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당신의 ‘간헐적 단식’ 틀렸다…저녁은 이 시간에 먹어라 유료 전용
■ 🎥 이번 영상에서 다룬 내용 「 ‘간헐적 단식’만큼 요새 핫한 건강 상식도 드물 것이다. 과학적으로 이점이 입증됐고, 실생활에 적용하기 간편하기 때문이다. 운동만큼 귀찮지
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[초고령화 시대 노인 일자리] 대기업 상무 출신, 전문기술 배우려 또 대학에…"몸 낮추고 몸값 올리는 노력은 계속해야"
━ SPECIAL REPORT 노인 일자리 “전문 기술이 없는 명문대 졸업생은 고용주 입장에서 불편하지.” 은행에 다니다 정년퇴직한 남편 소스케에게 아내가 ‘살벌하게
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담배냄새 배어도 간다…'출근전 한끼' 낭만 떨어지는 도쿄 이 곳 [쿠킹]
낯선 곳에 맛보는 색다른 음식은 새로운 경험과 즐거움을 선물합니다. 한 끼도 허투루 먹을 수 없죠. 미식 여행을 즐긴다면 매주 금요일을 주목하세요. 도쿄의 다채로운 음식 문화와
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"제발 낮잠 좀 주무세요"…'불면 대국' 日 기업의 꿀잠 고민
일본 도쿄에서 컨설팅 회사에 근무하는 회사원 A(46)씨는 업무 이메일을 보냈다가 등에 식은땀이 나는 경험을 했다. 회신 메일에 "수신자는 제가 아닌데 잘못 보내신 것 같다"고
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“체력도 실력” 쉰살에 실리콘밸리로
계속 가봅시다 계속 가봅시다 남는 게 체력인데 정김경숙 지음 웅진지식하우스 여러 외국계 기업을 거쳐 구글코리아에서 12년을 일하며 전무까지 했다. 나이 쉰에 미국 실리콘밸리
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"체력도 실력" "쉼없이 배워라" 나이 쉰에 구글 본사 갔다[BOOK]
책표지 계속 가봅시다 남는 게 체력인데 정김경숙 지음 웅진지식하우스 여러 외국계 기업을 거쳐 구글코리아에서 12년을 일하며 전무까지 했다. 나이 쉰에 미국 실리콘밸리 구글 본
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효자동 이발사 억울한 최후...그곳 빼앗은 차지철 '섬뜩한 최후' [청와대 백과사전]
▶청와대 백과사전 1- 걸어서 한바퀴(시설물과 등산로) ▶청와대 백과사전 2- 알고 걷는 재미(자연유산 문화유산) ▶청와대 백과사전3-서울 타임캡슐 인근 동네 한바퀴 ▶청와대 백
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“투표만이 대한민국 살린다” SNS에 인증샷·독려 글 이어져
━ 대선 D-4 사전투표 첫날 제20대 대통령선거 사전투표 첫날인 4일 오전 서울역에 설치된 남영동 사전투표소에서 시민들이 투표를 위해 줄을 서 있다. 사전투표는 전국 3
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[마음 읽기] 병든 선진국과 질병인식불능증
장강명 소설가 1990년대 초중반까지, 한국에서는 꽤 배운 이들조차 외국을 잘 몰랐다. 1989년 전에는 인터넷은커녕 해외여행도 자유롭지 않았다. 공산주의 국가에서 들려오는 소식
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[더오래]재택근무 지겹다고? 휴가지서 일하는 ‘워케이션’ 어때요?
