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놀고 먹는 게 방학 ? "더 건강해지는 기회로"

　＂야~ 방학이다” “이번 방학 땐 놀 생각 하지 말고 부족한 공부를 보충하는 기간으로 삼아야지!” “엄마는 또 공부타령이야….” 방학 때마다 반복되는 부모와 자녀 간 벌어지는 입

중앙일보

2007.07.22 15:49
무좀 발병 재발 시즌, 예방과 치료법은

무좀이 극성을 부리는 시가가 돌아왔다. 습도나 기온이 올라가 피부에 땀이 많이 나는 장마철부터 한여름사이가 무좀이 발병하고 재발을 하는 시즌이다. 발가락 사이가 가렵고 간지럽다.

중앙일보

2007.06.23 09:52
지방으로 채워진 굵은 팔뚝

5월의 신부가 되는 직장인 임진영 씨(28세)는 얼마 남지 않은 예식일을 앞두고 걱정이 태산이다. 여전히 굵은 팔뚝과 뱃살이 진영씨를 괴롭히고 있었던 것이다. 그러던 중 직장동료의

온라인 중앙일보

2007.05.10 10:40
美의 달인,그녀들의 선택은...

아름다움을 전파하는 뷰티 전문가들. 정작 자신은 어떻게 가꿀까. 하루가 멀다하고 새로 출시되는 화장품 중 그들이 선택한 것은. '미(美)의 달인'들이 애용하는 아이템과 그들만의

중앙일보

2007.03.13 13:41
남성의 고민 숨기면 커진다

A사의 '1등 영업맨'으로 소문난 장모(37)씨는 요즘 말못할 고민에 빠졌다. 잦은 접대 술자리와 스트레스, 때론 밤을 새워 자료를 준비하느라 책상에 파묻혀 몇시간동안 일을 하는

중앙일보

2007.02.27 14:01
성적 향상 찬스!

겨울방학이 한창이다. 방학은 공부 실력을 향상시키고 학기중 하기 어려웠던 다양한 경험을 할 수 있는 시간이다. 부모는 '자녀의 학습 매니저'라고 생각해야 한다. 그래야 방학 시작

중앙일보

2007.01.15 10:45
방학동안 우리아이 숨은 키 찾아내기

아이들의 겨울방학 동안에 숨은 키를 키워주는 것은 어떨까? 키가 작은 부모들이 아이의 성장 시기를 놓치고 성장판이 닫힌 상태로 내원하여 안타까워하는 경우는 병원에서 종종 볼 수

중앙일보

2007.01.15 08:54
열량높고 소화 잘돼 수험생과 '찰떡궁합'

옛말에 '찰떡처럼 끈질겨라'는 말이 있다. 대입수능이 가까워지면서 더욱 더 초조해지고 막판에 최선을 다할 수 있는 체력이 요구되는 시점이 왔다. 이럴 때일수록 먹기 쉽고 두뇌 활

중앙일보

2006.10.30 12:21
숙면 취하고 스트레칭 자주해야

수학능력시험이 코 앞으로 다가왔다. 고작 70여 일 남았다. 막판 스퍼트를 내느라 수험생으로선 눈 코 뜰 새가 없다. 책상을 마주하고 열을 올리다 보니 이것 저것 머리 속에 집어

중앙일보

2006.09.11 20:29
[조현경의야호얼리어답터] '숄더쿨'

책상에 앉아서 일하는 자세가 잘못됐는지, 요즘 들어 어깨, 허리, 손목이 결리는 일이 자주 있다. 컴퓨터 모니터 위치도 바꿔보고, 의자 높낮이도 조절해봤지만 쉽게 나을 기미가 안

중앙일보

2006.08.24 16:50
나쁜 자세는 절대 고칠 수 없는가?

하루 종일 장시간 의자생활 패턴은 성장 발달과 활동이 왕성한 청소년기에 분명 좋은 일은 아닐 것이다. 청소년기의 수년 동 습관으로 굳어진 나쁜 자세는 성장발육에도 도움이 되지 않으

중앙일보

2006.08.17 13:12
입학 후 아이들 눈 관리

취학 시즌이 되면서 어린 학생들은 독서, 컴퓨터, 게임 등을 많이 접하게 되는데 이는 모두 눈 건강의 적이 될 수 있다. 이러한 작업들은 눈의 수정체를 조절하는 모양체근의 수축을

중앙일보

2006.02.17 10:04
눈 "I ♡ 간·토마토·고구마…"

