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5월 연휴, 뭐하면서 쉬나요? 벤처 CEO들 멍 때리는 비법 유료 전용

Today’s TopicCEO들은 뭐하면서 쉬어? 나만의 이너피스 찾는 법 이번 달에는 유독 연휴가 많은데요. 5월 1일 근로자의 날을 시작으로 5일 어린이날, 29일 부처님

중앙일보

2023.05.03 18:05
“하나님, 뵙게 해주십시오” 제자 조르자 예수의 한마디 유료 전용

⑲ 숟가락은 왜 국 맛을 모를까 목회자들조차 설교할 때 ‘자기 십자가’를 말하면 성도들이 부담스러워 한다고 말한다. 그런데 예수는 왜 굳이 십자가라는 부담을 주려 했을까.

중앙일보

2023.02.02 14:39
몸은 마음먹기 나름? 마음이 몸먹기 나름...역발상 정신치료법

인터뷰 허휴정 인천성모병원 정신건강의학과 교수 마음이 상처 받아 힘들거나 우울할 때 사람들은 말한다. 긍정적인 마인드를 갖거나 생각을 비워 보라고. 마음먹기에 달렸다고 강조하기도

중앙일보

2022.10.15 20:49
음해마공엔 음해마공…나찰수의 걱정은 따로 있었다 [이정재의 대권무림②]

이정재의 정치풍자 무협판타지 대권무림 대권무림. 그래픽=김주원 기자 zoom@joongang.co.kr 2화 법가쟁명(法家爭鳴):법 익힌 자들이 서로 뽐내다 나찰수(羅刹

중앙일보

2021.09.17 05:00
[백성호의 현문우답]'주역 대가' 김석진 옹 "올 하반기 일터 돌아가나 곤궁하다"

#풍경1 ‘당대 주역의 대가’로 꼽히는 대산(大山) 김석진 옹을 6일 서울 송파구 풍납동 자택에서 만났습니다. 지난해에는 코로나19와 경제 위축, 소모적인 정치적

중앙일보

2021.01.12 05:00
몸과 마음은 하나, 차 한잔 마실 때도 ‘움직임 명상’을

━ 대한명상의학회와 함께하는 코로나 명상 코로나 19로 많은 일상이 멈추었다. 그동안 역동적으로 활동하던 것이 얼마나 소중한 것인지 새삼 알게 되었다. 이런 멈춤은 우리를

중앙선데이

2020.05.02 00:20
[더오래]바르게 걷기 어렵다? ‘뒷다리’로 걸어보세요

━ [더,오래] 유재욱의 심야병원(67) 오늘 연주곡은 박효신의 ‘야생화’다. 그는 자신을 ‘야생화’에 빗대어 자기 인생과 앞으로의 희망을 노래했다. 직접 쓴 가사는

중앙일보

2020.03.24 07:00
[폴인인사이트] 제대로 쉬는 게 제대로 일하는 길… 잡념을 흘려보내는 다섯 가지 방법

■ ■ 폴인 에디터의 추천 「 어떤 책을 읽을지 정하는 것이 어려우신가요. 나의 내일을 위한 지식플랫폼, 폴인 fol:in은 매달 꼭 읽어볼만한 책 네 권을 골라 핵심

중앙일보

2020.02.23 05:00
[월간중앙] ‘국민의당’으로 다시 시작하는 안철수의 직설(直說)

■ “이 정권 사람들 민주화 세력일진 몰라도 민주주의자 아냐” ■ “진영 정치는 전체주의, 나아가 국가주의로 이어질 수 있어” ■ “드루킹 사건은 여론조작 게이트, 누구 지시였는

중앙일보

2020.02.21 00:03
학문은 장기전, 슈워제네거 같은 근육질이 공부에 딱

━ [김영민의 공부란 무엇인가] 공부와 체력 일러스트=이정권 기자 gaga@joongang.co.kr 헛소리를 일삼는 상대에게 자비심을 가질 수 있는 방법이 있다. 아,

중앙선데이

2019.12.07 00:02
나태주 “나처럼 살지 말고 너처럼 살라고 격려를”

나태주 시인은 ’50년이면 나무가 자라서 늙고 쓰러질 시간이다. 그런 시간을 기록한 글을 통해 나를 다시 발견할 수 있었다“고 말했다. 김경록 기자 ‘자세히 보아야 예쁘다 / 오

중앙일보

2019.10.21 00:03
'오래 보아야 사랑스럽다' 풀꽃 시인 나태주…"사람은 늘그막에 빛 보는 게 가장 좋다"

