![[오늘의 운세] 6월 10일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202406/10/9866f29c-fc4e-4fd9-ad4a-3d0a95d53514.jpg.thumb.jpg/_ir_432x244_/aa.jpg)
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[방송계 소식] m.net 外
◇ 케이블.위성방송 m.net과 푸드채널은 봄을 맞아 흔히 겪기 쉬운 춘곤증을 이겨내는 운동법과 봄나물요리를 소개하는 특집을 마련한다. m.net의 '쇼! What's Up Yo!
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나잇살을 막아라!
나이가 들면 제아무리 날씬했던 여자도 막기 어렵다는 나잇살. 나이에 따라 지방대사 능력은 반비례하기 때문이다. 여기저기 울퉁불퉁한 군살 걱정에서 해방되고 싶다면 그 나이에 맞는 최
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[꽃마을한방병원] '건강장수비결' 강좌 개최
꽃마을한방병원(원장 강명자)은 내달 10일 오후 2시 병원 3층 세미나실에서 '오래 살기 위한 9가지 방법, 건강장수비결'을 주제로 무료 건강강좌를 개최한다. 이번 강좌에서는 가정
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요로결석, 체외충격파 쇄석술로 싹~ "성남 프라임 비뇨기과"
성남 프라임 비뇨기과&피부과(http://urowoman.co.kr/)원장 : 최도연요로결석을 치료하는 체외충격파 쇄석기를 보유하고 있으며 남성관련 수술, 요실금을 전문으로 진료하
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나에게 맞는 운동, 따로 있다!
새해가 시작된지도 어느새 두 달이 훌쩍 지나버렸다. 새해에 결심했던 한 해의 목표들이 작심삼일이라고 하나 둘씩 무너져 내릴 때도 이 쯤부터... 연초 성인 세 사람 중 한 명은 ‘
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[대중출판] '체질아, 밥상차려라'
체질아, 밥상차려라/최형주 지음/영진 팝, 1만5천원 한의사 최형주 박사가 쓴 '체질아, 밥상차려라'는 어린 자녀와 수험생 자녀 때문에 고민이 많은 주부들에게 체질에 따른 학습법.
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다양한 렌즈로 선택의 폭 넓어져 "렌즈클리닉 이윤상안과"
렌즈 전문 클리닉 이윤상안과(http://www.icansee.co.kr/)원장 : 이윤상특수렌즈, 렌즈 관련 질환 등 렌즈를 전문으로 치료하는 삼성동에 위치한 병원입니다. 작년
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'호랑이 걸음 건강법' 창안 복지부 이준근씨 TV 출연
호랑이처럼 네 발로 기는 운동법(일명 虎步)을 창안한 보건복지부 법무담당관 이준근(李俊根.3급)씨가 TV 쇼 프로그램에 출연했다. 李씨는 27일 저녁 방영된 MBC-TV '일요일
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'호랑이 걸음 건강법' 창안 이준근씨 TV 출연
호랑이처럼 네 발로 기는 운동법(일명 虎步)을 창안한 보건복지부 법무담당관 이준근(李俊根·3급)씨가 TV 쇼 프로그램에 출연했다. 李씨는 27일 저녁 방영된 MBC-TV '일요일
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"수영, 군살을 쏘옥 빼줘요"
운동이 몸에 좋다는 사실은 누구나 알고 있다. 성공적인 운동이란 자신의 성격, 체력 등에 맞는 운동을 꾸준히 장기적으로 하는 것이다. 자신의 목적과 체력에 맞는 운동을 택하는 것이
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[찜질치료] 찜질요법
◇ 찜질요법의 원리 민간치료요법으로 예부터 널리 쓰여져 왔던 찜질요법은 몸 표면에 뜨겁거나 찬 것, 또는 다른 자극적인 물질을 일정시간 동안 신체 부위에 얹어서 병을 예방, 치료
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[생활 한방] 갱년기 골다공증과 비만
지난달 생리가 끊어진 김여사(50)는 최근 얼굴이 화끈거리고 갑자기 가슴이 두근거리는 일이 잦아졌다. 특히 조그만 일이라도 신경이 쓰이면 열이 솟구치며 얼굴이 벌겋게 되고 등줄기에
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갱년기 골다공증과 비만
