 요즘 일·가사·육아가 가중되며 건강을 우선순위에 두지 못하는 여성이 많다. 특히 여성은 생애주기에 따라 월경과 임신·출산, 폐경을 겪으며 다양한
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아이 검사 갔더니 "엄마도 ADHD"…성인 환자 급증한 이유
30대 여성 A씨는 최근 초등학교에 입학하는 아들의 정신건강 상담을 위해 병원에 방문했다가 당황스러운 결과와 마주했다. A씨는 아들이 산만하고 집중력이 약해 ‘ADHD(Atten
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한나절 이상 욱신거리는 머리…편두통 유발하는 뇌 따로있다
두통. 중앙포토 두통은 누구나 살면서 한 번쯤 겪는 흔한 증상이라 대수롭지 않게 여겨진다. 이 때문에 일상에서 방해가 되는 수준의 편두통을 질환으로 인식하지 못해 오랜 기간 고통
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허리통증 3개월 넘으면 인지능력 저하…'이 병' 위험 높아진다
중앙포토 관절염이나 암, 허리 통증처럼 3개월 이상 지속되는 만성 통증이 있을 경우 인지 능력 저하 및 치매 위험이 증가한다는 연구 결과가 나왔다. 미국 CNN 방송이 20일
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그는 ‘어른’이 되려고 했다, 어느 대학생의 슬픈 일기장 유료 전용
아들이 자취방에서 자살했다고 했다. 이달 초 전화로 의뢰해 온 이는 고인의 어머니였다. 아들을 잃은 엄마는 통화하는 내내 울먹거렸다. 장례를 치른 뒤 남편과 함께 아들의 자취방을
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[건강한 가족] 약해진 면역력엔 단백질 섭취 필수 … 유당 제거한 ‘분리유청 단백질’ 도움
면역력 증진 키포인트 어느새 2월도 막바지다. 날씨가 오락가락하고 일교차도 커진다. 이러한 환절기에는 유독 감기나 비염 등으로 고생하는 사람이 많다. 이는 무엇보다 우리 몸이 큰
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잠도 안오는데 한잔 할까…이게 불면증 가는 지름길이었다
숙면. 불면증은 국민 3명 중 1명 정도가 경험하는 매우 흔한 질환이다. 불면증이 만성화되면 낮에도 집중력 장애, 피로감 등이 나타나 일상생활에 지장을 줄 수 있다. ‘숙면’은
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우순실의 제언 “작심삼일이면 어때요, 어떤 종목이든 도전하세요”
40년 넘게 가수로 활동하는 우순실은 자타공인 기공체조 전문가다. 2004년 입문한 뒤 기공체조를 통해 몸과 마음을 다스리고 있다. 우상조 기자 “우리 몸을 포함해서 이 세상
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“115세 장수비결? 독같은 사람 피해”
스페인 카탈루냐의 요양원에 머물고 있는 마리아 브라냐스 모레라가 현존 세계 최고령자가 됐다. 1907년 3월 4일에 태어난 그는 올해 115세로 제1차 세계대전도 겪었다. [사진
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트위터 즐기는 115세 할머니 "장수 비결? 독 같은 인간 멀리해"
스페인에 살고있는 마리아 브라냐스 모레라(115)가 현존하는 최고령 인물이라고 기네스 세계기록이 밝혔다. 사진 모레라 트위터 “장수 비결은 규칙적인 일상과 가족·친구와의 좋은
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[건강한 가족] 고혈압·심부전 등 부르는 부정맥, 유산소 운동 도움
전문의 칼럼 노승영 고려대구로병원 심혈관센터 교수 인간의 심장은 일반적으로 분당 60~100회 정도 일정하게 뛰는데 심장박동이 정상적인 규칙성을 잃고 흐트러진 상태를 부정맥이
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[아이랑GO] 나답게 미래 설계하려면? 말 못 한 고민 풀려면? 책 속에 길 있다
책과 함께 크는 아이를 바라신다고요? 근데 어떤 책이 좋은지 모르겠다면, 아이랑GO가 준비한 책 이야기를 보시는 건 어떨까요. 아이랑GO가 일주일에 한 번, 마법처럼 아이들이 푹
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50세 넘으면 확 느는 대장암, 이 증상 나타나기 전 잡아라
대장암 관련 사진. 코로나19의 위세가 주춤해지면서 3년 만에 거리두기 없는 설 명절을 맞게 됐습니다. 설 연휴 기간 고향을 찾아 부모님과 가족, 친구들과 정겨운 시간을 보내는
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엘리트‧천재‧서민 70년 추적…이런 사람들 노후 불행했다 유료 전용
어떻게 하면 행복한 삶을 살 수 있을까? 탄탄한 정보력을 바탕으로 체계적으로 아이를 교육하는 ‘알파맘’, 자녀의 자립성을 중요시하는 ‘베타맘’…. 자녀를 키우는 부모의 모습은 천
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"인생 한방? 그런것 없다"…'오겜 대박' 이정재 단호한 한마디
한국이미지커뮤니케이션연구원(CICI)이 수여하는 '한국이미지상 2023'의 디딤돌상을 받은 배우 이정재. 사진 CICI “인생에 한 방은 없습니다. 얇은 종이 한 장에 꽉 채
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'마블' 토르도 갖고 있는 치매위험 10배 유전자…한국인 더 취약 [건강한 가족]
━ 유전율 높은 알츠하이머 치매 영화 ‘마블’ 시리즈의 수퍼 히어로 캐릭터인 ‘토르’를 연기한 크리스 헴스워스가 유전자 검사를 통해 알츠하이머 치매 발병 위험 유전자인 ‘