━ [더,오래] 이형종의 초고령사회 일본에서 배운다(75) 코로나 사태를 맞아 일본에서 재택근무의 또 다른 유형인 워케이션이 새로운 일 방식으로 등장하고 있다. 워
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요즘엔 중년이 연애한다···"인생 즐기다 보니 어쩌다 싱글"
꼭 10년 전인 2011년 10월. 국내 한 취업포털이 전국 미혼남녀를 대상으로 ‘노총각과 노처녀를 구분하는 기준 나이’를 묻는 대담한(?) 설문조사를 했다. 그 결과 남성들은
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하루 1만보 걸어야 건강해진다? 日 '만보기' 업체 상술이었다
서울 여의도공원에서 시민 및 직장인들이 외투를 벗어 팔에 걸친 채 산책을 즐기고 있다. 연합뉴스 하루 1만보 이상 걸어야 건강해진다? 피트니스 트래커(활동량 측정기) 등에서
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회식 부활에 늘어날 뱃살, 부장님 허리가 위험하다
━ 생활 속 한방 요즘 직장인들은 기대 반 걱정 반이다. 7월부터 시작된 새로운 사회적 거리두기(수도권 제외) 때문이다. 음식점이나 헬스장 등 다중이용시설 이용시간이 늘어
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“벚꽃 축제야?” 주차장 된 여의도…정용진도 팔로우한 '핫플'
26일 오후 서울 여의도 ‘더현대 서울’에서 시민들이 쇼핑을 즐기고 있다. 전체 영업면적이 8만9100㎡(약 2만7000평)로 서울 최대 규모다. 이 가운데 절반이 실내 조경과
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음란 사진 눌러보면 동물 영상…직장인들 단체톡방이 괴롭다
세종시에서 일하는 공무원 A씨는 지난달 30명이 넘게 있는 업무용 단체 메시지 방에 올라온 동영상을 보고 깜짝 놀랐다. 동영상을 누르기 전 정지화면인 이른바 '섬네일'(thumb
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"국회 권위 떨어진다"던 빨간 원피스, 류호정 보란듯 또 입었다
류호정 정의당 의원이 15일 오후 서울 여의도 국회에서 열린 본회의에 참석하고 있다. 지난달 논란을 부른 '빨간 원피스'를 재차 입은 모습이다. 오종택 기자 류호정 정의당 의원이
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[더오래]퇴사를 꿈으로…‘구독경제‘는 자영업의 미래다
━ [더,오래] 전호겸의 구독경제로 보는 세상(1) 대학교수 겸 경제 칼럼니스트다. 대기업, 건설사, 통신회사 등을 두루 거쳤다. 천착한 분야는 ‘구독경제(Subscrip
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"꼰대가 응원한다"···여야 막론 '류호정 원피스' 지지 나섰다
지난 4일 분홍색 계열 원피스를 입고 국회 본회의장에 등장한 류호정 정의당 의원. 뉴시스·연합뉴스 국회 본회의장에 분홍색 계열 원피스를 입고 등장해 논란의 중심에 선 류호정 정의
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[이코노미스트] ‘라디오 공무원’ 배철수의 장수 비결은?
일상에 내재된 소소한 기쁨… 그는 자신의 행복 지점을 알고 있다 ‘배철수의 음악캠프’ 30주년을 맞아 포스터 촬영을 하고 있는 배철수(오른쪽). 사진은 2008년부터 폴 매카
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김신영, ‘둘째이모 김다비’로 변신…‘주라주라’로 ‘음중’ 진출
2일 방송된 ‘쇼! 음악중심’에 출연한 둘째이모 김다비의 모습. MBC 캡처 ‘본캐(본래의 캐릭터)’ 김신영의 ‘부캐(부캐릭터)’인 가수 ‘둘째이모 김다비’가 첫 트로트곡 ‘주라
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'영원한 재야' 장기표의 추격···'친노 안방' 김해을 심상찮다
김경진 기자 경남 김해을은 ‘친노 안방’으로 불리는 지역구다. 19대 총선까지 노무현 전 대통령의 고향 진영읍(봉하마을)이 포함돼 일찌감치 친노 성향이 강한 지역구로 분류됐다.
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[밀레니얼 트렌드 사전] 라떼 상사
서정민 스타일팀장 ‘라떼(Latte)’는 이탈리아어로 우유다. 에스프레소에 뜨거운 우유를 곁들인 카페 라떼는 부드러운 맛이 특징이다. 때문에 ‘라떼 상사’라는 말을 처음 들으면
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끝물에 가서 더 좋았다, 여유있게 즐긴 내장산 단풍
━ [더,오래] 박헌정의 원초적 놀기 본능(57) 드디어 말로만 듣던 내장산 단풍을 보았다. 어째서 '진해 벚꽃'과 '내장산 단풍'은 평생토록 귀에 익숙할까? 어른들의 대
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박정현·헨리도 부럽지 않아요,색소폰 버스킹에 나선 그들
━ [더, 오래] 홍미옥의 폰으로 그린 세상(37) 꿈만 꾸는 인생은 가라 10년도 더 전의 영화 '즐거운 인생'의 카피 문구다. 꿀꿀하고 구차한 인생을 달래줄 뭔가를