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[헬스코치] 아이에게 음식 주기보다 '식육'이 우선

[박민수 박사의 ‘9988234’ 시크릿] 가정의학과 전문의박민수 박사스토리온의 소아비만탈출 프로젝트 수퍼키즈 주치의를 하면서 고도비만아동인 수퍼키즈의 어머니들에게 가장 강조했던

중앙일보

2011.06.28 15:30
스포츠 클라이밍, 예쁜 근육 만드는데 그만이죠

보디빌더처럼 울퉁불퉁한 근육질은 한물갔다. 남녀 할 것 없이 마르면서도 잔 근육, 일명 ‘예쁜 근육’ 만들기가 유행이다. 날씬하면서도 탄탄한 몸매를 가진 영화배우 ‘차승원’ ‘하

중앙일보

2011.05.02 02:37
“뱃살 안 빠집니까? 페달을 밟아 보세요”

최용훈 교수가 자전거를 탈 때 늘 착용하는 치아보호용 마우스 가드를 보여주고 있다. “하루에 매일 2시간씩 자전거와 데이트를 합니다.”분당서울대병원 치과 최용훈(36·사진) 교수

중앙선데이

2011.08.13 23:30
R&D 투자 확 늘린 LG “올 매출 116조 목표”

LG그룹은 올해 생산설비와 연구개발(R&D)에 11조3000억원을 투자하고 116조원의 매출을 올릴 계획이라고 11일 발표했다. 총 투자액은 지난해와 같지만 R&D는 3조5000억

중앙일보

2009.03.12 01:57
[We Start] 뚱보 따돌림 동민 … 아토피 앓는 영미

자원봉사자한테서 도시락을 받고 있는 영미(左).동민(11·가명·부산광역시)이는 한눈에 보기에도 뚱뚱하다. 키 1m52.4㎝, 몸무게는 72.6㎏이다. 고도 비만이다. 배불리 먹어서

중앙일보

2009.04.10 02:25
몸무게,근육이 전체의 50% 차지…지방은 남자는 20%,여자는 25% 안팎

태어나자마자부터 서류란 서류에는 키와 함께 반드시 '커플' 로 기재되는 몸무게. 몸무게에 대한 사람들의 관심은 한결 같지만 반응은 조금씩 다르다. '배가 부르면 죄책감이 들 정도'

중앙일보

1997.08.21 00:00
대표 루키 20 [1] 삼성전자

요즘 신입사원들을 풋내기로 보면 큰코다친다. 나름대로 산전수전 다 겪은 ‘무서운 아이들’이다. 그렇다고 반드시 스펙(학점·영어 점수 등 입사를 위한 기본 조건)이 좋은 것만은 아니

중앙일보

2009.12.08 00:44
[헬스코치] 벗어나기 힘든 비만, 성공 탈출법

성장센터 키네스 대표원장김양수 박사 언제부터인지 하나 둘씩 비만 아이들이 주변에서 늘어나기 시작하면서 요즘에는 비만에 대한 인식도 많이 변하고 있다. 비만을 미용적 차원이 아닌 질

중앙일보

2009.12.20 12:52
고도비만? 위밴드 수술로 묶어두면 됩니다

120kg의 김선아(32세, 가명)씨는 체질량지수가 42에 도달하여 최근 위밴드 수술을 시행 받았다. 최초로 100Kg이 된 5년 전, 마음을 다잡고 식이조절, 운동, 단식원, 식

온라인 중앙일보

2009.12.21 21:00
살빼기 성공의 첫 걸음! ‘다이어트 식단 짜기’ 비법은?

다이어트를 시작하면서 가장 먼저 고려해야 할 것은 무엇일까? 바로 본인에게 맞는 다이어트 식단을 계획하는 것이다. 기존의 식습관과는 다르게 저칼로리 위주의 음식으로 식단을 계획하

온라인 중앙일보

2011.09.19 18:54
“성분 나빠 탈출, 3류 인생 벗어나려 독하게 살아”

10월 10일은 북한 노동당의 창건일이다. 올해로 65주년을 맞았다. ‘꺾어지는 해’(5, 10년)마다 대대적으로 치러진 기념행사는 올해 특히 성대할 전망이다. 김정일 국방위원장

중앙선데이

2010.10.10 01:10
살 빼는 약 시부트라민 국내에서도 판매 금지

지난해 국내에서 509억원어치나 팔린 ‘시부트라민’ 성분이 들어간 살 빼는 약이 유럽·미국에 이어 국내에서도 판매 중단된다. 시부트라민 성분약은 심혈관 질환 병력이 없는 비만이나

