![[오늘의 운세] 6월 1일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/joongang_sunday/202406/01/9866f29c-fc4e-4fd9-ad4a-3d0a95d53514.jpg.thumb.jpg/_ir_432x244_/aa.jpg)
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적당한 운동으로 스트레스는 제때 풀어야|노화지연법
십장생의 하나로 예찬의 대상이 돼온 영물 거북(평균수명 1백20∼2백세)처럼 오랜 삶을 누리면서도 죽는 날까지 건강을 유지하고 싶은 것은 많은 사람들의 소망일 것이다. 이같은 소망
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격동하는 동구 열기의 현장을 가다|민족분열로 몸살 앓는 유고 주마다 딴살림 원한다
유고슬라비아 취재를 위해 베오그라드로 가기 직전 바르샤바에서 폴란드자유노조의 주요 지도자이자 폴란드의회 집권여당원내총무인 게레메크박사를 만났을 때였다. 동구 어떤 다른 나라보다 개
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외국 관행 참작하라/「취중 운전자」도 납득하는 측정법을(사설)
음주운전자 구속을 놓고 법원과 검ㆍ경간에 견해차가 나타나고 경찰의 음주 측정방식에 일부 의문이 제기되면서 지난해 12월 이후 「거리의 안전」 확립에 가시적 성과를 보여온 음주운전
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"취미생활 살려 스트레스 해소를"|의사들이 추천하는 건강법
새해에는 건강에 좀더 관심을 기울여 보는 것도 바람직하다. 30년이상 환자진료와 의학연구에 몸담아 온 의학계의 권위자 5명으로부터 그들이 추천하는 건강법을 들어본다. ◇한용철박사(
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(52)당뇨병과 운동|손호영
당뇨병 치료에서 식이요법·경구 혈당강하 제 혹은 인슐린 주사요법 중 어느 방법을 선택하든지 반드시 염두에 두고 병행해야할 것은 운동요법이다. 운동은 근육을 수축시켜 근육내의 포도당
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군산시(1)북방정책 힘입어 국제항 발돋움|「서해안시대」주역으로
모든 사람들에게 있어 「태어나서 자란 고장」은 부모·형제의 품속만큼이나 따뜻하고 애정이 가는 곳이다. 하루가 다르게 발전·변모해 가는 내 고장과 고향 사람이야기를 집중 취재, 시리
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피로 간단한 신체율동으로 풀어라|발꿈치 들기·기지개·발바닥 두드리기 등 큰 효과|칼슘·철 등 부족되기 쉬운 영양소 "조심" 심할 경우엔 질병증상아닌지 확인토록
환절기를 맞아 온몸이 나른하다, 머리가 떵하다, 졸음이 쉬 온다는 등 피로증세를 호소하는 사람들이 많다. 피로의 정체와 푸는 방법은 무엇인가 전문의의 조언으로 알아본다. 경희대의대
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「경제력 집중」우려 1년간 ″방황″|적자연속…「국민경제 효율」 선택
공룡같은 덩치를 이끌고 갈 길을 못 찾던 한국중공업이 결국 민영화의 길을 걷기로 방향을 잡았다. 따지고 보면 그간 한중이 4천억원이 넘는 누적결손을 볼만큼 깊은 부실의 수렁 속에
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「평화적 시위」자리잡았다.
