![은퇴해도 월 300만원 꽂히네…"한국서 가장 부유한 세대 온다" [860만 영시니어가 온다①]](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202405/21/6164bf75-f38e-4fd7-80ab-135806d5a6da.jpg.thumb.jpg/_ir_432x244_/aa.jpg)
![[오늘의 운세] 5월 21일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202405/21/9866f29c-fc4e-4fd9-ad4a-3d0a95d53514.jpg.thumb.jpg/_ir_432x244_/aa.jpg)
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갱년기 퇴행엔 웨이트 트레이닝이 보약
`40대에 웬 보디빌딩` . 그동안 젊은이들의 전유물로 생각되던 웨이트 트레이닝이 최근들어 갱년기 남성과 여성에게 인기를 끌고 있다. 심장과 폐가 엔진이라면 근육과 뼈.관절은 차체
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잠자는 동안 살이 쏙
잠을 자면서 살을 뺀다? 꿈같은 얘기지만 실제 과학적으로 증명된 살빼기 방법이다. 이른바 '덤벨(아령) 체조'가 가져올 수 있는 효과다. 하루 30분만 운동에 투자하고, 비용은 거
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잠자는 동안 살이 쏙
◇근육량을 키운다=덤벨 효과를 인정하려면 우리 몸의 기초 대사(代謝)에 대한 이해가 있어야 한다. 기초대사란 휴식이나 잠을 잘 때 체온 유지와 호흡을 위해 쓰이는 에너지. 보통
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보디빌딩 '대부'의 마지막 봉사
한국보디빌딩의 '대부' 홍영표(57) 전 대한보디빌딩협회 전무이사가 스포츠식품 사업가로 변신하면서 체육계에 화제를 뿌리고 있다. 1년전 "세대교체를 해야한다"며 16년만에 전무자리
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갱년기 퇴행엔 웨이트 트레이닝이 보약
'40대에 웬 보디빌딩' . 그동안 젊은이들의 전유물로 생각되던 웨이트 트레이닝이 최근들어 갱년기 남성과 여성에게 인기를 끌고 있다. 심장과 폐가 엔진이라면 근육과 뼈.관절은 차체
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갱년기 퇴행엔 웨이트 트레이닝이 보약
'40대에 웬 보디빌딩' . 그동안 젊은이들의 전유물로 생각되던 웨이트 트레이닝이 최근들어 갱년기 남성과 여성에게 인기를 끌고 있다. 심장과 폐가 엔진이라면 근육과 뼈.관절은 차체
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보디빌딩 대표팀, 반세기만에 출범
보디빌딩이 국내에 정식 도입된 지 반세기만에 국가대표팀을 출범시켰다. 대한보디빌딩협회(회장 김덕현)는 5일 인천시 체육회관에서 대표팀 출범식을 갖고 내년 부산아시안게임에 대비한 강
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형제 보디빌더, 세계선수권 출전
형제 보디빌더가 나란히 태극마크를 달고 세계선수권대회에 출전한다. 한국보디빌딩 첫 국가대표 형제로 기록된 화제의 주인공들은 정보훈(37)과 정석(31). 광주출신인 이들은 오는 1
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[보디빌딩] 미스터코리아에 문형필
문형필(인천시체육회)이 새천년 미스터코리아에 뽑혔다. 문형필은 24일 올림픽3체육관에서 벌어진 제52회 미스터코리아선발대회 겸 보디빌딩대표선발전에서 3년 만에 라이트헤비급(90㎏)
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보디빌딩협회, 아시아여자선수권대회 파견
대한보디빌딩협회는 20∼21일 싱가포르에서 열리는 아시아여자및 커플, 휘트니스선수권대회에 선수 10명을 18일 파견한다. △선수단 ▲단장= 임종산(전남협회 회장) ▲감독= 임종식(
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[안테나] 박상순씨, 말레이시아 사격코치 맡아 外
▶ 말레이시아 사격코치 맡아 주택은행 사격 코치 출신 박상순(41)씨가 말레이시아 사격대표팀 코치를 맡게 됐다. 대한사격연맹은 말레이시아체육회로부터 공식 제의가 들어와 박코치를 다
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세계보디빌딩선수권 출전
대한보디빌딩협회는 11일 오는 13~14일 슬로바키아 브라티슬라바에서 열리는 제53회 세계보디빌딩선수권대회에 홍영표 협회 전무이사를 대표로 한 선수단 10명을 파견한다.
