아이어맨 운동법, "따라하면 나도 슈퍼히어로? 어떻게 하나 보니"

　
‘아이언맨 운동법’.

스파이더맨, 아이언맨, 배트맨 등 슈퍼히어로는 어떤 방법으로 운동을 할까.

미국의 여성 피트니스 관련 블로거가 ‘슈퍼히어로의 운동 교본’을 만들었다.

이 운동 교본에는 스파이더맨, 아이언맨, 배트맨 각기 다른 능력을 가진 슈퍼히어로의 신체적 특성을 발달시키는 다양한 운동법이 담겨 있다.

아이먼맨은 하체와 팔 근육 강화 운동에 중점을 뒀다. 건물과 거미줄에 매달려야 하는 스파이더맨은 팔 근육 강화가 목적이다. 또 배트맨 운동법은 하체와 복부 위주로 다루고 있다.

슈퍼 히어로 운동법은 아이언맨, 배트맨, 스파이더맨 등 뿐만 아니라 울버린, 헐크, 천둥의 신 토르 등 슈퍼히어로별로 다양한 운동법을 소개했다. 자신이 원하는 캐릭터의 운동법을 따라하면 된다.

아이언맨 운동법을 접한 네티즌들은 “아이언맨 운동법, 완전 힘들어 보여”,“아이언맨 운동법, 올 여름 위해 도전해야 하나”,“아이언맨 운동법, 그냥 평범하게 살래”등의 반응을 보였다.

온라인 중앙일보