“나는 얼마나 오래 살 수 있을까?”, “내 수명을 늘려주는 방법은 정말 없을까?”, “그 방법은 어떤 것들일까?”. 이런 질문을 한 번쯤 해보았다면, 《수명연장 방정식(秀SuBook:수북)》을 추천한다.
지금까지 밝혀진 바로는 좋은 유전자를 타고나고, 쾌적한 환경에서 정기적으로 운동을 하고, 정서적으로 안정된 생활을 유지하며, 각종 정보를 활용해 적극적으로 질병에 대처한다면 건강하고 행복하게 그리고 오래 살 확률이 높다. 이 책에는 오래 살기 위해 필요한 100가지 요인들이 과학적인 연구 결과들을 토대로 5개의 파트로 나뉘어 일목요연하게 정리되어 있다.
《수명연장 방정식》에는 수명을 연장시켜주는 56가지 요인과 수명을 줄이는 44가지 요인이 제시되어 있다.
각 요인별로 수치화되어 있어 자신의 수명을 예측해 볼 수 있도록 했는데, 종교를 가지면 +7년, 수면이 부족하면 ―5년, 건강한 성생활을 하면 +8년, 이혼을 했다면 ―3년, 여자로 태어났다면 +10년, 담배를 피우고 있다면 ―8년, 부모가 장수했다면 +10년 등, 누구나 알기 쉽게 설명되어 있다. 작은 키 때문에 괴로워하는 사람들이 많지만, 키가 작은 사람들이 큰 사람들에 비해 5년 이상 오래 살 수 있다는 내용은 흥미롭기까지 하다. 과학적인 사실부터, 누구나 알만한 주장까지 다양하게 담겨 있으며, 우리 일상에서 쉽게 활용할 수 있는 정보도 나와 있다.
작가인 트리샤 맥네어는, 영국 브리스틀 의과대학을 졸업한 후 현재 로열 서리 카운티 병원의 의사로 재직함과 동시에 프리랜서 의학 전문 기고가로 활동하면서 책을 집필하였다. 작가는 이 책의 내용을 제대로 이해하고 실천한다면 100세까지 건강하고 행복한 삶을 누릴 수 있다고 강조한다.
단순히 ‘오래 살기’ 위한 정보가 아닌 ‘건강하게 수명을 연장시킬 수 있는 방법’에 대한 친절한 안내서가 될 것이다.
<본 자료는 홍보를 위한 보도자료입니다. 자료제공: 수북>
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