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대한보디빌딩협회, 세계선수권대회 파견
대한보디빌딩협회는 11일 오는 13∼14일 슬로바키아 브라티슬라바에서 열리는 제53회 세계보디빌딩선수권대회에 홍영표 협회 전무이사를 대표로 한 선수단 10명을 파견했다. 한국은 지
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[체육단신]한국 세계女보디빌딩 3위 外
***한국 세계女보디빌딩 3위 25일 (현지시간) 스페인 알리칸테에서 끝난 제16회 세계여자 보디빌딩선수권대회에서 한국의 권만근 (고흥군청) - 김금자 (홍영표연구소) 조가 3위에
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대한보디빌딩협회, '올해의 선수' 프라하대회 우승한 김준호 선정
대한보디빌딩협회 (회장 김남학) 는 2일 법제상벌위원회를 열고 97년도 최우수선수에 지난달 제51회 프라하세계선수권대회 75㎏급에서 우승한 김준호 (대우자동차) 를 선정했다고 밝혔
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[체육 단신]용병 브루소.조던 입국 外
용병 브루소.조던 입국 ◇ 프로농구 나산 플라망스의 용병 센터 브라이언 브루소 (2) 와 가드 아도니스 조던 (180㎝) 이 18일 입국. 이들은 국내 적응기간을 거친 뒤 25일부
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보디빌더 최초의 연금수혜 예정자 한동기씨
“이거 창피해서 못벗겠어요.” 지난달 요르단에서 열린 미스터유니버스대회 70㎏급에서 우승한 한동기(39)씨는 세계에서 가장 우람한 근육으로 공인받은 몸을 부끄러워 했다.지난달 세계
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교사출신 여성보디빌더 김금자씨,입문1년만에 전국대회 우승
명문대 출신의 여성 보디빌더가 탄생,국내 여성 보디빌딩의 치솟는 인기를 입증하고 있다. 주인공은 김금자(23.홍영표보디빌딩연구소.사진)씨.지난해 고려대 사범대를 졸업한후 고심 끝에
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김준호.나선희조 우승-커플보디빌딩선수권
김준호(대우자동차)-나선희(홍영표연구소)조가 제10회 커플보디빌딩선수권대회에서 정상에 올랐다(7일.싱가포르). 지난달 미스터코리아대회에서 우승했던 김-나조는 최종일 혼성2인조전에서
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탄력있는 몸매가꾸기 에어로빅보다 효과-커플 보디빌딩 붐
「여성들은 에어로빅보다 보디빌딩을 하라」-. 현대 의학자들은 건강을 위해 이렇게 권유하고 있다.에어로빅이몸의 유연성을 길러주는데 비해 보디빌딩은 근육을 강화하고 골다공증을 예방해주
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여성 보디빌딩 터질듯한 美 여성들 매료
강한 것이 아름답다. 송파구 가락본동에 있는 「홍영표 보디빌딩 연구소」.여성 보디빌더 주수연(28.사진(左))씨와 이은우(24)씨가 가볍게 몸을 푼뒤 포즈를 취했다.경력3년의 이들
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마스터선수권에 5명 파견-대한보디빌딩협회
◆대한보디빌딩협회(회장 金南鶴)는 9일부터 12일까지 5일간터키 이즈미르에서 열리는 제11회 세계주니어및 마스터보디빌딩선수권대회에 5명의 선수단을 파견하기로 결정. ▲임원=洪永杓.
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체육有功 2백85명 勳.褒章 수상
정부는 27일 제17회겨울올림픽을 비롯한 주요국제대회에서 국위를 선양한 선수및 임원 2백85명에게 훈.포장을,2백31명에게는 대통령 표창등을 수여했다.훈.포장 수상자 명단은 다음과
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국제대회 「시차」 이렇게 극복하자
『기내에서는 열량이 과다한 음식을 섭취하거나 과음은 금물이다. 적당한 휴식과 긴장을 푸는 가벼운 운동으로 신체리듬을 조절하는 것이 중요하다.』 각종 국제대회가 러시를 이루고 있다.
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![은퇴해도 월 300만원 꽂히네…"한국서 가장 부유한 세대 온다" [860만 영시니어가 온다①]](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202405/21/6164bf75-f38e-4fd7-80ab-135806d5a6da.jpg.thumb.jpg/_ir_144x144_/aa.jpg)
![[오늘의 운세] 5월 21일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202405/21/9866f29c-fc4e-4fd9-ad4a-3d0a95d53514.jpg.thumb.jpg/_ir_144x144_/aa.jpg)
