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“면허ㆍ헬멧 필수인지 몰랐다”…강화된 전동킥보드 단속 첫날
"면허 있으세요?" "무슨 면허요?" 13일 오후 1시 30분 서울 마포구 홍대입구역 인근. 경찰이 전동킥보드를 타고 차도를 지나던 A(35·남)씨를 불러세웠다. 면허가 있냐는
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"반려묘 양육 방식 달라 독립"…'나혼자 산다' 벌써 900만명
싱글세대가 올해 처음 900만명을 넘어섰다. 지난해 국내 인구는 사상 처음으로 감소했음에도 ‘1인세대’는 2016년 744만명에서 지난해 906만명까지 불어났다. 정부는 향후로도
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성인 97% 백신 맞은 이스라엘, 23일 외국인에 하늘길 연다
“7월 이후면 개인 관광이 가능해지리라 본다. 우린 (해외 휴가지 중) 가장 안전한 나라다.” 오리트 파르카시 하코헨(사진) 이스라엘 관광부 장관의 말이다. 이스라엘은 오
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[건강한 가족] 땀나는 활동 하루 60분 이상, 스마트폰 사용 30분마다 10분 휴식
━ 어린 자녀 건강관리 이렇게 자녀가 건강하게 자라길 바라는 마음은 모든 부모의 소망이다. 그러나 요즘 아동·청소년의 건강 성적표는 좋지 못하다. 만병의 근원인 비만
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봄맞이 자전거 여행, 강릉·대전·영주로 가야 하는 이유
굳이 값비싼 자전거를 챙겨가지 않아도 된다. 가볍게 빈손으로 떠나도 자전거 여행을 즐기기 편한 시대다. 공공자전거가 있어서다. 전국 50개 지자체(통계청 2019년 자료)가 공공
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방방곡곡에 따릉이 사촌들 있었네
바야흐로 공공자전거 전성시대다. 전국 50개 도시가 공공자전거를 운영한다. 사진은 경북 영주 무섬마을. 영주시는 2016년부터 공공자전거를 운영하기 시작했다. 시민은 물론 여행객
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바이든, 마스크 벗었다…CDC "백신 접종자, 실외 소규모 모임 안 써도 돼" 지침 변경
조 바이든 미국 대통령이 27일 백악관 잔디밭에서 마스크를 벗고 있다. CDC는 이날 백신 접종자의 경우 실외에서 소규모로 모일 때는 마스크를 벗어도 된다는 새로운 지침을 내놓았
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[기고] 무릎 퇴행성 관절염, 조기발견 및 치료의 중요성
[사진 : S서울병원 정형외과 노경선 원장] 퇴행성 관절염은 관절이 부드럽게 움직일 수 있도록 돕고, 관절이 받는 충격을 완화시켜주는 기능을 가진 연골이 다양한 원인으로 닳아 없
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[건강한 가족] 매달 2~3㎏씩 빼 체중 10% 감량부터···간 괴롭히는 지방 없애야죠
━ 지방간 탈출하려면 지방간은 이름 그대로 간에 지방이 많이 낀 상태를 말한다. 일반적으로 간 무게의 5% 이상이 지방으로 쌓이면 지방간으로 진단한다. 간의 무게를 직접
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[알려드림] 자전거 계절 4월, 얼른 '타슈', 아따 '타랑께'…안타고는 못 배길 공공자전거 작명 센스
“타슈 한번 타봤슈우~?” “아따 빨리 타랑께~” 자전거 타기에 좋은 계절 4월이 시작됐다. 이미 강변을 따라 봄바람을 맞으며 신나게 페달을 밟는 시민들이 늘고 있다. 이
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[issue&] 관절과 연골에 좋은 MSM·해조칼슘 다량 함유 ‘호관원 프리미엄’ 인기
동진제약의 ‘호관원 프리미엄’은 관절과 연골 건강에 도움을 줄 수 있는 MSM과 칼슘 등을 다량 함유한 건강기능식품이다. [사진 동진제약] ‘여행의 계절’ 봄이 절정으로 치닫고
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[건강한 가족] 나이 들어 아픈 무릎은 무조건 퇴행성 관절염?