눈의 입장에서 보면 디지털 시대는 괴롭다. 장시간의 인터넷 서핑·PC 게임 등 컴퓨터 사용 시간이 늘어나서다. 그 때문인지 대한안경사협회가 지난해 한국갤럽에 의뢰해 조사한 자료에

중앙일보

2006.02.03 09:51
'허리디스크'…치료와 예방 요령

얼마 전 가수 에릭(본명 문정혁)이 드라마 촬영 도중 사고를 당해 강남의 한 척추전문병원에 입원, 치료를 받고 있다는 보도가 있은 뒤 이 질환이 네티즌들의 관심을 끌고 있다. 정밀

중앙일보

2006.02.03 09:44
[week&건강] 눈 "I ♡ 간·토마토·고구마…"

눈의 입장에서 보면 디지털 시대는 괴롭다. 장시간의 인터넷 서핑·PC 게임 등 컴퓨터 사용 시간이 늘어나서다. 그 때문인지 대한안경사협회가 지난해 한국갤럽에 의뢰해 조사한 자료에

중앙일보

2006.02.02 16:37
'굿'하려다 '억'외칠라

골프는 나이가 들어도 꾸준히 사랑받는 운동이다. 과격하지 않으면서 심폐기능을 유지하고, 몸의 유연성을 키울 수 있기 때문. 하지만 안전한 골프에도 복병은 있다. 숨어있던 심장병이

중앙일보

2005.12.04 14:46
[week&건강] '굿'하려다 '억'외칠라

골프는 나이가 들어도 꾸준히 사랑받는 운동이다. 과격하지 않으면서 심폐기능을 유지하고, 몸의 유연성을 키울 수 있기 때문. 하지만 안전한 골프에도 복병은 있다. 숨어있던 심장병이

중앙일보

2005.12.01 15:36
민성원의 우등생 엿보기 컬럼

공부 잘 되는 방 (하) ▶산소=누구나 공부하다 보면 졸음이 온다. 내용이 지루하거나 피곤해서 오는 경우도 있다. 또 공부방의 산소가 적정치보다 낮으면 하품이 나오면서 쉽게 졸음이

중앙일보

2005.10.24 18:25
이 가을, 책 읽기 딱 좋네…독서 보조 아이디어 상품 만발

한 여성이 북테이블위에 책을 올려 놓고 책을 읽고 있다.책갈피 겸용 휴대전등.독서용 휴대전등. 독서의 계절을 맞아 편하게 책을 읽는 데 도움이 되는 '독서 도우미' 상품들이 유통가

중앙일보

2005.10.11 18:20
北웹사이트가 권장하는 피로회복법

"피로는 노화를 촉진하는 노화촉진제." 북한의 대외 홍보용 웹사이트 조선인포뱅크는 5일 피로를 제때에 푸는 것이 노화 방지에 중요한 요소라고 강조하고 일상 생활에서도 간편하게 실천

중앙일보

2005.10.05 10:00
다리가 예술…거저 되나요

여성들이 진정으로 원하는 건 탄탄하게 근육 잡힌 다리보다 니콜 키드먼처럼 늘씬한 각선미다. 각선미의 공공의 적은 다리 부종. 이를 없애기 위해서는 매일 슬리밍 마사지를 해야 한다.

중앙일보

2005.09.12 10:03
[Family/리빙] 다리가 예술…거저 되나요

여성들이 진정으로 원하는 건 탄탄하게 근육 잡힌 다리보다 니콜 키드먼처럼 늘씬한 각선미다. 각선미의 공공의 적은 다리 부종. 이를 없애기 위해서는 매일 슬리밍 마사지를 해야 한다

중앙일보

2005.09.11 20:28
[글로벌 아이] "개들이 짖어도 마차는 움직인다"

1994년 '북.미 기본합의'의 북한 측 협상 주역이었던 강석주 외무성 제1부상이 최근 베이징(北京)을 다녀갔다. 북한의 6자회담 복귀 신호라는 희망적 해석과 그렇지 않다는 비관적

중앙일보

2005.04.10 18:48
어깨 결리세요?

◇ 왜 어깨가 결리는가? 사람이 손을 쓰는 일은 정말 중요한 일입니다. 이 손을 잘 쓰기 위해선 몸통과 손을 연결해주는 어깨관절이 유연하게 움직여 주어야 됩니다. 사실 어깨는 마치

중앙일보

2004.10.28 16:02