[week& 레저] 스트레치

이번 주에도 골프에 적당한 스트레치다. 서늘해진 새벽이나 이른 아침, 굳은 몸으로 운동을 하면 부상 우려가 있으니 라운딩에 앞서 꼭 몸을 풀어주자. 단, 근육에 무리가 가지 않고 약간 당기는 느낌이 들 정도까지다.

권혁재 전문기자, 진행=지안 메디포츠