![[오늘의 운세] 4월 29일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202404/29/9866f29c-fc4e-4fd9-ad4a-3d0a95d53514.jpg.thumb.jpg/_ir_432x244_/aa.jpg)
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"할아버지 얼굴 대신 스마트폰만 봐요"
스마트폰이 손에 없을 때 불안하고 초조하면 스마트폰에 지나치게 의존하고 있다는 신호다. [중앙포토] 온 가족이 모인 명절 자리에서 혹시 스마트폰만 만지고 있지는 않은지 되돌아보자
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김범수 교수의 꿀팁! 건강백세 - ①거북목을 잡아라
백세시대입니다. 그러나 현대인은 괴롭습니다. 하루 몇 시간씩 핸드폰을 보고 컴퓨터 모니터에 집중하다보면 고개는 거북이처럼 앞으로 빠지고, 잦은 마우스 클릭으로 손목은 찌릿찌릿합니
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![[유태우의 서금요법] 스마트폰 증후군 땐 I38, H2, B25과 상응점 자극](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/201511/15/htm_20151115102358312260.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
[유태우의 서금요법] 스마트폰 증후군 땐 I38, H2, B25과 상응점 자극
휴대전화 사용이 일상화되면서 많은 부작용도 뒤따르고 있다. 대표적인 휴대전화 증후군이 VDT(Visual Display Terminal)다. 주로 나타나는 증상은 근막통증증후군·손
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스마트폰 때문에…안구건조증 10년새 2배 증가
스마트폰과 태블릿PC 사용 급증에 따라 안과질환이 급증하는 것으로 나타났다. 안구건조증 환자는 10년 새 2배 이상 증가했다. 대한안과학회는 내달 11일 ‘제45회 눈의 날’을 기
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[사회] 스마트폰, PC 때문에 생기는 VDT증후군 환자 1000만명…여성이 3.6배
스마트폰·컴퓨터(PC)를 오래 사용해 생기는 것으로 알려진 ‘VDT((Visual display terminal) 증후군’환자가 1000만 명에 달하며 최근 4년간 37% 늘어난
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PC 모니터 위쪽과 눈높이 맞추고 틈틈이 스트레칭하라
가족이 둘러앉은 식탁 앞에서 말다툼이 일어난다. 부모는 스마트폰을 치우라 하고 아이는 끝까지 손에서 놓지 않으려고 한다. 아이를 키우는 가정에서 흔히 볼 수 있는 밥상머리 풍경이
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웅크리고 인터넷·SNS … ‘거북목’ 부른다
서보형 객원기자 중학생 김모(14)군은 요즘 책상에 앉아 있기가 힘들다. 어깨와 목 근육이 자주 딱딱하게 뭉친다. 어깨에 돌덩어리를 얹은 것 같은 증상 탓에 집중력이 떨어진다. 병
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＂눈과 화면 사이 거리, 어느 방향에서나 일정해 덜 피로”
서울대병원 안과전문의 김성준 교수가 ‘호롭터 이론’에 따라 커브드 모니터가 눈의 피로도를 줄일 수 있다는 과학적 근거를 설명하고 있다. [사진 삼성전자] 커브드 디자인이 TV에 이
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눈 건강 돕는 커브드 모니터
서울대병원 안과전문의 김성준 교수가 ‘호롭터 이론’에 따라 커브드 모니터가 눈의 피로도를 줄일 수 있다는 과학적 근거를 설명하고 있다. 커브드 디자인이 TV에 이어 PC 모니터까지
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내 자녀 위한 어린이보험
한국보건사회연구원에 따르면 2012년 기준으로 자녀가 대학교를 졸업할 때까지 지출되는 양육비로 2억7000만원이 필요하다.매달 평균 들어가는 양육비는 118만9000원에 이른다
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눈 침침하고 머리 아픈 직장인, 알고 봤더니…
미국의 워싱턴 대학 연구진은 지난 5월 출퇴근 거리가 길어질수록 건강에 해롭다는 연구결과를 발표했다. 출근 거리가 16km 이상인 4300여 명의 직장인들을 대상으로 연구한 결과
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민족대명절 추석선물, 부모님 효도선물 뭐가 좋을까?
