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잠만 잘 자도 인생이 행복하다...'여행'처럼 안내하는 숙면 코칭[BOOK]
책표지 오늘 밤, 당신의 도착지는 숙면입니다 브레이너 제이 지음 중앙북스 ‘잠’은 인간의 3대 욕구라고 하는, 가장 기본적이고 원초적인 본능이다. 하지만 현대사회에
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[시론] 마음이 아플 때 기댈 수 있는 나라
김태종 KDI 국제정책대학원 교수 “다중골절된 다리를 문틀에 치인 적이 있었다. 우울증도 앓아 본 사람으로서 그 고통은 다중골절의 물리적 통증 이상이었다고 확언할 수 있다.” 사
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한동훈이 사랑한 ‘18㎝ 명품’…요즘 2030도 빠져든 이유 유료 전용
전설의 녹색 연필 ㅎㅎ 8년 만에 연락한 한동훈 법무부 장관에게서 이런 짤막한 답이 왔습니다. 독일의 필기구 브랜드 파버카스텔 스토리를 취재하기 전, 제게 가장 먼저 떠오른 ‘연
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우크라전 용병 동원된 죄수들…러 "피로 죗값을 치르는 것"
러시아 바그너그룹 용병들. AP=연합뉴스 러시아가 죄수들을 우크라이나전에 용병으로 동원한 데 대해 비판받자 “피로 죗값을 치르는 것”이라고 주장했다. 10일(현지시간) A
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방치땐 성생활도 문제 된다…어떤 여성도 피해갈 수 없는 숙명 [건강한 가족]
폐경 시기별 증상과 대처 폐경은 인생 2막의 든든한 건강 자산을 형성할 기회다. 폐경 이후가 전체 삶의 30~40%를 차지할 만큼 평균 수명이 길어지고 있다. 한국 여성은 평
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EU집행위, 우크라 가입협상 개시 권고…젤렌스키 “올바른 한걸음”
볼로디미르 젤렌스키 우크라이나 대통령이 지난 2월 2일(현지시간) 키이우에서 우르줄라 폰데어라이엔 유럽연합(EU) 집행위원장(왼쪽)과 함께 우크라이나 국기와 EU 깃발을 들어보이
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'2개의 전쟁'에 지쳤나..."서방, 우크라에 '평화협상' 대화 시작"
미국과 유럽 당국자들이 러시아와의 평화협상 가능성을 놓고 우크라이나 정부와 대화를 시작했다는 외신 보도가 나왔다. 미 NBC뉴스는 4일(현지시간) 이 사안에 정통한 미 정부 전현
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미국, 4개 전쟁까지? '안보 외주화' 리스크 커진다…한국도 여파
냉전 종식 30여년이 지난 2023년 유럽과 중동에서 동시에 전쟁이 벌어지는 상황을 예측한 나라는 지구 상에 거의 없을 것이다. 애초에 미국이 두 전장에서의 압도적 승리 전략을
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‘문학 광’ 슈만, 조울증 견디며 예술적 상상력 꽃피워
━ 민은기의 클래식 비망록 1847년 로베르트 슈만과 클라라 슈만의 석판화. [사진 사회평론] 위대한 예술가는 영혼의 노래를 듣는다고 한다. 과장이 있어 보이기도 하지만
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'美 외교 얼굴' 블링컨 한국 온다…"민간인 희생 막아야" 직접 기고
토니 블링컨 미 국무장관. 지난달 31일(현지시간) 상원에 출석한 모습이다. EPA=연합뉴스 이스라엘ㆍ하마스 전쟁 진화를 위해 동분서주 중인 토니 블링컨 미 국무장관이 지난달
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“열심히 했네” 이 말이 독이다…정신과 의사가 경고한 아이 유료 전용
아이들의 정신 건강에 적신호가 켜졌다. 만 6~17세 소아·청소년 우울증 환자는 지난해 3만7386명으로, 5년 사이 60% 넘게 늘었다. 10대 자살사망자 수는 인구 10만 명
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"MZ는 노인 무임승차 반대?…적자의 본질에 집중해야" [대학생 패널이 소리내다]
노인층을 대상으로 한 지하철 무임승차가 계속 논란이 되고 있다. 그래픽=김주원 기자 ■ 「 한 사람의 소리는 자칫 일방적으로 흘러갈 수 있습니다. 소통을 위해서는 다른 사람
