![[오늘의 운세] 6월 3일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202406/03/9866f29c-fc4e-4fd9-ad4a-3d0a95d53514.jpg.thumb.jpg/_ir_432x244_/aa.jpg)
!["우린 40·50대만 뽑아요"…'베테랑 신참' 시대 열렸다 [중장년층 뽑는 기업들]](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202406/03/418396d3-7846-46b7-89b1-28662de922d4.jpg.thumb.jpg/_ir_432x244_/aa.jpg)
![[단독] 병원장들 "퇴로 열어달라, 전공의 사직 수리를" 정부 "검토"](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202406/03/de65b43a-c39f-4321-a298-f82543d57d93.jpg.thumb.jpg/_ir_432x244_/aa.jpg)
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밖에 나가 놀아야 큰다?
그렇습니다. 자연 에너지의 근원이자 성장의 히로인 ! 이것은 식물에게만 해당되는 말이 아니였습니다. 햇빛 속의 자외선은 피부의 콜레스테롤을 비타민 D 로 변환시켜 줍니다. 그래서
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성장호르몬은 성장판이 닫히면 분비가 안되나요?
아닙니다. 성장판이 닫히면 성장호르몬의 양이 줄어든다 뿐이지 호르몬 분비는 소량으로 계속 됩니다. 단 그 영향면에서 뼈의 성장보다는 골밀도의 변화나 힘, 운동능력, 콜레스테롤지수에
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황제다이어트, 남성에 더 효과적
고단백-저탄수화물 식사를 주창하는 황제다이어트(애트킨스 다이어트)가 여성보다 남성에게 더 효과적이라는 조사 결과가 나왔다고 BBC 인터넷 판이 15일 보도했다. 미국 코네티컷대학의
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![[식탁혁명] 위대한 우리음식, 비빔밥](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200411/20041115112858951-001.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
[식탁혁명] 위대한 우리음식, 비빔밥
'가장 한국적인 것이 가장 세계적'이라는 말이 잘 어울리는 3대 음식은 김치.불고기와 함께 비빔밥이다. 한 그릇에 다양한 음식 재료를 섞는 비빔밥 같은 음식은 다른 나라에선 찾기
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![[식탁혁명] 5. 위대한 우리음식, 비빔밥](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200411/htm_2004111417022430003800-001.JPG/_ir_410x230_/aa.jpg)
[식탁혁명] 5. 위대한 우리음식, 비빔밥
▶ 궁합이 맞는 재료들을 한데 섞어 먹는 비빔밥. 섞고 비비는 과정에서 영양소들은 상호 보완작용을 하고 맛은 상승효과를 낸다. 변선구 기자 '가장 한국적인 것이 가장 세계적'이라는
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[박태균 기자의 약선] 대장암 막아주는 현미밥
갈색 쌀 현미가 백미보다 건강에 좋다는 것은 이제 모르는 사람이 없다. 쌀이 주식이 아닌 미국에서도 현미.통밀.통보리 등 거친 식품이 암.심장병.당뇨병을 예방하고, 혈중 콜레스테롤
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[박태균 기자의 약선] 대장암 막아주는 현미밥
갈색 쌀 현미가 백미보다 건강에 좋다는 것은 이제 모르는 사람이 없다. 쌀이 주식이 아닌 미국에서도 현미.통밀.통보리 등 거친 식품이 암.심장병.당뇨병을 예방하고, 혈중 콜레스테롤
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복부비만, 심장병과 연관
앞으로 심장병 위험도를 알아보는 가장 좋은 도구는 허리둘레를 재는 줄자가 될 수도 있다는 연구결과가 나왔다. 미국과 많은 국가들에서 부동의 사망원인 1위를 차지하고 있는 심장병의
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뱃살만 쏙 빼주는 다이어트 약 개발
뱃살을 집중적으로 빼주는 획기적인 다이어트 약이 개발됐다. 프랑스의 사노피-아벤티스 제약회사가 개발한 리모나반트(상품명 아콩플리아)다. 미국 컬럼비아대 성누가-루스벨트 병원의 파이
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콜레스테롤강하제, 치매 지연시켜
스타틴계열의 콜레스테롤 강하제가 알츠하이머병 의 진행속도를 크게 지연시키는 효과가 있는 것으로 밝혀졌다. 미국 애리조나 주에 있는 신경퇴행질환연구소 로버츠실험실 수석연구원 래리 스
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뱃살만 쏙 빼주는 다이어트 약 개발
뱃살을 집중적으로 빼준다는 신개념의 다이어트 약이 개발됐다. 프랑스 제약회사 사노피-아벤티스가 개발한 리모나반트(상품명 아콩플리아)다. 이 사실은 9일 뉴올리언스의 미국심장학회(A
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걷기운동으로 혈당조절·비만·고혈압 해결
운동은 오랫동안 하여 습관화한다면 자신도 모르는 사이에 육체는 물론 정신적 건강법으로는 제일이다. 운동의 효과는 우리가 이미 알고 있는 것처럼 스트레스를 해소함은 물론, 질병을 치
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[family] 영혼을 갉아먹는 질병, 치매 예방법
사람들이 가장 흔하게 앓고 있는 병은 잇몸질환이다. 인류의 7할은 크고 작은 잇몸질환을 갖고 있다. 가장 치료하기 힘든 병은 광견병이다. 유사 이래 광견병에 걸려 살아남은 사람은
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![[family] 영혼을 갉아먹는 질병, 치매 예방법](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200411/htm_2004110918124630003010-001.JPG/_ir_410x230_/aa.jpg)
[family] 영혼을 갉아먹는 질병, 치매 예방법
▶ 평소 그림을 자주 그리거나 편지를 쓰는 등 뇌를 적당하게 자극해 주는 것이 치매 예방에 좋다. 사진은 한 노인요양원에서 치매 예방을 위해 노인들이 그림 그리기 교습을 받고 있는
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대사증후군, 동맥경화 신호
대사증후군은 동맥경화가 진행되고 있다는 신호일 수 있다는 연구결과가 나왔다. 미국 위스콘신 주 라크로스에 있는 군더슨 루서런 보건센터의 크와메 아코사 박사는 8일 뉴올리언스에서 열
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숙취
◇ 숙취 왜 생길까? 술 마신 다음날 아침에 나타나는 이런 증상은 알코올 성분에 의한 증상이라기 보다는 알코올 대사과정 중 생성되는 아세트알데하이드라는 물질과 위 점막의 자극에 의
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공기오염 노출, 동맥경화 유발
장기간 공기오염에 노출되면 동맥경화가 촉진된다는 연구결과가 나왔다. 미국 서던 캘리포니아 대학 의과대학 환경보건학교수 니노 쿠네질 박사는 7일 뉴올리언스에서 열린 미국심장학회(AH
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유난히 눈 부셔 하는 아이 "혹시 약시 아닐까?"
