관절로 척추

「요가」로 심신의 안정·활력 찾아

나는 본래 건강한편은 아니었다. 그러다가 5∼6년 전에 늑막염과 허리디스크가 겹쳐 건강이 극도로 악화됐다. 일도 손에 잡히지 않고 신경쇠약증세까지 생겨 병원에도 드나들고 한방치료도

당수도·검법으로 심신 단련

수 십년 동안 여러 가지 운동으로 심신을 단련했기 때문에 언제나 활기있게 생활하고 4∼5일간 밤을 새우며 그림을 그려도 끄떡없이 견디고 있다. 나는 13세 때부터 지금까지 37년간

직장에서 할 수 있는 샐러리맨 「10분 건강법」|잠깐씩이라도 가벼운 운동을|눈이 퍽퍽할 땐 멀리 보도록|점심때는 일정한 산책을

가을의 문턱이다. 더위와 장마에 시달렸던 몸의 건강을 되찾을 때지만 환절기의 건강관리를 잘못하면 오히려 피로와 소화불량 등이 찾아오기 쉽다. 여름 중 줄어들었던 대기중의 음이온이

퇴계의 「양생훈」

이조시대의 대학자인 이퇴계는『활인심방』이란 책에 나오는 양생훈에 따라 몸소 건강관리를 실천한 것으로 유명하다. 활인심방은 중국 명나라를 세운 주원장의 16째 아들 함허자 주권이 지

인공관절대체 수술할 때 항결핵제 쓰면 재발 줄어

결핵성 고관절(고관절·골반과 넓적다리가 연결되는 관절)이상으로 다리를 전혀 쓸 수 없는 사람이 인공관절로 바꿀 때 적당한 항결핵약제를 사용하면 재발이 어느 정도 방비된다는 연구결과

군살 빼 날씬한 몸매를…

두터운 옷을 벗어 던지고 가벼운 봄옷으로 갈아입게 되면 새삼스레 신경이 쓰이는 것이 몸매다. 특히 이렇다할 운동은하지 않고 집 안팎 만 맴도는 가정주부들은 자칫 허리·배 등에 군살

봄나들이 사고 줄일 수 있다-창상·골절 등 응급처치 어떻게 해야 하나

봄철은 1년 중 가장 안전사고가 많은 계절이다. 겨우내 움츠러들었던 몸은 마음대로 움직여 주지 않는데 마음만은 앞서가려다 여러 가지 부상을 하는 수가 많다. 특히 소풍·행락 등 야

"몸의 만성이상" 어디가 탈이 났을까-40대 이후 나타나는 몇 가지 증세의 자가진단

적당한 체력관리를 해오지 않은 사람들은 나이가 40세를 넘으면서 차차 여러 가지로 육체에 이상이 나타나기 시작한다. 이러한 이상은 소위 넓은 의미의 성인병으로 장기간 자각증상 없이

초중고생 신체장애자 77만명으로 추정|서울대 정형외과 교수 팀 표본조사

우리나라 초·중·고교학생 중 0.81%인 77만8천명이 지체부자유아이고 이중 4분의1이 조금 넘는 학생(20만7백 여명 25.8%)이 통학에 심각한 문제를 갖고있는 중등도 이상인

하이힐도 요통의 원인

요통은 네발로 기는 동물과는 달리 두발로 서서 생활하는 인간에게는 거의 숙명적인 병이다. 문명의 이기가 자동화되어 대부분의 일을 앉아서 처리하는 현대인은 특히 요통에 걸리기 쉽다.

매일 달리기한 국교생 체력이 크게 좋아졌다|대구시 60개교 지난1년간 실시|백m 달리기 평균 0.9초 단축「멀리뛰기」는 28㎝나 늘어나

매일같이 달리기를 한 국민학교 학생들의 체력이 크게 향상됐다. 국민학교 어린이들의 기초체력단련을 위해 지난해 9월부터 대구시내 60개 국민학교에서 실시한 「통일달리기」가 1년만에

■…비만증이 심장질환과 관절「류머티즘」의 주요 원인이 되며 몸무게가 많이 나갈수록 무릎·좌골 몇 척추의 관절에 이상이 생길 확률이 높다고 호주의「류머티즘」권위자가 경고. 「오언」박

아기는 신발보다 맨발이 좋다

온몸의 체중을 지탱하는 발은 그만큼 몸전체의 건강에 중요한 영향을 미치는 부분이다. 그러나 부모들의 사소한 부주의나 자란 다음 신발을 잘못 선택함으로 해서 많은 사람이 발의 건강을

(236)요통은 인간의 숙명인가

원래사람도 네다리 짐승처럼 기어다니게끔 되어 있었다. 그런데 진화과정에서 어느새 일어서기 시작한 것이다. 원숭이는 아직도 더러 기어다니는 수도 있으나 인간은 그렇지 않다. 척주의

상해진단서의 치료기간 통일안

고려병원 정형외과 김영조 박사와 그 연구「팀」은 오는 11일부터 3일간 대구에서 열리는 대한정형외과 학회의『사지 및 척추관절의 상해진단작성에 대하여』라는 논문에서 신체 각 부위의

의자와 책상 한국인에 맞는 규격

「인력 개발 연구소」(과학기술처와의 용역계약)가 71년도 과제로 실시한「생산성 향상을 위한 인간 공학적 연구」(의자·책상 및 작업대의 규격 결정을 중심으로)결과가 발표됐다. 직장

「류마티즘」은 겨울에 아프다

허리와 등 종아리의 근육에 전류와 같은 통증이 갑자기 시작되는 병으로 고통을 받는 사람들이 늘어나고 있다.「류마티즘」의 계절이 시작되었다. 보통「류마티즘」과 신경통을 혼동하는 사람

병주는 약있다|10일 『약의 날』 맞아

10일은 제14회 「약의 날」이다. 병을 고치기 위한 약으로 근래 매스·미디를 통한 과대선전으로 대수롭지 않게 마구 쓰여져 문제가 되고있다. 미국처럼 의사의 지시를 받아야만 약을

병종기준 75개종으로|국방부 징병검사 강화키로

국방부는 15일 병무부정근절을 위한 최종안을 마련하고 징집이 면제되는 병종판정기준을 종래의 2백3개종에서 75개종으로 줄여 1백28개종을 삭제하고 의병제대도 억제하며 지원병·징병시

근로자10%가 환자|결핵·고혈압이으뜸

노동청이 올해 중요소사업장 종업원 45만5천6백67명을 대상으로 건강진단을한결과 대상자중 일반질환 환자가4만3천6백99명, 직업병환자 1천5백64명이라는것이 드러나 건국근로자의 1

의자의 인간공학

올부터 사무용 의자와 책장에 한국공업규격(KS) 표시가 실시된다. 그런데 사람의 자세와 작업능률에 관계되는 의자와 책상의 규격은 일반상품과는 달라서 소비자보호를 위한 경제적인 규

노인 결핵

최근에 통계에 의하면 결핵 환자가 청소년보다도 노년층, 특히 부녀 층에 많이 있음이 알려졌다. 이들 안방의 주인공들이 집안에 들어앉아 본인의 여생은 물론 귀여운 자손들에게까지 건강

「의료가 아니다」의 파문|성형외과

미인이 되려는 부푼 꿈을 안은 7명의 처녀 얼굴을 다시는 원상으로 회복할 수 없도록 망쳐버린 혐의로 얼마전에 한 정형의가 구속된일이 있다. 그런데 지난 20일에는 정형 수술을 잘못