!["10점 만점에 11점"…英 독설 심사위원 놀래킨 '3분 태권 무대' [영상]](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202406/16/2b284bb2-8e01-43b7-8a9e-8da5c241b0ea.jpg.thumb.jpg/_ir_432x244_/aa.jpg)
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![[김진국이 만난 사람] 시간 벌며 북핵 해결 계기 만들면, 사드 대응할 여지 넓어질 것](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/201706/10/15a41c65-b949-47f1-b4b5-2692415f0685.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
[김진국이 만난 사람] 시간 벌며 북핵 해결 계기 만들면, 사드 대응할 여지 넓어질 것
━ 원혜영 민주당 중진자문위 의장 원혜영 의원은 6일 “참여정부 때는 너무 정치적인 이슈에 매달렸다”며 “일자리를 중심으로 한 민생과 함께 가면서 잘못된 것들을 바로잡았을 때
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![[건강한 당신] 숨쉬기운동 제대로 하세요…혈압 낮추고 면역력 키워요](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/201611/06/htm_20161106134145535895.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
[건강한 당신] 숨쉬기운동 제대로 하세요…혈압 낮추고 면역력 키워요
운동을 게을리하거나 기피하는 사람들이 핑계 삼아 하는 말이 있다. “숨쉬기운동도 운동”이라며 웃어넘긴다. 하지만 건강이란 관점에서 숨쉬기운동을 제대로, 꾸준히 한다면 어떨까. 조금
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복부 근육 운동, 박초롱 강사의 '5분 코르셋 운동법' 어떠세요?
복부 근육 운동이 네티즌들의 관심을 끌면서 과거 박초롱 요가강사의 ‘5분 코르셋 운동법’이 주목받고 있다. 박초롱 요가강사는 지난해 8월 SBS 예능프로그램 ‘놀라운 대회 스타킹
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난이도별 요가 동영상…5분 코르셋 다이어트 운동법은?
뱃살 난이도별 요가 동영상 난이도별 요가 동영상이 인기다. 동영상 전문 채널 유튜브에 정아름, 이연, 유승옥 등과 함께 주목 받고 있는 스포츠 트레이너 박초롱 영상이 화제를 모으고
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난이도별 요가 동영상…"애플힙과 풍만한 묨매 만드는 요가 운동법?"
뱃살 난이도별 요가 동영상 난이도별 요가 동영상이 인기다. 동영상 전문 채널 유튜브에 정아름, 이연, 유승옥 등과 함께 주목 받고 있는 스포츠 트레이너 박초롱 영상이 화제를 모으고
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난이도별 요가 동영상…수건 한장으로 해결하는 5분 코르셋 운동법은?
뱃살 난이도별 요가 동영상 난이도별 요가 동영상이 인기다. 동영상 전문 채널 유튜브에 정아름, 이연, 유승옥 등과 함께 주목 받고 있는 스포츠 트레이너 박초롱 영상이 화제를 모으고
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'박지윤의 남자' 용이 감독은 누구?
한동안 모습을 비추지 않았던 가수 박지윤의 열애설이 퍼지면서 상대인 용이 감독에 네티즌의 관심이 쏠리고 있다. 1974년생인 용이 감독은 1995년 계원예대를 졸업한 후 2003
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카메오, CF, 뮤비 감독까지, 끝없는 용이 감독의 변신
한동안 모습을 비추지 않았던 가수 박지윤의 열애설이 퍼지면서 상대인 용이 감독에 네티즌의 관심이 쏠리고 있다. 1974년생인 용이 감독은 1995년 계원예대를 졸업한 후 2003년
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가수 박지윤과 열애설, 용이감독은 누구?
