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건강하게 100세 맞는 어르신들…이 9가지 특징 갖고 있었다
[사진 셔터스톡] 백세시대다. 한국의 100세 이상 어르신인구는 지난해 8월말 기준 1만935명(남 2230명, 여 8705명)으로, 초고령화 추세가 심화하는 것을 고려하면 올해
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배설물 관리에 생존 달린 새·동물들, 사람도 마찬가지
━ 자연에서 배우는 생존 이치 일러스트 시골에서 자란 이들은 새 둥지를 터는 일이 얼마나 스릴 있는지 알 것이다. 물론 애써 낳은 알들을 빼앗기는 새들에겐 천인공노할 일이
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[건강한 가족] 밥 두숟갈 덜기, 콜라 1캔 빼기...포스트 코로나 '100㎉의 위력'
포스트 코로나 시대, 건강 리셋하기 사회적 거리두기가 해제되고 야외 마스크 착용이 자유로워지면서 코로나19 시기 이전의 일상을 점차 되찾고 있다. 2020년 1월 국내에서 첫 코
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경희대, ‘2022 THE 영향력 평가’ 세계 74위·국내 3위
경희대학교(총장 한균태)가 영국 대학평가기관 타임스고등교육(Times Higher Education, THE)이 4월 28일(목) 발표한 ‘2022 THE 세계대학 영향력 평가(
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흡연·음주 줄었지만 우울감 커져…코로나 이후 청소년 건강 상태보니
2년간의 코로나19 시기를 겪으면서 우리나라 청소년의 흡연과 음주 행태는 줄어들었다. 하지만 동시에 운동 등 신체 활동이 줄었고, 우울감·스트레스가 커지는 등 정신 건강 상태는
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[소년중앙] 어떤 기업이 진짜 좋은 기업일까, ESG 보면 알 수 있죠
■ 「 언젠가부터 뉴스를 보다 보면 경제 관련 이야기에 자주 등장하는 영단어가 있습니다. ESG라는 건데요. ESG가 대체 뭐길래 대기업부터 스타트업까지, 국내와 국외를 가리
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[건강한 가족] 스트레스 민감도 줄이고, 혈압·콜레스테롤 수치 감소까지
명상·단전호흡의 효과 일반적으로 건강에서 중요시되는 가치는 활동성이다. 늘 움직임이 강조되곤 한다. 몸을 움직이는 것이 건강과 가깝다는 전제가 깔려 있다. 그래서 걷거나 뛰거
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작년 배달음식 증가 속 비만·당뇨·고혈압 진단 늘었다
배달원 자료사진 [연합뉴스] 지난해 비만, 고혈압, 당뇨병 진단을 받은 환자가 늘어난 것으로 나타났다. 질병관리청은 12일 전국 만 19세 이상 성인 22만9242명을 대
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잘 살아도 비관적, 안전해도 불안…한국인만 이러는 이유
2022년 ‘행복 지수’가 얼마 전 업데이트됐습니다. 유엔 산하 자문기구 ‘지속가능발전해법네트워크(SDSN)’가 지난달 18일 '2022 세계 행복보고서'(2022 World
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[중앙시평] 국민을 행복하게 하려면
이종화 고려대 경제학과 교수·한국경제학회장 당신은 얼마나 행복한가? 조사에 따르면 우리 국민이 체감하는 일상의 행복은 별로 높지 않다. 갤럽은 ‘삶의 행복도’라는 조사에서 응답자
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[앤츠랩] “자책 말고, 투자 자존감을 높이세요”[박종석 정신과 전문의]
이번 인터뷰의 주인공은 지난해 화제의 도서 중 하나죠. 『살려주식시오』의 저자 박종석 정신과 전문의(연세봄정신건강의학과 원장)입니다. 주식 중독에 빠진 정신과 의사(본인)의 좌절
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[분수대] 사전투표
한영익 정치에디터 사전투표 제도가 도입된 건 2013년 4월 재·보궐선거다. 전국단위 선거로는 2014년 지방선거에서 처음 실시됐다. 2020년 실시된 21대 총선 사전투표율은