올해 광주의 5월은 이철규 군 변사사건이란 변수가 겹쳤음에도 극히 일부의 예외를 빼곤 폭력 없는 집회·시위기간을 기록했다. 특히 80년 이후 처음으로 최루탄과 화염병이 없는 5월을
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당신은 얼마나 더 살수있나
「건강백세」는 가능한가. 서울대의대 김건열교수(내과)는 미국의 저명한 심리학자 「다이애너·우드루프」박사 (전캘리포니아대 의대교수)의 「예상수명검사법」을 우리실정에 맞게 손질, 소개
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주부 멋 내기 강습 붐
멋 내기에 대한 주부들의 관심이 점점 높아지면서 광고모델 및 패션모델 교육프로그램을 방불케 하는 일반주부 대상의 멋 내기 강좌가 잇달아 열리고 있다. 강좌내용은 자기자신의 개성미를
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(12)계단 오르기|정성태
지난해 한 미국 의사가 발표한 연구논문에 따르면 1주일에 2천Kcal이상 소모하는 사람의 사망률이 2천Kcal이하를 소모하는 사람에 비해 28%나 낮다는 사실이 밝혀졌다. 또 이
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(11)|비만과 운동
우리 몸의 구성을 보면 건강한 일반인 남자는 체중의 15∼20%, 여자는 20∼25%가 지방으로 되어 있어 남녀 각기 그 한계 이상으로 몸에 지방이 있으면 비만증이라고 할 수 있다
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살 빼기 약물복용등 무리하면 화 부른다
살을 빼기 위해 몸에 해로운 약물을 복용하는 등 비만의 부작용이 심각해지고 있다. 특히 어린이의 비만은 성인이 된 후에는 치료가 어려우므로 주의해야 한다. 건강하게 살을 빼는 법을
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청와대 성금접수 권력남용이다
○…경제 대정부 질문을 벌인 29일의 국회본회의에서 첫 질문에 나선 한승수 의원(민정)은 한은 문제·주식매매차익에 대한 과세를 강조했는데 『지난날 재무부가 한은을 어떻게 대해 왔
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「빨리걷기」가「조깅」보다 더 좋다.
요즘 미국·일본등에서는 이른바 「걷기 붐」 이일고 있다. 자동차를 비롯한 각종교통수단이 고도로 발달한 나라들에서 「걷는 것」이 인기있는 운동으로 등장하게된 원인은 무얼까. 그것은
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김대중 민추의장 집중 인터뷰|"정치보복 앞장서서 막겠다"
질문에 답변하는 김대중민주당고문은 막힘이 없었다. 간간이 『어려운 질문인데…』라며 잠깐씩 뜸을 들이긴 했지만 정치는 물론 경제·사회·문화·여성등 다방면에 걸쳐 나름대로의 소견과 논
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-|조깅
조깅은 빨리 걷는 것과 같거나 이보다 조금 빠른 속도로 달리는것을 말한다. 그러므로 조깅은 자유로이 조절해가면서 전신운동을 할수 있는 가장 간단한 운동중의 하나다. 그러나 조깅이란
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편지지키기 강령
『봉투를 받아들면 자기 몸 가장 깊숙한 곳에 숨겨 불심검문에 대비합시다.』 25일 낮12시30분 연세대도서관앞 광장. 2백여명의 학생들이 모인 가운데 한 학생이 마이크를 잡고 「편
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무좀·습진
무좀치료에 연탄가스가 특효약이라는 특이한 비방을 알려온 것은 구정녀씨 (35·주부 경남사천군정동면담정리472) . 자신의 경험을 토대로 소개한 무좀치료법을 보면 연탄을 갈아 넣은지
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「걷기 생활화」로 각종 질환 막자|전신운동 효과…스트레스 해소
흔히들「걷기」가 무슨 운동이 되느냐고 생각하고 있지만 걷기야말로 가장 손쉽게할수있는 전신운동으로서 효과도 보기보다는 꽤 높다는것이 이분야 연구자들의 공통된 견해다. 걷기 좋은 가을
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(4336)제83화 장경근일기-본지 독점게재(17)-"밀항선을 타자"
나는 망명을 결심했다. 국내에 몸을 숨기는 것이 병자인 내겐 수월한 길이지만 장기간의 은신은 불가능하고 숨겨주는 이에게 무한한 괴로움을 준다. 망명도 실패할 가능성이 많다. 무역
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"학생은 미완성의 인간입니다. 교육통해 발전시켜 줘야지요"|31일로 정년퇴임 전고대총장 김준엽박사
고려대 김준엽교수(전 고대총장·65)가 31일 정년퇴임식을 갖는다. 지난 2월25일 임기1년4개월을 남긴채 돌연 총장직을 떠난 그는 그후 무겁게 침묵을 지켜왔다. 그동안 머리도 식
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여름철의 단골손님 귓병
무더위가 계속 기승을 부리고있는 가운데 여름휴가도 막바지를 치닫고 있다. 해마다 이맘때면 해수욕이나 물놀이등의 후유증으로 각종 귓병을 앓는 사람이 늘게된다. 눈 다음으로 중요한 감
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