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정신과 의사가 분석한 예비군 총기 난사 사건
[사진 뉴시스] 예비군 훈련장 총기 난사 사건 이후 국방부는 경위 조사와 대책 마련에 분주하다. 정치권에서도 예비군 훈련 제도에 대한 개선책을 강구 중이라 한다. 하지만 범행을 저
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[윤대현 교수의 스트레스 클리닉] 미루고 미루는 당신, 너무 완벽하려 마세요
01 걱정되기 때문에 강박 행동 되풀이 (불안한 30대 직장인) 30대 초반 미혼 남성으로 직장 생활을 하고 있습니다. 제 고민은 어머니가 요 근래에 자꾸 버려진 물건을 가지고
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[윤대현 교수의 스트레스 클리닉] 맛있냐 물으면 딴소리 … 속 터지는 내 남편 어떡하죠
01 불만 있어도 싸울까봐 말 못해요 Q (주말이 괴로운 주말 부부) 결혼한 지 1년 4개월 된 새댁인데 주말부부입니다. 오늘 정성스레 밥상을 한가득 차려줬는데 저는 맛있다는 말
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[윤대현 교수의 스트레스 클리닉] 엄마만 보면 짜증이 나요, 진짜 잘하고 싶은데 …
01 스트레스 풀려고 사춘기로 퇴행 Q (후회하고도 돌아서면 화내는 딸) 30대 여성인 저는 어느 순간부터 엄마 목소리 톤과 말하는 스타일이 귀에 거슬려 엄마가 무슨 말만 하면
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[윤대현 교수의 스트레스 클리닉] 건강 프로그램이 날 더 아프게 하네
01 100% 진실인 의학 정보는 없다 Q (건강 염려증에 걸린 중년남) 40대 중반 남성입니다. 저는 건강에 관심이 많은데, 쏟아져 나오는 건강 관련 프로그램을 시청할 때마다
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[윤대현 교수의 스트레스 클리닉] 선생님 싫다고 전학 보내달라는 아이 어쩌죠
01 교사에게 먼저 마음을 터놓아 보세요 Q (아침마다 전쟁 치르는 직장맘) 딸 둘 가진 직장맘입니다. 초등 2학년 큰딸이 책을 펴지 않아 귀를 선생님께 꼬집힌 이후 학교에 가는
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[윤대현 교수의 스트레스 클리닉] 전업주부 1년 … 남편한테 괜히 눈치가 보여요
01 삶의 기준을 밖에서 찾지 마세요 Q(남편이 한심하게 볼까 고민인 여성) 결혼 후 잠시 일하다 전업주부로 지낸 지 1년 됐습니다. 그동안 임신과 유산을 겪으면서 몸이 힘들었던
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[윤대현 교수의 스트레스 클리닉] 봄 타는 건 병이 아니에요, 사랑스런 울렁거림
누구나 감성에 젖는 계절 Q (사랑 얘기에 푹 빠진 처녀) 친한 친구가 있는데 사랑 이야기만 나오면 부정적으로 반응합니다. 사랑이란 것, 따뜻하고 아름답잖아요. 두 사람이 하나가
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[윤대현 교수의 스트레스 클리닉] 남편이 새 부서로 옮기고 잠을 못 자요
스트레스, 줄이는 대신 관리하라 Q(함께 속 끓는 40대 주부) 제 고민은 남편의 직장 스트레스입니다. 아직까지 이런 남편의 모습을 본 적이 없었기에 아내로서 속을 끓이고 있습니다
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[윤대현 교수의 스트레스 클리닉] 남이 흉을 봐도 끙끙 앓기만 하는 20대 여성
01. 자기를 존중하는 마음, 의지만으론 안돼 Q (할 말 다하는 사람이 부러운 직장인) 20대 후반 여성입니다. 대학 졸업 후 회사에 다니고 있습니다. 제 고민은 쪼그라들어버린
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[윤대현 교수의 스트레스 클리닉] 난 청개구리 … 시키면 하기 싫고, 말리면 하고 싶어
1. 누구나 마음속에 청개구리가 있다 Q (성격이 이상한가 고민인 남성) 저는 33세의 직장인 남성입니다. 저는 청개구리 마인드가 강합니다. 누가 뭐 하라 그러면 하기 싫고, 하지
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[윤대현 교수의 스트레스 클리닉] 뉴스 안 봐야 할까요, 사고 날까봐 종일 두렵습니다
윤대현 서울대병원 강남센터 정신의학과 교수01 도망칠수록 더 커지는 불안 Q (잠자리서도 화재 걱정하는 여성)서른 살인 아이 엄마입니다. 저는 뉴스에서 나오는 사고들이 저한테도 일
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[江南通新 사용설명서] AS 직원에게 욱해버린 나
분노조절장애가 전 사회로 확산되고 있다고 합니다. 쉽게 말해서 ‘욱’하는 성격을 못 이기고 사고 치는 사람들이 늘고 있다는 거죠. 어쩐지 다들 조금씩 화가 나 있는 것 같습니다.
