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단백질·미네랄 풍부··· '수퍼푸드의 끝판왕' 새싹보리 플러스 출시
바쁜 현대인들은 불규칙한 식습관과 운동부족, 스트레스 등으로 인해 질병에 노출되기 쉽다. 그래서 건강을 보조하기 위해 다양한 수퍼푸드 제품들이 시장에 나와 있으며, 대부분의 수퍼
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[라이프 트렌드] 셀러리 주스, 허브차 한 잔 … 열대야에도 온 가족 쿨쿨
[사진: 프리랜서 박건상]멜론·아스파라거스 활력 주스준비 재료 멜론 1조각, 아스파라거스 1대, 얼음 적당량 만드는 법 멜론과 살짝 데친 아스파라거스를 적당한 크기로 썬 뒤 믹서에
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[맛있는 도전] 백두산 천지를 담았다 '건강'을 마시세요
농심 땀에 의한 수분 배출이 많은 여름철을 건강하게 보내기 위해서는 좋은 물을 마시는 게 첫 번째다. 물은 우리 몸을 구성하는 필수 성분이며 체내 산소 운반과 노폐물 배출, 신진
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[건강한 가족] 혈중 칼륨 농도, 정상 범위라도 방심은 금물
병원리포트 분당서울대병원 신장내과 김세중 교수팀 몸속에 칼륨 농도가 정상이더라도 그 농도가 높으면 환자의 사망 위험이 크다는 연구결과가 발표됐다. 칼륨은 몸에서 정상 혈압을 유지
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비타민 많고 수분 90%···파프리카, 아웃도어 간식 챙겨볼까
[사진 셔터스톡] 자전거로 출퇴근을 하는 ‘자출족’과 건강을 위해 자전거로 일주하는 이들이 늘면서 국내 자전거 보급률은 16.6%(통계청 자료)로 나타났다. 자전거 인구는 약 8
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당나귀 가죽 끓여 만든 아교 양귀비도 즐겨먹던 보음제
━ [新동의보감] 중국의 대표 보약 당나귀 가죽으로 만든 아교는 중국이 최고로 치는 보약이다. [중앙포토] 한국에 인삼(人蔘)이 있다면 중국에는 아교(阿膠)가 있다. 인삼과 아
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사랑도 시들게 하는 춘곤증 봄나물로 이겨보자
━ [新동의보감] 木氣를 살리려면 ‘봄봄봄 봄이 왔네요. 우리가 처음 만났던 그때의 향기 그대로…’ (로이킴의 봄봄봄)‘봄 처녀 제 오시네. 새 풀 옷을 입으셨네…’ (이은상
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천연 조미료로 맛낸 실버푸드, 혈압·혈당 개선 돕죠
[이민영 기자] “예전엔 부엌에 들어가기는커녕 아내가 주는 음식만 먹었는데 문득 문제가 있다는 생각이 들었어요. 만약 아내가 아픈 상황이 오면 내가 밥을 챙겨줘야 하지 않겠어요?”
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[건강한 가족] 천연 조미료로 맛낸 실버푸드, 혈압·혈당
남성 어르신 요리교실 가 보니 평균 나이 71세인 남성 어르신들이 요리 교실에서 부대찌개를 만들기 위해 재료를 손질하고 있다. 남성 어르신은 황혼기에 홀로되거나 배우자 간병을 해
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[라이프 트렌드] 항산화 영양소 셀레늄 듬뿍 … 질병 예방 돕는 수퍼푸드
브라질 너트의 효능건강에 대한 관심이 커지면서 다양한 종류의 수퍼푸드가 인기를 끌고 있다. 이색 견과류도 그중 하나다. 면역력과 신진대사 기능을 높여주고 다이어트 효과까지 있기 때
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[라이프 트렌드] 항산화 영양소 셀레늄 듬뿍 … 질병 예방 돕는 수퍼푸드
브라질 너트의 효능건강에 대한 관심이 커지면서 다양한 종류의 수퍼푸드가 인기를 끌고 있다. 이색 견과류도 그중 하나다. 면역력과 신진대사 기능을 높여주고 다이어트 효과까지 있기 때
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[라이프 트렌드] 유해성분 STOP, 미네랄 OK, 폐수·세균 NO … 깐깐한 직수형
암웨이의 직수형 정수기 이스프링은 물탱크가 필요 없어 작고 아담하다. 물속 미네랄은 통과하고 유해물질은 흡착·제거한다. 프리랜서 조상희정수기 고르는 법‘세계 물의 날’(3월 22일
