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[헬스코치-木] 겨울철에 챙겨 드세요… 추위 극복 도움주는 음식

박태균 식품의약전문기자며칠전 수은주가 갑자기 떨어졌다가 다시 예년의 기온으로 되돌아오는 등 늦가을 날씨의 심술이 장난이 아닌 요즘이다. 벌써 계절은 겨울의 초입에 들어선 듯하다.

중앙일보

2009.11.05 08:27
[유태우의 서금요법] 화병 나셨어요?

한국인에게만 나타난다는 화병은 한마디로 가슴이 답답한 증세다. 주로 심장 기능이 허약하고 혈액순환이 잘 안 돼 나타난다. 화병은 주로 여성에게 많다. 남편이나 가족 간의 심한 갈등

중앙일보

2009.10.26 00:02
주부 명절증후군 예방은 준비운동으로!

운동선수에게 필수적인 준비운동은 영어로 따뜻해졌다는 말인데 이 때 기준이 되는 곳은 내장온도라고도 하는 중심온도(core temperature)이다. 대개 입 안, 귓속, 항문 내

중앙일보

2009.10.02 07:01
전립선 의료기 J2V 가정용 VIP골드형 출시

가정용 의료기 전문업체인 대진의료기(www.j2v.co.kr)는 국내보다 해외에서 더 큰 명성을 떨치고 있는 기업이다. 특히 대진의료기가 개발해 보급하고 있는 전립선 치료 온열기

온라인 중앙일보

2009.07.01 18:14
기자추천 HOT 아이템

기자추천 HOT 아이템 가벼운 팩트로 화사하게, 딥클렌징으로 시원하게 더 히스토리 오브 후 공진향 미 스키니 파운데이션 팩트 팩트형 제품은 바쁜 아침 출근 시간이나 수정 메이크업을

중앙일보

2009.06.30 10:53
소변 봐도 개운치 않은데 ?

　나이가 들면 젊었을 때는 대수롭지 않게 여기던 기관도 곧잘 말썽을 일으킨다. 소변 기능이 그렇다. 어느 날 불현듯 오줌 줄기가 가늘어지면서 발등을 적시고, 소변을 봐도 개운하지

중앙일보

2009.02.23 00:15
전립선 치료 온열기 20개국 수출

가정용 의료기 전문업체인 대진의료기(www.j2v.co.kr)는 국내보다 해외에서 더 큰 명성을 떨치고 있는 기업이다. 특히 대진의료기가 개발해 보급하고 있는 전립선 치료 온열기

온라인 중앙일보

2009.01.16 13:51
[유태우의 서금요법] 만성피로

가뜩이나 경기가 위축돼 한 해를 보내는 마음이 무겁다. 송년회를 핑계로 술자리가 많다 보니 피로만 쌓여 간다. 심신이 고달픈데 밤낮의 생활 리듬이 깨지니 피로가 누적된다. 일반적인

중앙일보

2008.12.15 02:45
출산 후유증, 피해갈 수 없을까

202호 성은이 엄마, 203호 현민이 엄마. 한 때‘한 몸매’ ‘한 탄력’했다. 임신중 몸무게가 늘어도 별 걱정 안했다. 출산 후 당연히 빠질 것으로 믿었다. 그러나 아이들 돌잔

중앙일보

2008.12.03 11:12
[Life] 수정과 한잔 … 겨울밤은 따뜻했네~

추운 겨울에는 따뜻한 성질을 가진 수정과 등 온열성 식품을 섭취해 체온을 높여주는 것이 좋다. 사진은 궁중다례 체험 행사 모습. [중앙포토]한방에서 겨울은 음기의 계절이다. 신진대

중앙일보

2008.11.25 01:34
누가의료기 ‘온열조합자극기’ 수출 호조

강원도 원주 첨단의료기기산업단지에 위치한 ㈜누가의료기(www.nugamedical.com)는 국산 의료기기 제조업체로 2002년 온돌방 원리를 적용해 만든 허리 디스크 치료기 ‘온

온라인 중앙일보

2008.11.13 15:40
"미스코리아∙수퍼모델 안 부럽다"

툭 튀어 나온 아랫배 때문에 걱정이라면 지금 일본에는 뱃살 빼기 열풍이 불고 있다. 뱃살이 성인병을 비롯한 만병의 근원이라는 인식을 하고 이를 개선해 건강한 나라를 만들기 위해 정