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'여론 왜곡' 여론조사 퇴출…與보다 2배 센 해법 나왔다 [View]
“정치선거 여론조사 전화면접조사 응답률을 최소 10% 이상 넘기겠다.” 한국갤럽·한국리서치 등 34개 국내 여론조사 업체가 회원인 한국조사협회(KORA)가 내년 4·10 총선
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아이쉴드, 78주년 경찰의 날 맞이하여 경찰청장 감사장 수여받아
아이쉴드(대표 신소현)가 오는 10월 21일에 열릴 예정인 제78주년 경찰의 날 기념식에서 경찰청장 감사장을 수여받게 될 예정이다. 최근 온라인상에서 급속도로 퍼지고 있는 살
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내 마음의 '코어 근육'을 키우는 아주 구체적인 방법
‘더, 마음’ 섹션에서 여러분의 마음을 챙기는 데 도움이 될 만한 책을 매주 1권씩 추천합니다. 이번 주는 『코어 마인드』(위즈덤하우스)입니다. 지난 8월 출간된 이 책에는 내면
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일본인의 한국 호감도 올랐지만…"한ㆍ일 시각 차 좁혀야"
손열 동아시아연구원장은 13일 "일본이 과거사 문제에 대해서 충분히 호응하지 않았다는 판단이 한국인의 대일 여론에 영향을 미친 것으로 보인다"고 말했다. 전날 동아시아연구원은 일
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일본 노조 “임금 올리지 마라”…도요타 역대급 실적 때 생긴 일 유료 전용
일본에선 매년 초봄에 임금협상을 한다. 이른바 춘계생활투쟁, 줄여서 ‘춘투(春鬪)’라고 부른다. 국내 언론이 이 용어를 따라 하면서 여름에 노조가 투쟁을 벌이면 ‘하투’, 가
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피곤할수록 운동하라고? 그래선 번아웃 탈출 못 한다 유료 전용
해도 해도 도무지 끝이 보이지 않는 가사와 육아 앞에서 기운이 쭉 빠져본 적 있으시죠? 손가락 하나 까딱할 힘조차 없는 상태, 바로 이게 무기력입니다. 무기력에 빠지면 몸과 마음
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[오영환의 지방시대] 베이비부머 재발견, 다극집중의 국토 개조로 지방시대 열자
오영환 지역전문기자 겸 대구지사장 4년여의 지방 취재에서 그 한마디는 지금도 생생하다. 2019년 2월 경북 의성군 금성여상의 마지막 졸업식 당시 94세 학교발전위원장의 고별사
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'실명 직결' 황반변성…치료할수록 시력 안좋아져 포기 많아 [건강한 가족]
황반변성 바로 알기 환자 42만8404명 매년 증가세 노화 주원인, 시력 저하 등 증상 완치 안 돼 시력 유지·보존 치료 한 눈씩 가리고 봤을 때 손으로 앞을 가린 듯 시
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[술술 읽는 삼국지](77) 득롱망촉(得隴望蜀), 후회하는 조조와 기뻐하는 유비
유비는 한중을 차지하기 위해 대군을 이끌고 진격하였습니다. 조조의 중요거점인 정군산(定軍山)을 공격하는 것이 우선적인 과제였습니다. 황충이 다시 자청했습니다. 제갈량은 법정과 상
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멘델스존의 독일 음악 짝사랑, 국가주의에 배신당하다
━ 민은기의 클래식 비망록 예술가 개개인의 삶은 그들의 작품 만큼이나 천차만별이다. 굳이 공통점 하나를 찾자면 아마도 가난이 아닐까. 예술가 중에서 유독 가난하게 사는 것
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심훈·임화, 종로를 조선의 심장·청년 아지트로 칭송했다
━ [근대 문화의 기록장 ‘종로 모던’] ‘조선 8경’과 종로 해방 직후의 종로 네거리 풍경. [사진 서울역사박물관] 한국을 대표하는 명소에 대한 흥미로운 설문 조사가 있
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계명문화대 국제협력선교과, 의성군 노인정서 재능나눔 봉사활동
사진 : 국제협력선교과 재능나눔 봉사활동 모습 계명문화대 국제협력선교과 학생들이 의성군 노인정에서 재능나눔 봉사활동을 통해 농촌지역 힐링 문화 만들기에 앞장서고 있다. 계명문