한동안 모습을 비치지 않았던 가수 박지윤의 열애설이 퍼지면서 상대인 용이 감독에 네티즌의 관심이 쏠리고 있다. 1974년생인 용이 감독은 1995년 계원예대를 졸업한 후 2003년
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잘 익은 김치엔 요구르트 4배의 유산균
요구르트만 유산균의 보고(寶庫)가 아니다. 우리가 매일 먹는 김치에도 유산균이 예상 외로 많이 들어 있다. 풀무원 김치연구소 박채린 실장은 "잘 익은 김치엔 유산균이 요구르트보다
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![[푸드&헬스] 건강 챙기면서 살도 빼고 싶다고요? 그러면 김치 많이 드세요](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200510/htm_2005103016521530003800-001.JPG/_ir_410x230_/aa.jpg)
[푸드&헬스] 건강 챙기면서 살도 빼고 싶다고요? 그러면 김치 많이 드세요
김치에는 인돌·유산균·아이소사이오사이아네이트·항산화 물질이 듬뿍 들어있어 세계인의 종합건강식품으로 각광받고 있다. [중앙포토] 중국산 김치 파동이 예사롭지 않다. 김치 전반에 대한
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무릎 펴 옆으로 들기
안녕하세요? 원정혜입니다. “더위에 건강은 어떠세요?” 요즘 들어 많이 하게 되고 또 받게 되는 인사죠?^^ 여름이 되면 건강을 걱정하시는 분들이 많으시지요? 그래서 오늘은 계속되
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![[원정혜와 함께 요가 한 동작] - 무릎 펴 옆으로 들기](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200506/htm_2005061418343960006010-001.JPG/_ir_410x230_/aa.jpg)
[원정혜와 함께 요가 한 동작] - 무릎 펴 옆으로 들기
안녕하세요? 원정혜입니다. “더위에 건강은 어떠세요?” 요즘 들어 많이 하게 되고 또 받게 되는 인사죠?^^ 여름이 되면 건강을 걱정하시는 분들이 많으시지요? 그래서 오늘은 계속
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풀무 호흡
안녕하세요? 원정혜입니다. *^^* 교호호흡을 열심히 해보셨나요? 생각보다 그리 어렵지 않으시지요? 그럼, 오늘은 풀무호흡을 배워 보도록 하겠습니다. 우선 교호호흡으로 양쪽의 균형
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![[원정혜와 함께 요가 한 동작] 풀무 호흡](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200505/htm_2005051218141660006010-001.JPG/_ir_410x230_/aa.jpg)
[원정혜와 함께 요가 한 동작] 풀무 호흡
안녕하세요? 원정혜입니다. *^^* 교호호흡을 열심히 해보셨나요? 생각보다 그리 어렵지 않으시지요? 그럼, 오늘은 풀무호흡을 배워 보도록 하겠습니다. 우선 교호호흡으로 양쪽의 균형
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명상은 "마음의 웰빙"
한주일의 피로가 쏟아지는 금요일 오후. 몸과 마음에 쌓인 때를 말끔히 털고 돌아오는 월요일엔 상쾌한 마음으로 일터에 가고 싶지 않으신가요. 육체적.정신적 스트레스를 다스리는 법이
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![[week& cover story] 명상은 '마음의 웰빙'](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200406/htm_2004061015291170007010-001.JPG/_ir_410x230_/aa.jpg)
[week& cover story] 명상은 '마음의 웰빙'
한주일의 피로가 쏟아지는 금요일 오후. 몸과 마음에 쌓인 때를 말끔히 털고 돌아오는 월요일엔 상쾌한 마음으로 일터에 가고 싶지 않으신가요. 육체적.정신적 스트레스를 다스리는 법이
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톡톡 튀는 이름 '반은 성공'
'이름이 좋아야 성공한다. ' 신설 중소기업이나 서비스 업소를 중심으로 딱딱한 이름 대신 한글.영문을 쓰거나 아예 문장 투를 내는 '톡톡 튀는' 상호 (商號)가 급증하고 있다. 작
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[소설]아라리 난장 131
푸짐하게 자리잡은 둔부는 좁은 자배기 안에 담그고 있었지만, 통무처럼 허연 두 다리는 자배기 밖으로 내민 묵호댁은 얼굴이 벌겋게 상기된 채 봉환의 품앗이를 쳐다보고 있었다. 사내의
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폐는 3억개의 폐포로 된 산소교환장치
바구니 모양의 늑골 안쪽에 감싸이듯 보호받고 있는 폐는 4백50g정도의 산소교환장치,말하자면 대장간 화덕에 공기를 집어넣어 숯불을 지피는 풀무 역할을 하는 곳이다. 폐의 모양은 무
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민주 원혜영·박계동의원/설레는 복학준비
◎71년 교련반대때 제적… 이번이 4번째 원/유신반대로 75년 한학기 남기고 떠나 박 문민정부의 제적생복학허용에 따라 40대의 「금배지대학생」들이 캠퍼스에 모습을 나타내게 됐다.
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인체의 신비|생사 가름하는 공기유통기간(폐)
우리 몸은 외계로부터 산소를 공급 받고 체내대사활동의 결과로 생긴 탄산가스를 배출하여 가스교환, 이른바 호흡을 영위하며 살아간다. 우리가 「숨을 쉰다」는 것은 곧 살아 있다는 증거
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!["10점 만점에 11점"…英 독설 심사위원 놀래킨 '3분 태권 무대' [영상]](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202406/16/2b284bb2-8e01-43b7-8a9e-8da5c241b0ea.jpg.thumb.jpg/_ir_144x144_/aa.jpg)