![[오늘의 운세] 6월 1일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/joongang_sunday/202406/01/9866f29c-fc4e-4fd9-ad4a-3d0a95d53514.jpg.thumb.jpg/_ir_432x244_/aa.jpg)
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목 건강을 지킵시다 - 젊은층 목디스크 환자, 나쁜 자세부터 고치세요!
흔히 목 디스크를 ‘노년층에서만 생기는 질환’으로만 인식하는 경향이 있다. 그러나 휴대폰, PMP 등 개인용 전자 기기의 사용이 늘어나면서 야외활동은 줄어드는 대신 좋지 않은 자세
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허리 건강 지키기 - 허리디스크와 척추관협착증
허리디스크와 척추관협착증은 허리를 괴롭히는 가장 대표적인 질환이다. 증상도 비슷해 두 질환을 구분하기는 쉽지 않다. 허리디스크와 달리 척추관협착증의 경우 오랜 시간 방치하게 되면
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![[진료실에서 ···] “이렇게 작은 게, 그리 아프게…”](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200907/htm_2009073108400070007400-001.JPG/_ir_410x230_/aa.jpg)
[진료실에서 ···] “이렇게 작은 게, 그리 아프게…”
결석은 요도 뿐아니라 신장, 방광에서도 생긴다. 한 남자 환자가 병원에서 체외충격파시술로 결석치료를 받고 있다. [중앙포토]몇 일 전의 일이다. 30대 남자가 오른쪽 옆구리에 손을
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발이 시려워 잠도 못 잔다면 척추에 탈 났나 살펴보세요
인체의 기둥인 척추도 겨울나기가 쉽지 않다. 몸이 움츠러들어 유연성이 떨어지는 데다 척추뼈를 유지하고 있는 인대와 힘줄·근육이 경직돼 작은 충격에도 손상을 입기 쉽기 때문. 특히
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[고종관 기자의 원포인트 헬스] 목은 C자, 허리는 S자가 좋다
침대에서 푹 잤는데도 아침에 허리가 아프다? 이런 경험을 한 사람이 제법 많다. 그러다 보니 ‘침상 요통’이라는 용어도 생겼다. 서 있을 때보다 누워 있을 때 허리에 부담이 줄어든
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갑작스러운 요통, 수술하지 마세요
요통환자가 척추근육을 강화하는 새로운 운동기구인 휴버에 올라가 사용법을 익히고 있다. [힘찬병원 제공]‘꼭 수술을 해야 하나요?’ 허리가 아프다며 병원을 찾는 환자들의 공통적인 질
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갑작스러운 요통, 수술하지 마세요
요통환자가 척추근육을 강화하는 새로운 운동기구인 휴버에 올라가 사용법을 익히고 있다. [힘찬병원 제공]‘꼭 수술을 해야 하나요?’ 허리가 아프다며 병원을 찾는 환자들의 공통적인
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![[건강전문 기자의 Health & Study] 나쁜 자세는 집중력 저하·만성피로의 원인](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200810/htm_20081007154001b000b010-001.GIF/_ir_410x230_/aa.jpg)
[건강전문 기자의 Health & Study] 나쁜 자세는 집중력 저하·만성피로의 원인
자녀의 건강을 생각하지 않고 공부만을 강요한다면 그것이 학대가 아니고 무엇일까. 요즘 청소년을 보면 안쓰러움을 넘어 이런 생각이 든다. 모 외국어고등학교에 강의를 나간 적이 있다.
