우유얼음

과도한 마사지 말고 물많이 마셔야-바캉스후 피부관리법

「피부는 여름에 늙는다」. 강한 자외선은 잡티와 기미.주근깨의 원인이 될 뿐만 아니라 피부의 탄력성을 유지하는 콜라겐과 엘라스틴이란 탄력소를 위축시켜 잔주름을 만든다. 또 많은 땀

바캉스후 피부.머리 되살리기-오이.계란팩 효과 만점

태양과 바다의 초대를 받아들인 여름휴가.숨막히는 도시를 벗어난 기쁨으로 신나게 즐기는건 좋지만 한가지 잊지말아야 할게 있다.여행에서 돌아온 뒤 거울 앞에 서면 과도한 자외선과 소금

철분제-임신부 빈혈 예방에 필수적

요즘 유행하는 속칭「간 큰 남자」를 의료계에서 꼽는다면 아내가 임신했음에도 철분영양제를 사주지 않는 남편을 들 수 있을 정도로 빈혈은 임신부에게 흔한 질환이다. 태아의 철분섭취는

냉동車79% 냉동기 끈채 溫藏운행-단속반 동행취재

27일 오전5시30분 경부선 고속도로 서울궁내동 톨게이트의 보건복지부 냉동.냉장차 운영단속현장. 고속도로순찰대의 신호에 따라 정지한 냉동차들은 대부분 「온장고(溫藏庫)」로 둔갑해

시베리아의 야쿠트족 -「세계 원주민의 해」특별기획 시리즈

영하 60도나 되는 혹한의 겨울이 길고 긴 동토. 여름이 짧으면서 강우량이 부족해 농사도 지을 수 없고 과일도 나지 않는 이곳 야쿠티아에 사는 사람들은 무엇을 먹고 살까. 사람이

자판기천국 일본/22명당 한대 꼴… 보급률 세계1위(지구촌화제)

◎작년말 현재 5백44만대… 연간 매출 6조엔/편리하지만 거리점거·전력낭비 등 부작용도 세계 제2위의 경제대국 일본은 자동판매기 보급률에서 세계제일을 자랑하는 자판기대국이다. 일본

"직접 만들어 갈증 씻자"

무더위로 인한 갈증으로 시원하고 맛있는 음료수 생각이 간절해지는 때다. 이럴때 시중에 나와있는 탄산음료나 주스등은 일시적 갈증해소에는 도움을 줄 수 있지만 당도가 높아 갈증을 더욱

피서준비는 집안청소부터|여행 떠나기전 살펴둬야할 것들

이번 주를 고비로 장마도 끝날 것이라는 기상대의 예보다. 이에따라 다음 주부터는 본격적인 피서철이 시작될 전망. 가족이나 친구들끼리 피서여행 계획에 들떠 있을 시기이기도 하다. 피

딸기 잼·주스 초여름 미각 사철 즐긴다-보통주부 최경숙씨 지도

초여름의 미각 딸기를 설탕과 함께 졸여 잼이나 주스 등 저장식품으로 만들어두면 사철 그 맛과 향기를 즐길 수 있다. 저장식품으로 만들 딸기는 노천에서 재배돼 주로 5월말∼6월 초순

어린이날|엄마와 함께 사랑 빚는다|장난감·과자 만들기

올해의 어린이날은 온 가족이 밖에 나가 인파 속에서 시달리며 과소비 (?)하는 날이 아니라 엄마와 어린이가 힘을 합해 과자를 굽고 장난감을 만드는 날로 만들면 어떨까. 어린이들은

김치 오징어 스파게티|주말별미로 가족이 즐겁게…|보통주부 최경숙씨 지도

모처럼 온 가족이 한자리에 모이게 되는 주말에는 별미를 장만해 가족 모두를 즐겁게 할 수 있는 주부의 음식솜씨가 한껏 빛을 발할 수 있는 기회. 이번에는 싱싱한 오징어와 아직 남은

보통주부 최경숙씨 지도|제철 맞은 딸기-잼·주스 만들어 별미 맛보자

이제부터 딸기가 1년 중 가장 맛있고 풍부해 값이 쌀 때다. 값싼 계절과일을 이용, 저장식을 마련해 놓는 것도 주부의 지혜. 신선한 맛을 그대로 유지하며 선명한 색깔을 유지하는 딸