안지현 강북삼성병원 정형외과 교수 외래를 방문하는 고령의 환자는 무릎이 아프면 대부분 무릎 퇴행성 관절염이 원인이라고 생각한다. 무릎 퇴행성 관절염에 대한 치료로는 인공관절 수술
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879억 '새마을테마공원' 휴관 8개월째…"50억 더 들여 5월 개관"
━ 50억원 추가 투입…"5월 개관 예정" 새마을운동테마공원 전시관 외경. [사진 구미시, 중앙포토] 경북 구미시내를 지나 박정희로(路)에 접어들면 넓은 잔디광장과 나무
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[건강한 가족] 커피·담배·때수건 멀찍이…자명종·물·마스크 가까이
봄철 ‘굿 컨디션’ 생활 수칙 봄은 만물이 소생하는 시기지만 사람의 컨디션은 떨어지기 쉬운 ‘두 얼굴의 계절’이다. 낮과 밤의 기온차가 15도를 넘나들고, 꽃샘추위가 다녀가면 꽃
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[건강한 가족] 관절 쑤시고 뻣뻣해요? 맞춤 영양소 칼슘·MSM·강황 챙기세요
쌀쌀한 날씨는 풀렸지만 여전히 아침저녁 공기가 차고 일교차가 크다. 이런 날씨에는 근육·인대·관절 조직이 경직되기 쉽고 관절의 유연성이 떨어진다. 그만큼 관절에 통증·부상 위험
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살 찌면 척추 휘어져, 비만인 허리디스크 위험 1.78배
━ 생활 속 한방 1년 넘게 이어지고 있는 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 사태로 국민의 체중이 급격하게 늘고 있다. 지난 2월 한 취업 포털 업체가 성인남녀 98
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[팩플 레터] 짜장면 시키신 분? (feat.킥보드)
그래픽=김정민 기자 안녕하세요. 팩플레터입니다. 🙋 배달음식을 주문한 후 대문 밖 소리에 귀 기울여본 적 있으세요? 오토바이 소리가 들릴 때 현관문 앞에 대기하면 백발백
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[건강한 가족] 추위 탓에 더 시리고 아픈 무릎, MSM·강황·칼슘 도움 받으세요
관절 건강은 ‘삶의 질을 결정짓는 바로미터’다. 신체 건강에서 관절 건강은 큰 부분을 차지한다. 관절염은 한국보건사회연구원 조사에서 ‘삶의 질을 떨어뜨리는 질환’ 2위에 오르기
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[건강한 가족] 한 달에 절반은 소식, 한 정거장 걸어 출퇴근, 수다로 스트레스 풀기
새해 계획에서 빠지지 않는 것이 다이어트다. 매번 체중 감량을 시도하지만 실패하기 일쑤다. 초반에 바짝 체중을 뺐다가 유지하지 못하거나 오히려 다이어트 시작 전보다 살이 찌는
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[건강한 가족] 누워서 TV 보고 콜라 마시면 ‘거지 뼈’, 맑은 햇살 쐬며 줄넘기 하면 ‘부자 뼈’
사회적 거리두기가 1년간 이어져 오면서 챙겨야 할 것 중 하나가 바로 ‘뼈 건강’이다. 전문가들은 햇빛을 보는 시간이 줄고, 신체 활동량까지 급감한 이가 많아지면서 골밀도
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서울 거미줄 자전거 길 곧 완성…시내 어디든 1시간에 ‘GO’
양천 자전거 안전 지킴이단 회장 이종숙(빨간 헬멧)씨가 마곡지구 자전거 도로에서 회원들과 자전거를 타고 있다. 한강까지 자전거 도로가 연결돼 바로 한강에 갈 수 있다. 김현예 기
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서울시 자전거도로 이었더니…“자전거 타고 춘천 가요”
양천 자전거 안전 지킴이단 회장 이종숙(가운데)씨가 마곡지구에 마련된 자전거 전용도로에서 회원들과 자전거를 타고 있다. 서울시는 마곡에서 한강자전거 도로까지 연결하는 사업을 통해
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[소년중앙] “핵전쟁급 기후위기 막자”···‘1.5℃’ 지키려는 노력 지금 당장 함께해요
문재인 대통령은 지난 10월 28일 국회 시정연설에서 “국제 사회와 함께 기후변화에 대응하기 위해 2050년 탄소중립을 목표로 나아가겠다”고 발언했습니다. 이는 우리 정부가 처음
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[건강한 가족] ‘홈트’로 어깨 근육 단련할 땐 운동기구 최대 중량의 60~80% 들도록
신체 부위별 손상 예방·대처법 지난 24일 수도권의 사회적 거리두기가 2단계로 상향되면서 줄어든 신체 활동량을 채우기 위해 ‘홈트(홈 트레이닝)’에 도전하는 사람이 늘었다. 그