중앙일보

2010.10.15 04:00
여름철 몸매관리·건강관리, 한방 다이어트라면 모두 OK

휴가철을 맞아 다이어트에 관심이 많은 여성들에게 20kg 체중감량, 일주일 만에 10kg감량은 유혹적일 수 밖에 없다. 여름철 단기간 다이어트를 노리는 여성들이 많이 하게 되는

온라인 중앙일보

2011.06.23 14:35
누룽지로 흰쌀밥 짓고 … 찌꺼기까지 재활용한다

12일 전남 여수의 GS칼텍스 공장 내에 준공된 제3중질유분해시설 전경. 21개월의 공사기간 동안 모두 450만명이 공사에 매달렸고 2조2000억원이 투입됐다. [여수=연합뉴스]

중앙일보

2011.05.13 00:16
[헬스코치] 살 빼려면 '자기주도 다이어트' 해라

[박민수 박사의 ‘9988234’ 시크릿] 가정의학과 전문의박민수 박사엄마가 소아비만인 아이의 손을 강제로 이끌고 병원을 찾아오는 경우를 종종 목격한다. 이렇게 부모의 성화에 못

중앙일보

2011.10.04 17:40
가을신부의 보양, 피부관리, 한방다이어트까지 한의원에 다 있다!!

사랑이 무르익는 계절 가을에는 결혼을 준비하는 예비신랑, 신부들의 움직임이 분주해진다. 혼수는 물론이고 웨딩촬영을 위한 장소 및 드레스 선정, 신혼여행지 선정, 신혼집 마련 등

온라인 중앙일보

2010.09.14 10:00
고지방 식사-당뇨병 관계 규명돼

고지방 식사가 우리 몸의 혈당조절 기능을 교란시켜 제2형(성인)당뇨병을 유발한다는 사실과 그 이유가 밝혀졌다. 미국 샌디에이고 캘리포니아 대학 세포분자의학교수 제이미 마스 박사는

중앙일보

2005.12.30 10:03
고3생 절반이 시력 0.6 이하

경기도내 고교 3년생의 절반 가까이가 안경을 필요로 하는 0.6 이하의 시력을 갖고 있는 것으로 나타났다. 18일 경기도교육청이 지난해 도내 초.중.고교생 157만여명을 대상으로

중앙일보

2001.09.19 11:08
여성의 다이어트

꽤 오래 전 유행한 변진섭의 '희망사항'이란 노래에 "밥을 많이 먹어도 배가 안 나오는 여자"라는 가사가 포함돼 있다. 적게 먹어도 살이 찌는 비만한 사람이 에너지 효율이 높은 사

중앙일보

2002.04.15 09:55
비만 어린이 '정신적 상처' 겁난다

'비만 아동이 암투병을 하는 어린이보다 삶의 질이 떨어진다면…' 최근의 연구는 비만 어린이가 성인병의 조기 발병뿐 아니라 자신감 상실.또래의 놀림으로 심각한 정신적.심리적 상처를

중앙일보

2003.04.15 14:05
비만한 남성들이여 불임을 조심하라

식생활이 변화하면서 비만한 사람이 갈수록 늘고 있다. 비만이란 단순히 체중이 많이 나가는 것이 아니라 체내에 지방이 과다하게 쌓인 것을 말한다. 일반적으로 남성은 체 지방률이 25

중앙일보

2004.07.07 11:42
하지정맥류 주범은 잘못된 생활습관

하지정맥류를 일으키는 주범은 비만보다 다리에 압력이나 피로감을 가중시키는 나쁜 생활습관인 것으로 나타났다. 하지정맥류 전문병원인 강남연세흉부외과(원장 김해균)는 비만과 하지정맥류의

중앙일보

2004.05.06 09:42
한층 진보된 전층 지방흡입술이란?

요즘은 기계의 발전.발달과 함께 의료기술의 발전 역시 놀랍도록 진보되고 있는 실정이다. 이것을 현실과 진료실에서 경험하는 나 조차도 현재의 의료기계(술)를 따라잡기에 역부족인 것

중앙일보

2003.07.16 15:33
[week&건강] S 라인 원한다면 덤벨 들고 '핫둘 핫둘'

# 1 평소 건강에 큰 문제가 없던 직장인 김모(38)씨. 그러나 최근 건강진단은 그의 눈을 의심케 했다. 지방간에 고지혈증 등 성인병의 길목에 서 있었던 것. 병원을 찾은 그가

중앙일보

2006.07.27 17:11