서울, 경기지역 주부 615명을 대상으로‘2011년 추석 소비계획’에 대해 질문한 결과, 응답자의 88.0%는 “올 추석 경기가 작년보다 악화됐다”고 응답했다. 지난해보다 개선됐
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스마트폰 증후군 의심된다면
30대 직장인 김성은씨가 병원을 찾았다. 뒷목이 심하게 뻣뻣해져서다. 진단결과는 ‘스마트폰 증후군’. 김씨는 두 달 전부터 통화는 물론 일정메일함 관리도 스마트폰으로 해왔다.
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‘도돌이표’ 직장인 여러분, 사무실 들어서면 답답하십니까?
중소기업에서 3년째 기획 업무를 맡고 있는 김모(여·30)씨. 밤샘 작업을 할 정도로 일이 많은 데다 최근엔 창의성과 생산성까지 요구받는다. 문제는 남자 동료직원과 비교해 회사의
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한약, 이렇게 달라졌다 ⑬ 보골공진단
근골격계 질환에 시달리는 직장인이 급증하고 있다. 장시간 컴퓨터를 사용하는 직업군에서 나타나는 VDT증후군이 대표적인 질환이다. 이런 근골격계 질환으로 목·어깨에 심한 통증과 마비
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비타민 B 먹고 웃으며 살래요? 술·담배하며 멋대로 살아갈래요?
[중앙포토]중년 남성 건강의 발목을 잡는 주범은 음주·흡연·운동부족 등 나쁜 생활습관. 여기에 스트레스가 더해지면 ‘불난 집에 기름을 붓는 격’이 된다. 최근 ‘세로토닌’이 주목받
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[헬스코치] 내 몸 균형 바로잡는 비대칭 극복법
가정의학과 전문의박민수 박사34세 직장 여성 김 편향씨가 진료실을 찾았다. 유독 오른쪽 어깨부터 오른쪽 팔까지 해서 오른쪽이 아프다는 것이다. 그녀는 면담을 하는 중 끔찍한 소리까
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난방되는 겨울 사무실 "컴퓨터 눈병 주의해야"
어디서든 손쉽게 초고속 인터넷을 즐길 수 있게 되면서 최근에는 ‘컴퓨터 눈병’이라 불리는 VDT증후군(Visual Display Terminal Syndrome)까지 확산되고 있다
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취업난 속에 대학생들이 선호하는 직업…건강에는?
한국고용정보원과 한국여성정책연구원이 실시한 ‘대학생 직업세계 인식 및 직업선호 실태조사’의 결과에 따르면 우리나라 4년제 대학생들이 가장 선호하는 직업은 중고등학교 교사인 것으로
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생활 속 건강 안과-전자파 예방법
TV나 컴퓨터 모니터 등에서 나오는 전자파는 지구의 공기ㆍ물ㆍ땅 오염에 이은 제4의 공해라고 할 만하다. 그만큼 인체에 직접적인 위협이 된다. 전자파가 인체에 미치는 영향에 관한
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[사설] 디지털 교과서는 장밋빛 환상일 뿐이다
교육부가 디지털 교과서 도입 방안을 내놓았다. 교과서.참고서.문제집.사전.공책 등의 기능을 단말기에 통합한 디지털 교과서를 내년부터 시범 도입해 2013년부터는 전국 초.중.고에서
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우리아이 VDT증후군?
"그만 해"Vs "조금만 더"-. 컴퓨터 문제로 자녀와 승강이하는 가정이 적지 않다. 자유시간이 늘고 야외활동이 줄어드는 겨울방학엔 거의 전쟁 수준이다. 야단을 쳐도 한귀로 듣고
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아이고 다리야 어이쿠 허리야
사무직 직장인들은 하루에 보통 8시간 이상 의자에 앉아 일한다. 이들은 자주 다리가 붓거나 저리다고 호소한다. 혈액이 잘 돌지 않아서다. 앉는 자세까지 나쁘면 두통, 허리 통증뿐
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![[week&건강] 아이고 다리야 어이쿠 허리야](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200601/htm_2006011915515430003800-001.JPG/_ir_410x230_/aa.jpg)
[week&건강] 아이고 다리야 어이쿠 허리야
사무직 직장인들은 하루에 보통 8시간 이상 의자에 앉아 일한다. 이들은 자주 다리가 붓거나 저리다고 호소한다. 혈액이 잘 돌지 않아서다. 앉는 자세까지 나쁘면 두통, 허리 통증뿐
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![[오늘의 운세] 4월 29일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202404/29/9866f29c-fc4e-4fd9-ad4a-3d0a95d53514.jpg.thumb.jpg/_ir_144x144_/aa.jpg)