등단 50주년 기념 산문집을 펴낸 나태주 시인. 김경록 기자 '자세히 보아야 예쁘다 / 오래 보아야 사랑스럽다 / 너도 그렇다.' (풀꽃 1) '기죽지 말고 살아봐 / 꽃 피워

중앙일보

2019.10.20 07:00
달리면 행복한 이유, 몰입에 있었네

달리기, 몰입의 즐거움 달리기, 몰입의 즐거움 미하이 칙센트미하이, 크리스틴 웨인코프 듀란소, 필립 래터 지음 제효영 옮김 샘터 뭔가에 몰두·몰입·전념하고 있는 사람을 표현하

중앙선데이

2019.07.27 00:20
스트레스 다스리는 5가지 방법

[이민영 기자] 스트레스는 이중성을 가지고 있다. 긍정적 스트레스인 ‘eustress’는 질병 저항력을 높여 건강을 증진시킨다. 반면 부정적 스트레스인 ‘distress'는 질병

온라인 중앙일보

2019.03.25 10:08
광고 쓰나미가 파괴한 주의력, 숙련 노동이 회복제

당신의 머리 밖 세상 당신의 머리 밖 세상 매슈 크로퍼드 지음 노승영 옮김 문학동네 TMI. 영어로 ‘너무 많은 정보(Too Much Information)’를 뜻하는 신조어

중앙선데이

2019.03.02 00:20
정상까지 가든 못가든 하산길은 왜 이리 상쾌할까

━ [더,오레] 전새벽의 시집읽기(24) 처음에는 잔뜩 웅크린 채 걷다가 나중에는 점점 허리를 펴게 되는 변천의 과정을 담은 진화론 그림. 맨 오른쪽의 허리를 완전히 편

중앙일보

2018.12.28 15:00
[건강한 가족] 무게는 체중의 2.4%에 불과한 뇌, 호흡한 산소는 25%나 쓴다

━ 산소로 지키는 건강 ④집중력과 인지 기능 향상 사람은 산소 없이 단 한순간도 살 수 없다. 특히 뇌 건강에 치명적이다. 뇌에 산소가 공급되지 않으면 뇌세포 손상

중앙일보

2018.10.29 00:02
건포도 한 알 느끼고 씹고 삼키기 10분, 마음이 깨어난다

━ 배영대의 명상만리 바쁜 도시를 벗어나 확트인 자연에서 심호흡 한번 해보자. 명상은 편안한 호흡에서 출발한다. 누구나 언제 어디서도 할 수 있다. 사진은 1999년 문을

중앙선데이

2018.08.25 01:00
사소한 일에도 버럭…불안이 만든 '마음의 파도'

━ [더,오래] 김국진의 튼튼마디 백세인생(29) 불안을 약물이나 정신적 수행의 도움을 받아 단칼에 잘라버리려 하지만 이러한 방법으로는 불안감을 근본적으로 없앨 수 없다.

중앙일보

2018.08.20 07:01
[시론] ‘5차원 정치’ 좀 하세요

김광웅 서울대 행정대학원 명예교수 한국 정치는 아기가 태어나 겪기 시작하는 3차원 공간에서 허우적거리는 것 같다. 시간 개념도 부족하니 4차원에도 못 갔다. 여의도 정치인들 대부

중앙일보

2018.07.11 01:05
혜민스님 사로잡은 '행복 동화' 그리는 이영철 화백

봄-개나리 연인 194cm x 112cm, Acrylic on canvas. 2017. [사진 이영철 화백] 꽃밭에 앉아서 꽃잎을 보네 아름다운 꽃이여 꽃이여 이렇게 좋은날엔 이

중앙일보

2018.04.22 00:01
나 가거든

묘비명 위키백과에서 찾은 유명작가들의 묘비명 스탕달: 살았다. 썼다. 사랑했다. 카잔차스키: 나는 아무것도 바라지 않는다. 나는 아무것도 두려워하지 않는다. 나는 자유

중앙선데이

2018.03.04 02:00
내 마음의 근육을 키우는 법

중국 당나라 때 남전이라는 스님이 있었습니다. 남전은 훗날 ‘무심선(無心禪)’으로 이름난 선사가 되었습니다. 불자들은 다들 ‘무심(無心)’을 동경합니다. 그런데 ‘무심’이

중앙일보

2018.02.16 00:01
그저 존재한다는 이유만으로도

기대국어사전期待 어떤 일이 원하는 대로 이루어지기를 바라면서 기다림그 여자의 사전그 안에 자기의 이런저런 욕망들을 잔뜩 부어 넣고 결국엔 실망으로 귀결될 때쯤에서야 그것이 과도한

중앙선데이

2018.02.11 02:00