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'악마 짝꿍' 당·콜레스테롤 무력화시킨다, 인도 '1000년의 비법' [건강한 가족]
갱년기 여성의 건강 지표 가운데 적신호가 켜지기 쉬운 분야가 바로 혈당·콜레스테롤 수치다. 실제로 여성이 갱년기에 접어들면 당뇨병 유병률이 급증한다. 폐경 후 호르몬 변화가 심
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[비즈 칼럼] 전문대의 위기를 기회로 바꿀 혁신지원사업
송승호 충북보건과학대학교 총장 ‘위기와 기회는 동전의 양면’이라는 말은 전문대가 지금 처한 상황에도 적용 가능해 보인다. 입학 자원 감소 등으로 어려움을 겪고 있지만 4차 산업혁
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치매·신부전 꼼짝마···내몸의 불청객 미리 아는 '그레이존 시계' [건강한 가족]
‘건강과 질병 사이’ 내 몸 관리법 이도 저도 아닌 애매한 영역일 때 흔히 ‘그레이존(회색지대)’이라고 한다. 건강과 질병 사이에도 일종의 그레이존이 있다. 질병으로 진단받지는
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적게 먹어도 살 안빠진다고? 내몸 속에서 웃고있는 '뚱보균' [건강한 가족]
장내 미생물 다이어트 적게 먹는데도 살이 잘 안 빠져 고민이라면 자신의 장내 환경을 돌아볼 필요가 있다. 신체 중 미생물이 가장 많은 장은 단순한 소화기관이 아니다. 장내 미
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[이혁의 한반도평화워치] 원조 두 배로 늘려 ‘매력 코리아’ 브랜드 만들어야
━ 진정한 선진국으로 가는 길 이혁 전 주베트남 대사 15년 전 미국 워싱턴DC의 저녁 모임에서 한국에 오래 근무했던 미국의 전직 외교관이 “한국은 ‘건설적 비관주의(co
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[이번 주 리뷰] 내홍의 국민의힘…공수처 사찰의혹 ‘일파만파’,내년 공시가도 ‘역대급’ (20~25일)
12월 넷째 주 주요뉴스 키워드는 #박근혜 #오미크론 #부스터샷 #대장동 의혹 #신지애 #이준석 #전기요금 #김진국 아들 #공수처 사찰 #공시가격 #보유세 #자영업자 #이석기 #
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“감염 재난은 보이지 않는 적과의 긴긴 싸움…우울감 당연, 이타심이 가장 좋은 마음 방역”
━ [SPECIAL REPORT] 코로나 블루, 마음도 위중하다 14일 오후 서울 서소문 중앙일보빌딩에서 만난 백종우 경희대병원 정신건강의학과 교수. 정준희 기자 “코로나
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30~40대 남성 절반 이상이 비만…신체활동도 감소
[사진 중앙포토, 연합뉴스] 지난해 19세 이상 성인 남성 비만 유병률이 48.0%까지 올라 1998년 조사가 시작된 이래 최고치를 기록했다. 특히 30~40대 남성의 절반 이상
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“수요·공급·전망서 3중압력 직면”…내년 경제에 위기감 中
지난 1월 11일 중국 북부의 주요 무역항인 톈진항의 모습. 중국은 내년 경제 운영 방침을 안정 우선으로 확정했다. [신화=연합뉴스] 중국이 내년도 경제 운용에서 안정 최우선 방
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시신 본 친모 기절…사각지대 속 3살 아이의 처참한 죽음
의붓어머니 폭력으로 숨진 세살 오모군. 사진 친모 측 제공 지난달 20일 서울 강동구에서 의붓어머니 학대로 숨진 오모(3)군에게는 학대 의심 징후가 여럿 있었으나 주변에서 이를
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[issue&] 잠 좀 푹 자봤으면···노년기에 불면증 지속되면 치매 발병 위험 커진다
숙면에 좋은 감태 추출물 불면증이 지속되면 육체적·정신적으로 여러 문제가 생길 위험이 커진다. [사진 게티이미지뱅크] 불면증이 지속돼 잠자는 시간이 절대적으로 부족해지거나 수
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[더오래]8인8색 갱년기 증상 난상토론장 된 2박3일 여행길
━ [더,오래] 손민원의 성인권이야기(52) 25년이 넘는 친구들이 있다. 아이들이 코흘리개 시절부터 공동육아를 하다시피 하면서 정을 쌓아 온 친구들이다. 신종 코로나