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[건강한 가족] ‘회춘 미네랄’ 풍부한 브라질 너트 최저가 판매
‘무기력하고 잠을 자도 피곤하다’ ‘면역력이 약해 병치레가 잦다’. 미네랄이 부족하다는 신호다. 미네랄은 체내에서 약 4%를 차지한다. 적은 양이지만 미네랄이 부족하면 건강을 해치
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[건강한 가족] ‘회춘 미네랄’ 풍부한 브라질 너트 최저가 판매
‘무기력하고 잠을 자도 피곤하다’ ‘면역력이 약해 병치레가 잦다’. 미네랄이 부족하다는 신호다. 미네랄은 체내에서 약 4%를 차지한다. 적은 양이지만 미네랄이 부족하면 건강을 해치
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[건강한 가족] 브라질 너트에 풍부한 셀레늄 질병·노화 주범 활성산소 잡아
수퍼푸드 견과류브라질 너트는 요즘 새롭게 각광받고 있는 수퍼푸드다. 아마존 밀림에서 자라는 브라질 너트 나무 열매의 씨앗이다. 450일 동안 키운 열매에서 얻을 수 있는 씨앗이 단
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[건강한 당신] 1주에 6일 라면·과자 먹으니 1년 새 몸무게 10㎏이나 불어
직장인 박철우씨가 집 근처에 있는 편의점에서 저녁에 먹을 라면을 고르고 있다. 간편식 위주의식단으로는 영양소를 고루 섭취하기 어렵다. 송경빈 기자영양과잉 시대라고들 한다. 웬만한
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"먹는 것만 바꿔도 질병 대부분 치료...영양의학 중요한 이유"
[배지영 기자] “미래 의학은 결국 예방 의학이 될 것입니다. 질병을 예방하기 위해서는 먹는 게 가장 중요합니다”. 한국영양의학회 김동환 회장은 인터뷰 첫머리에서 이렇게 말했다.
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학교·학원 앞 '밥버거', 나트륨 과다 주의
서울의 학교와 학원 주변에서 학생들에게 큰 인기를 얻고 있는 '밥버거'의 나트륨 함량이 지나치게 많은 것으로 드러나 중·고교생 등의 주의가 필요하다는 조사 결과가 나왔다. 청소년들
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[맛있는 도전] 페이스트리·케이크에 상큼한 딸기가 쏙쏙…싱그러운 봄 맛보세요
━ 파리바게뜨 '딸기 페어' 파리바게뜨 딸기 페어는 ‘First Love in Strawberry’를 테마로 높은 당도와 과육의 붉은빛을 가진 딸기를 빵·케이크·음료 등으로 맛볼
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웰빙 브런치 메뉴로 떴다, 아보카도가 어떻길래
| 식재료로 각광받는 ‘숲속의 버터’ 울퉁불퉁한 껍질과는 달리 속은 한없이 부드럽다. 얇게 저며 올리브오일을 뿌리고 소금·후추로 간을 한 뒤 한 입 베어 물면 말캉한 과육이 소리
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[건강한 당신] 면역력 높이고 혈전 녹이는 낫토, 감기·고혈압 걱정 끝
겨울철 건강 관리에 가장 중요한 것은 면역력이다. 면역력이 강한 사람과 약한 사람은 겨울에 쉽게 구분된다. 똑같은 감기·독감 바이러스에 감염돼도 면역력이 강한 사람은 가볍게 앓고
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도심 빌딩에서 로봇이 싱싱한 농작물 주문생산
1 한 토마토 농가에서 ICT 적용 시험을 시행하고 있는 모습. 유엔은 전 세계 인구가 2030년 84억 2000만명에 이를 것으로 전망했다. 2060년에는 100억 명에 이를
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음주 다음 날 구토증상, 바나나 먹으면 완화돼
[사진 중앙포토]과음을 한 다음 날, 숙취로 머리가 지끈거리고 속이 메스꺼워 하루 종일 고생하는 사람들이 많다. 숙취는 음주 이후 지속되는 특이한 불쾌감이나 작업 능력 감소 상태를
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백남기 사인 놓고, 교문위 국감서 서울대 의대 사제 공방
11일 열린 국회 교문위 국정감사에서 백남기씨 사망진단서와 관련해 서울대병원 서창석 원장과 주치의 백선하 교수에 대한 질의가 집중됐다. 백교수가 준비한 자료를 보여주며 백씨의 사인