"체했을 땐 끓인 설탕물 마셔라"-진료공백 추석연휴‥‥민간요법·응급조치 요령

추석연휴 중 의료공백을 우려한 보사부의 교대근무 등 지시에도 불구, 구속력이 약해 지역에 따라서는 「무의무약」현상이 우려된다. 이에 따라 민간요법과 응급처치법을 적절히 활용하는 것

저질 게임·쇼 프로 많다|방송위원회 1월중 5건에 「주의」

주로 연예인들이 출연, 퀴즈나 게임등을 벌이는 쇼 프로그램에 방송의 품위를 떨어 뜨리는 내용이 많은 것으로 지적됐다. 방송위원회의 1월중 TV프로 심의현황에 따르면 방송심의규정 위

아이들은 하루 종일 해변가에서 물놀이·모래찜질·조개껍질 줍기 등으로 잘 놀다가 숙소로 돌아와 샤워를 하고 저녁을 먹었다. 얼마 후 아이들이 등이 따갑고 가렵다며 칭얼대기 시작해

단상 선례 따라 9일장-원래는 3월장

옛날 왕가의 장례는 민가의 장례와 사뭇 달랐다. 그래서 이번 이방자 여사의 장래에도 궁중의 법도가 상당부분 지켜지고 있다. 구일장으로 창덕궁 낙선재에서 치러지고 있는 이방자 여사

냉장고 식품마다 알맞은 자리있다

음식을 냉장고에 넣어두기만하면 만사 OK로 믿는 주부들을 흔히 볼수있다. 그러나 이것은 극히 위험한 생각. 냉장고의 보관보다는 외기에 접하게하는 것이 더좋은 식품도 있고, 냉장고

기절했을땐 머리를 낮춰라

여름절이면 더위를 먹고 기절한다든가 식중독을 일으키는 일이 많은데 이럴때 당황하지않고 적절한 응급법을 쓰면 안전을 되찾을수 있다. ▲기절했을때=뙤약볕에 오래 서있거나 피로·허기·감

식중독 위험 높은 여름철의 식품관리|냉장고를 너무 믿지 말라

섭씨30도를 오르내리는 무더위 속에 장마비로 인한 습기까지겹쳐 식중독의 위험이 크게 높아진 요즈음이다. 특히 어패류의 비브리오균이 괴저병의 원인이라는 것이 밝혀져 식품 위생관리에

시원한 냉국맛에 무더위도 저만큼 |집에서 손쉽게 만드는 각종 여름요리

여름철 불볕더위가 한창 기승을 부리는 요즈음 맛깔스러우면서도 시원한 음식으로 더위를 이겨봄직하다. 여름음식은 음식맛도 중요하지만 우선 눈으로 보아서도 시원한 느낌을 줄수 있어야 재

햇볕에 탄 피부, 꾸준히 마사지

햇별에 그을리고 땀을많이 흘리는 여름철피부는 그 어느때보다 피부손질에 세심한 주의가 필요하다. 여름절 피부손질의 기본은 세안을 자주해 청결을 유지하는것. 여름철에 유성화장품을 지나

석유가격의 하락세

최근 빈에서 열렸던OPEC(석유수출국기구)석유 상 회의가「합의 없는 합의」로 끝남에 따라 세계 석유정세는「안정 속의 혼미」상태로 들어가고 있다. OPEC는 당초 생산할당제를 강력히

|예방첩경은 끓여먹는 것

고온다습의 여름. 장마와 더위가 교차되면 세균의 번식이 왕성해지고 여기저기서 식중독사고와 설사환자가 속출하게 된다. 이는 소위 수인성 전염병이라는 장티푸스·이질·콜레라 등 전염성이

민경자씨 등 3인이 말하는 요리법

땀을 흘리는 여름철에는 갈증을 해소하기 위해 자연히 빙과류나 청량음료를 자주 마시게 된다. 전통적으로 전해오는 한방재료를 이용, 당뇨병이나 천식·고혈압·신경통 등 성인병예방과 함께