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[윤대현 교수의 스트레스 클리닉] 예의 없는 녀석들 … 나 이러다 쌈닭 될까 두려워
01 억누르다보면 작은 일에도 폭발 Q(공연장서 욱해버린 30대 남성) 전 30대 중반 남성입니다. 요즘 들어 다른 사람의 예의 없는 행동을 못 참겠어요. 얼마 전에 큰 맘 먹고
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[윤대현 교수의 스트레스 클리닉] 거슬리는 직장 동료가 있어요
1 서로 다르기 때문에 생기는 갈등 Q (기분 맞추기 어렵다는 30대 여성)저는 30대 직장 여성입니다. 10명이 안 되는 작은 회사에 8년째 근무 중입니다. 제 고민은 저보다 나
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[윤대현 교수의 스트레스 클리닉] 회사에서 꿀 먹은 벙어리 된 30대 남성
불안 장애의 하나인 ‘선택적 함구증’ (마음과 몸이 따로 노는 신입사원) 지난해부터 직장 생활을 시작한 새내기 회사원입니다. 미혼인 30대 초반의 남성이고요. 제 고민은 전화를 받
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[윤대현 교수의 스트레스 클리닉] 눈물 많아지는 남편, 말이 뾰족해지는 아내
01 원래 여자보다 여린 남자의 마음 Q (드라마 보다가 운다는 56세 남성) 56세 남성입니다. 나이는 50대지만 항상 청춘처럼 살려고 노력했고, 멋지고 강한 남자의 모습을 잃지
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[윤대현 교수의 스트레스 클리닉] 내 안의 난폭한 엄마를 없애고 싶어요
자녀가 생기면 여성은 엄마라는 새로운 정체성을 갖게 됩니다. 나 이상으로 자녀를 사랑하게 되죠. 그런데 그 사랑하는 자녀들과의 관계가 녹록치 않습니다. 그래서 엄마들, 속상해하고
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[윤대현 교수의 스트레스 클리닉] 작심삼일이 고민인 직장인
01 목표가 클수록 실패 확률도 커 Q (꼭 담배 끊겠다는 32세 남성) 제 고민은 ‘작심삼일(作心三日)’입니다. 연초에 큰 맘 먹고 계획을 세우는데 몇 주는 잘 하다가 흐지부지
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[윤대현 교수의 스트레스 클리닉] 작심삼일이 고민인 직장인
01 목표가 클수록 실패 확률도 커 Q (꼭 담배 끊겠다는 32세 남성) 제 고민은 ‘작심삼일(作心三日)’입니다. 연초에 큰 맘 먹고 계획을 세우는데 몇 주는 잘 하다가 흐지부지
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[윤대현 교수의 스트레스 클리닉] 난 송년회 분위기메이커 … 올해는 영 기분이 안나네
[일러스트=송혜영] 1 연말에 많은 ‘우울한 유쾌한씨’ Q (뭐든 인정받고 싶은 워킹맘) 늘 바쁘지만 특히 12월은 너무 바쁩니다. 송년회 때문이죠. 네크워킹을 좀 넓게 하거든요.
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[윤대현 교수의 스트레스 클리닉] 난 송년회 분위기메이커 … 올해는 영 기분이 안나네
01 연말에 많은 ‘우울한 유쾌한씨’ Q (뭐든 인정받고 싶은 워킹맘) 늘 바쁘지만 특히 12월은 너무 바쁩니다. 송년회 때문이죠. 네크워킹을 좀 넓게 하거든요. 초중고에 대학
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[윤대현 교수의 스트레스 클리닉] 자꾸 까먹는 당신, 삶이 재미없어서 그런 거예요
01 스트레스가 건망증 낳는다 Q (치매일까 겁난다는 직장인) 우울증으로 정신과 치료를 받은 지 3개월이 돼갑니다. 치료 후유증인지 최근 기억력이 점점 떨어지고 있습니다. 회의 중
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[윤대현 교수의 스트레스 클리닉] 자꾸 까먹는 당신, 삶이 재미없어서 그런 거예요
01 스트레스가 건망증 낳는다 Q (치매일까 겁난다는 직장인) 우울증으로 정신과 치료를 받은 지 3개월이 돼갑니다. 치료 후유증인지 최근 기억력이 점점 떨어지고 있습니다. 회의 중