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예비맘 말 못할 고통, 변비…방치했다간 이 병 걸린다 [건강한 가족]
임신기 영양 섭취 이렇게 비타민C 함유 식품 철분 흡수 높여 현미채소과일 등 변비 예방 도움 철분제는 공복에 먹어야 흡수 잘돼 엽산, 철분, 칼슘, 식이섬유…. 임신하
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[더오래]배 눌러보면 무슨 병 앓고 있는지 알 수 있다
━ [더,오래] 박용환의 면역보감(97) 한의사가 마치 무협영화처럼 손가락 하나 척 가져다 대고 눈을 감으면 온갖 병이 떠오르는 것을 생각하는 경향이 있는데, 절대 그렇지
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못생기고 맛도 없는 과일이지만 근육통 치료엔 감초 격
━ [더,오래] 박용환의 동의보감 건강스쿨 (66) 모과는 울퉁불퉁 못생겼지만, 음주로 손상된 부분을 낫게 하고, 가래를 제거하면서 소화를 편하게 한다. 또 설사할
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[건강한 가족] 출산 후 살 빼면 되겠지? 배 속 아이 비만 체질로 바뀔 수 있어요
임신부 체중관리 요령 임신부의 몸은 태아의 성장에 맞춰 급격히 변화한다. 자궁과 유방이 커지고, 산소와 에너지 공급을 위해 혈액과 지방량이 증가한다. 이로 인한 체중 증가는 자연
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식약처, '여성이 알고 싶은 약 이야기' 발간
▲ '여성이 알고 싶은 약 이야기' 표지 청소년기부터 가임기, 임신, 출산, 육아 및 갱년기에 이르기까지 여성의 전 생애에서 꼭 필요한 의약품을 올바르게 사용할 수 있는 책자가
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[저출산 톡톡 1회] 임신, 출산이라는 인생의 사건
맘스토크 1회 참여자 : 효창동 현모양처, 강남 열공맘, 평촌 이지맘, 서울대 서벙맘, 봉천동 버럭맘(5명) 채인택 논설위원(이하 채인택) : : 안녕하십니까, 서울대 공부하며
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소변 볼 때 아프면 방광 염증 의심을
임신 기간 중 가장 힘든 시기를 꼽으라면 임산부 열에 아홉은 임신 초기를 말한다. 입덧 같은 임신에 따른 증상이 본격적으로 시작되면서 신체는 물론 정신적으로도 힘든 시기다. 중앙
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큰 손으로 떠오른 임산부…10일 임산부의 날 맞아 무알콜 음료부터 몸매 관리까지 상품 쏟아져
임신 6개월차인 김정원(27)씨는 지난 7일 무거운 몸을 끌고 요리 교실을 찾았다. 임산부의 날을 맞아 건강한 반찬과 이유식 만드는 법을 알려주는 무료 강좌다. CJ제일제당이 7일
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더위 쫓는 복날 음식 … 전국 보양식 지도
복날이 뭐길래 우리 국민들은 그토록 보양식에 연연할까? “삼복지간(三伏之間)엔 입술에 붙은 밥알도 무겁다”는 속담이 그 이유를 잘 설명한다. 더위로 스태미나가 떨어져서다. 복날
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10월 10일 임산부의 날 워킹맘 제품 러시
임산부의 날을 맞아 직장인 예비 엄마들을 위해 직장 내에서도 간편하게 임산부와 태아의 건강을 챙길 수 있는 제품들이 눈길을 끌고 있다. 최근 임신 후에도 직장생활을 병행하는 여성이
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엄마가 빈혈이면 태아도 빈혈 … 인지·감성 떨어지고 유산 위험 커져
임신부가 철분이 부족하면 태아 발달에 악영향을 미치므로 별도로 철분을 보충해준다. [중앙포토]몸매 관리를 위해 살 빼기에 돌입한 이재현(27·여)씨. 레몬을 이용한 원푸드 다이어트
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더와이즈황병원 ‘임산부의 날’ 기념 임신부 건강관리 요령
“임신 전 체크사항” 결혼을 앞두고 있는 예비부부라면 혈액검사와, 소변, 위내시경, 상복부초음파 검사를 꼭 받아야 한다. 혈액 검사로 빈혈, 혈액이상, 간기능 이상, 고지혈증 등
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[건강칼럼] 엽산·종합비타민·철분제 임신하면 꼭 먹어야 하나요?