'마음의 창'이자 '또 하나의 생명'으로 불리는 눈. 예부터 눈의 중요성은 '몸이 천냥이면 눈은 구백냥'이란 말로 대변된다. 대한안과학회(www.ophthalmology.org,이
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![[Family] 유난히 눈 부셔 하는 아이 "혹시 약시 아닐까?"](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200411/htm_2004110717331430003800-001.JPG/_ir_410x230_/aa.jpg)
[Family] 유난히 눈 부셔 하는 아이 "혹시 약시 아닐까?"
▶ 성장기 아이들의 근시는 성인이 될 때까지 계속 진행된다. 아이에게 근시가 있다면 매년 한두번씩 안과에서 시력검사를 받아 안경을 바꿔주는 게 좋다. 곽상인 서울대의대 소아안과 교
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![[박태균 기자의 약선] 성장기엔 우유가 보약](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200411/20041105091825951-001.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
[박태균 기자의 약선] 성장기엔 우유가 보약
"우유는 만 9~18세에 마시는 것이 가장 중요해요. 이때 전체 골질량의 50%가 생성되기 때문이죠. 우유에 든 칼슘은 채소는 물론 영양제에 든 칼슘보다 체내 흡수율이 높아요."
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![[week&웰빙] "담배부터 끊어야 심장질환 대 끊죠"](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200411/20041105091220951-001.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
[week&웰빙] "담배부터 끊어야 심장질환 대 끊죠"
***개그맨 이용식씨 주치의 찾아가니… 부모는 자식 건강의 거울이다. 성격, 체질뿐 아니라 식습관을 포함한 생활의 모습이 그대로 자식대에 이어진다. 이른바 가족력이다. 우리나라에서
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![[박태균 기자의 약선] 성장기엔 우유가 보약](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200411/htm_2004110416093230003800-001.JPG/_ir_410x230_/aa.jpg)
[박태균 기자의 약선] 성장기엔 우유가 보약
"우유는 만 9~18세에 마시는 것이 가장 중요해요. 이때 전체 골질량의 50%가 생성되기 때문이죠. 우유에 든 칼슘은 채소는 물론 영양제에 든 칼슘보다 체내 흡수율이 높아요."
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![[week&웰빙] "담배부터 끊어야 심장질환 대 끊죠"](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200411/htm_2004110416084730003800-001.JPG/_ir_410x230_/aa.jpg)
[week&웰빙] "담배부터 끊어야 심장질환 대 끊죠"
***개그맨 이용식씨 주치의 찾아가니 … 부모는 자식 건강의 거울이다. 성격, 체질뿐 아니라 식습관을 포함한 생활의 모습이 그대로 자식대에 이어진다. 이른바 가족력이다. 우리나라
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![[week&웰빙] 지하철의 끝 식도락의 시작](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200411/htm_2004110416015330003800-001.JPG/_ir_410x230_/aa.jpg)
[week&웰빙] 지하철의 끝 식도락의 시작
▶ (왼쪽사진)심하연씨는 미식가임을 자칭하는 남편과 까다로운 입맛을 가진 아들 때문에 요리공부는 기본이란다. 10년째 평일이면 분당 일대의 맛집을 찾아 두었다가 주말이면 가족과 함
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![[오늘의 운세] 6월 3일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202406/03/9866f29c-fc4e-4fd9-ad4a-3d0a95d53514.jpg.thumb.jpg/_ir_144x144_/aa.jpg)
!["우린 40·50대만 뽑아요"…'베테랑 신참' 시대 열렸다 [중장년층 뽑는 기업들]](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202406/03/418396d3-7846-46b7-89b1-28662de922d4.jpg.thumb.jpg/_ir_144x144_/aa.jpg)
![[단독] 병원장들 "퇴로 열어달라, 전공의 사직 수리를" 정부 "검토"](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202406/03/de65b43a-c39f-4321-a298-f82543d57d93.jpg.thumb.jpg/_ir_144x144_/aa.jpg)