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[어르신건강] 낮엔 춘곤증 밤엔 불면증 … 한방으로 달래 볼까
낮과 밤의 길이가 급격히 바뀌는 봄철엔 한방차나 지압 등 숙면에 도움을 주는 보조요법을 배워 두는 것도 불면을 해소하는 한 방법이다. [중앙포토]봄은 밤낮으로 정반대의 수면 장애가
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몸 뒤로 젖히기 힘들 땐 척추관협착증 의심
허리 강화를 위해 도구를 이용해 가벼운 운동을 하고 있는 노인들. 척추관협착증이 있으면 활동량이 감소하므로 스트레칭·걷기 등 유산소 운동을 보조적으로 해야 한다. [AP]척추 질
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[Family건강] 요통 ‘프롤로 요법’ 어떨까
요통이 있을 때 가장 대중적인 치료 방법은 통증을 일으키는 원인을 제거하는 것이다. 예컨대 추간판이 탈출(일명 디스크)했을 때는 돌출된 추간판 일부를 절제하든가 아예 들어낸다. 척
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최영태 원장의 활짝 펴라 척추야! ⑤ 척추와 성장장애
나쁜자세 놔두면 측만증 불러 초기에 추나치료…키 성장 도움 자녀의 얼굴이나 생김새가 부모를 닮듯이 체형이나 키도 닮게 마련이다. 그러나 부모의 키가 아이들에게 미치는 유전적 영향은
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허리 아프다고 디스크만 의심 마세요
허리 통증 없이 노화를 맞는 것은 큰 행운이다. 그만큼 요통은 노인들의 단골 질환이다. 디스크를 제외한 대부분의 요통은 근육약화에서 온다. 허리 근육은 앞쪽인 복근과 등 근육인 배
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허리 아프다고 디스크만 의심 마세요
허리 통증 없이 노화를 맞는 것은 큰 행운이다. 그만큼 요통은 노인들의 단골 질환이다. 디스크를 제외한 대부분의 요통은 근육약화에서 온다. 허리 근육은 앞쪽인 복근과 등 근육인 배
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건강운동, 건강 길라잡이 ⑦ 허리병
사람의 신체에서 가장 많은 하중을 받는 것이 허리(요추)다. 특히 척추는 인체의 기둥에 해당하는 만큼 안전성·유연성을 유지해야 한다. 그런데 고령화,정적인 업무 환경, 운동부족에
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[Family건강] 암·척추 수술 후 "목소리가 이상해요"
암이나 뇌경색 등 중환의 질곡에서 힘겹게 벗어난 사람들. 그러나 치료로 인한 후유증이 이들의 삶을 괴롭힌다. 이 중 하나가 성대마비다. 예송이비인후과 음성센터 김형태 원장이 200
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[Family건강] 척추관 협착증 노인만? 젊은이도!
척추관 협착증은 노인의 전형적인 질환인가. 척추관 협착증은 신경다발이 지나가는 통로(척추관)가 좁아져 신경을 압박하는 질환. 척추 뼈가 주저앉거나, 척추관 안쪽의 뼈나 인대가 기형
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척추관협착증 아닐까?
주부 김모(65)씨의 집 보일러는 겨울만 되면 쉴 새 없이 열을 내뿜어야 한다. 엉덩이가 데일 정도로 방바닥이 뜨거워야만 하는 김씨의 몸 때문이다. 그래도 다리가 얼음장처럼 차고
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"자는 모습만 봐도 안다" 잠버릇 속 질병
잠자는 버릇을 통해 볼 수 있는 건강 상태 점검 방법이 한국일보를 통해 22일 보도됐다. 한국일보는 잠자는 모습은 그냥 '개성'으로 보고 간단하게 넘길 일이 아니라며 가족들이 주의
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`척추관 협착증을 내시경으로`
내시경을 이용한 척추관 협착증 수술이 국내 의료진에 의해 처음으로 학계에 보고 되었다. 대한 신경외과학회 제 45차 추계학술대회(2005년 10월) 보고에서 세우리병원 이종선원장은
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"척추관 협착증을 내시경으로"
내시경을 이용한 척추관 협착증 수술이 국내 의료진에 의해 처음으로 학계에 보고 되었다. 대한 신경외과학회 제 45차 추계학술대회(2005년 10월) 보고에서 세우리병원 이종선원장은
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목디스크 한방치료법
목디스크는 통증보다 목뼈의 비정상적인 스트레스를 풀어주는 원인 치료가 중요하다. 목뼈(경추)는 심장의 혈액이 뇌로 올라가는 경동맥의 주요 통로다. 따라서 목뼈가 뒤틀리고, 주변 근
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[권영빈 칼럼] 가끔 물구나무를 서자
두 다리가 저리고 고관절 부분 통증이 심했다. 자기공명영상법(MRI)으로 척추 사진을 찍었다. 척추 4~5번 연골 부분이 터져 나와 다리 신경을 자극하기 때문이라고 의사는 진단했다
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[생활 한방] 중년의 척추관 협착증 녹용·녹각 달여 먹으면 도움
50대인 B씨는 요즘 한 걸음씩 내딛는 발걸음에 날개라도 단 듯하다. 그동안 1백m만 걸어도 다리가 저리고 아파 주저앉았던 기억 때문이다. 그는 어느날 허리를 펴지 못할 정도로 아
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![[오늘의 운세] 6월 1일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/joongang_sunday/202406/01/9866f29c-fc4e-4fd9-ad4a-3d0a95d53514.jpg.thumb.jpg/_ir_144x144_/aa.jpg)