이종민이화병원 대표원장 A씨는 월경 예정일 2주가 지나도록 아무 소식이 없고 몸이 나른해지면서 속이 거북해 산부인과를 방문했다. 임신이었다. 초음파로 아기 심장 뛰는 모습을 보여
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10년간 실험 1600번, 복합유산균 콩 요구르트 발명한 금속공학자
김치·우유의 유산균을 두루 활용해 콩 단백질의 80%를 아미노산으로 쪼개는 데 성공한 윤기천 두두원발효㈜ 대표. 이 방식을 적용한 ‘원기효보’라는 제품이 이미 상품화됐다. [김경
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임산부 환절기 감기 대처 요령
감기는 현대인들이 가장 빈번하게 겪는 질병 중 하나이며, 때문에 평생 동안 가장 자주, 그리고 많이 감기약을 복용하게 된다. 특히 요즘 같은 환절기에는 아침저녁으로 극심한 일교차
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임산부가 흔히 겪는 증상, 어떻게 대처할까
임신과 출산은 한 생명을 잉태한다는 의미에서 대단히 경이로운 일이다. 하지만, 여성이 임신을 통해 또 다른 생명을 품게 되면 다양한 심리적, 신체적 변화를 겪게 된다. 대표적으로
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골다공증...그거 별거 아니잖아
사실 골다공증 하면 나이먹은 여성들이 걸리는 질환쯤으로 인식하는 경향이 있다. 소리없이 찾아오는 골다공증은 폐경후 여성에서 흔하게 나타난다. 하지만 꼭 그런것만은 아니다. 모든 연
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교원 L&C 이오넷 비데와 함께하는 가족건강 캠페인
3월 출산을 앞두고 있는 주부 신현정(29·서울 송파구 방이동)씨는 임신 후 지인들로부터 많은 선물을 받았다. 품목은 영양제부터 아기용품까지 다양했지만, 시어머니가 선물한 비데를
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치아 수명 늘리는 OQ타임 ② 임신했나요? 그럼 양치질부터 …
미래의 엄마가 될 꿈에 부푼 여성에게 ‘칫솔질부터 잘 하라’고 하면 의아하게 생각할 것이다. 하지만 이는 자신의 치아 건강뿐 아니라 태어날 2세의 건강을 위해서도 반드시 지켜야 할
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치아 수명 늘리는 OQ타임 ② 임신했나요? 그럼 양치질부터 …
미래의 엄마가 될 꿈에 부푼 여성에게 ‘칫솔질부터 잘 하라’고 하면 의아하게 생각할 것이다. 하지만 이는 자신의 치아 건강뿐 아니라 태어날 2세의 건강을 위해서도 반드시 지켜야 할
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잘못된 임신 출산 육아상식도 저출산 요인
아기를 낳으면 기미, 주근깨가 늘고 체중이 증가해 몸꽝이 된다’ 임신하면 머리카락도 빠진다’ 노산은 태아 산모에게 모두 위험하다’ 과연 그럴까? 저출산이 심각한 사회문제로 대두되고
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초기 임신부 건강을 지켜주세요
보건복지부, 대한산부인과학회 ‘임산부 배려 캠페인’ 전개 임신 3개월째에 들어선 이모씨(여 34세 직장인)는 어느날 지하철에서 큰 낭패를 본 적이 있다. 오랫동안 서 있었으나 임산
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비타민B 부족하면 면역력 떨어진다.
비타민! 식품에 극히 소량 존재하면서 고등동물의 성장과 생명의 유지에 필수적인 물질. 생활의 활력이 느껴지고 웬지 모르게 탄력이 느껴지는 영양소이다. 비타민은 소량으로 신체기능을
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[week& 웰빙] 건강한 임신, 출산 후 비만관리
'모래시계 아가씨에서 캥거루 아줌마로'-. 주부 비만의 첫걸음은 임신과 출산이다. 두 사람 몫의 칼로리 섭취와 운동부족, 골반의 확대 등으로 심각한 체형의 변화를 겪기 때문이다.