온라인 중앙일보

2008.09.22 12:50
‘발 관리’가 건강 첫걸음 … 발을 섬기세요

먹고사는 일이 중요하다면 발에 감사해야 한다. 오죽하면 일을 하는 것을 ‘발품을 판다’고 했을까. 발은 곧 생계수단이자 건강의 지표다. 하지만 발은 지금도 가장 무관심하고, 천대받

중앙일보

2008.09.08 15:16
[치매·중풍] 방실이가 받는 재활 치료 운동, 작업, 통증, 언어

방실이씨는 운동치료, 작업치료, 통증치료, 언어치료를 받는다. 모두가 재활을 위한 것이다. 운동치료는 감각훈련과 보행훈련, 근력강화 및 지구력 증진훈련, 호흡 재활훈련으로 구성된다

중앙일보

2008.06.09 00:54
[유태우의서금요법] 밤낮 바뀌는 교대근무자

　낮과 밤 길이가 바뀌면 인체 리듬도 변화된 시간에 적응하게 마련. 하지만 잦은 야근과 과로·스트레스가 가중될 경우 시간 변화에 적응하지 못해 생체리듬에 미묘한 간극을 보인다. 이

중앙일보

2007.09.09 15:56
[유태우의서금요법] 내장 편해져 복통·설사 멎게 해

막바지 더위가 기승을 부리고 있다. 여름에 몸을 지치게 하는 요인 중 하나가 복통과 설사다. 기력은 떨어지는데 식욕까지 잃어 하루가 힘겹다. 여름 배탈은 배를 차게 하거나 상한

중앙일보

2007.08.28 10:05
[유태우의서금요법] 당뇨병 개선

　당뇨는 이제 국민병이 됐다. 현재 당뇨병을 앓고 있는 환자만도 400만 명으로 추산된다. 　서금요법은 인체에 나타나는 통증만 해소하는 것이 아니라, 내장과 각 기관의 기능을 조절

중앙일보

2007.07.08 15:45
[유태우의서금요법] 무릎 통증 개선 효과

　퇴행성 관절염의 대표적인 증상인 무릎 통증을 가정에서 서금요법으로 다스려보자. 병원에 갈 형편이 못 되거나, 치료 중 병행해도 효과를 극대화할 수 있다. 　무릎 통증의 원인은 류

중앙일보

2007.05.27 15:37
[유태우의서금요법] 코골이 치료 서금요법 처방

　 고요한 밤의 평화를 깨는 코골이. 중증 코골이의 소리 크기는 85db에 이르러(비행기가 활주로에 착륙할 때 나는 소리 ) 주변 사람을 괴롭힌다. 더 큰 문제는 코는 고는 당사

중앙일보

2007.05.13 16:32
대한민국을 마사지 한다

얼짱·몸짱·웰빙 열풍에 20, 30대 젊은층까지 남성들도 `이준기처럼` 경락 마사지, 받아보셨습니까? 타이 마사지.스포츠 마사지.아로마 마사지.스웨덴식 마사지는요? 누굴 퇴폐이발소

중앙일보

2006.07.27 17:52
[week&CoverStory] 대한민국을 마사지 한다

경락 마사지, 받아보셨습니까? 타이 마사지.스포츠 마사지.아로마 마사지.스웨덴식 마사지는요? 누굴 퇴폐이발소나 드나드는 사람으로 아냐고요? 그럴 리가요. 요즘은 고부 간에, 연인

중앙일보

2006.07.27 17:07
드르렁~드르렁 코골이 10분이면 끝!

김모(45.여)씨는 지난해 군대에 간 아들(21)이 최근 휴가를 나오자 부랴부랴 '코골이' 수술부터 시켰다. 아들의 우렁찬 '야간 행진곡'이 부대원들에게 큰 폐를 끼치기 때문이다.

중앙일보

2006.04.19 09:38
드르렁~드르렁 코골이 10분이면 끝!

김모(45.여)씨는 지난해 군대에 간 아들(21)이 최근 휴가를 나오자 부랴부랴 '코골이' 수술부터 시켰다. 아들의 우렁찬 '야간 행진곡'이 부대원들에게 큰 폐를 끼치기 때문이다.

중앙일보

2006.04.18 13:55
바캉스 도우미 상품 챙기기

여름 휴가철은 어김없이 왔다. 수영복과 튜브 정도만 챙기면 휴가 여행 준비가 대충 끝나던 때도 있었다. 그러나 요즘 그랬다간 가족들의 등쌀에 배겨날 재간이 없을 것이다. 먼길 떠나

중앙일보

2005.07.15 04:24