지난달 생리가 끊어진 김여사(50)는 최근 얼굴이 화끈거리고 갑자기 가슴이 두근거리는 일이 잦아졌다. 특히 조그만 일이라도 신경이 쓰이면 열이 솟구치며 얼굴이 벌겋게 되고 등줄기
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스트레스? 권투로 확 날려
거친 운동과 거리가 멀어보이는 이들이지만 샌드백을 쳐댄 지도 10년이 지났다. 살빼기.스트레스 해소… 전문직 일을 하는 사람에겐 좋은 점이 많다. 그러나 사각링 위에서 느끼는 철저
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스트레스? 권투로 확 날려
거친 운동과 거리가 멀어보이는 이들이지만 샌드백을 쳐댄 지도 10년이 지났다. 살빼기·스트레스 해소… 전문직 일을 하는 사람에겐 좋은 점이 많다. 그러나 사각링 위에서 느끼는 철
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![[치매 알면 이긴다] 치매 막으려면…머리와 손 부지런히 써라](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200204/20020409093207951-001.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
[치매 알면 이긴다] 치매 막으려면…머리와 손 부지런히 써라
지난 3일 서울 서대문구 구세군 노인복지센터. 지난해 7월부터 이곳의 치매예방교실에 등록한 노인 12명이 종이접기에 열중이다. 최고령자는 96세 할머니. 복지센터 이현주(사회복지사
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예방 운동법
치매를 예방하기 위해 누구나 할 수 있는 운동 세가지. ◇손 자극운동=이중 가장 손쉬운 방법은 손 자극운동이다. 손은 사람의 운동 영역 중 절반 이상을 차지하므로 뇌에서 손을 관장
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한방으로 주먹만한 얼굴 만들기
화사하게 피어난 꽃들을 배경으로 예쁜 사진 한 장 찍고 싶은 계절, 봄. 그런데 사진 한 장 가득이 채우는 얼굴이 왠지 부담스러운 사람들이 있으니, 소위 '얼큰이족'이라 불리우는
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美 베스트셀러 다이어트 책 출간
미국에서 1백50만부라는 경이적인 밀리언셀러를 기록했던 배리 시어즈 박사의 '존 다이어트(ZONE diet)'가 장준홍 산부인과 원장에 의해 국내에 번역 출간됐다. 존이란 적당한
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뛰지 말고, 걸어라!
여러분은 건강하길 원하고, 운동이 필요하다는 사실도 잘 알고 있다. 새해 다짐을 실천하고자 체육관에 등록했는지도 모르겠다. 하지만 막상 시작하려니, 반바지나 리어타드(몸에 꼭 맞는
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각 체질별 운동법
2002년 새해를 맞아 다이어트를 계획하는 분들이 많을 것으로 생각됩니다. 아마도 동네 수영장이나 헬스클럽은 한번쯤 떠올려 보셨을 겁니다. 운동은 무엇보다도 어떤 운동이든 즐겁게
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겨울을 알면 다이어트에 성공한다~!
한의학에서 양기(陽氣)는 몸을 움직이는 기본이 되는 힘으로서 에너지 대사의 과정에서 생기는 에너지라고 볼 수 있다. 다이어트를 가장 많이 연상케 하는 계절은 단연 여름이라 말할 수
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몸 튼튼, 재미 듬뿍…줄넘기를 놀이처럼
줄넘기 운동은 언제 어디서나 가능한 전신 운동이다. 하지만 단순한 동작의 반복에서 오는 지루함 때문에 줄넘기를 꾸준히 하는 사람은 드물다. 최근 줄넘기의 이러한 단점을 보완, 다
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[메트로와이드] 줄넘기 모임 확산
줄넘기 운동은 언제 어디서나 가능한 전신 운동이다. 하지만 단순한 동작의 반복에서 오는 지루함 때문에 줄넘기를 꾸준히 하는 사람은 드물다. 최근 줄넘기의 이러한 단점을 보완, 다양
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![[오늘의 운세] 6월 10일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202406/10/9866f29c-fc4e-4fd9-ad4a-3d0a95d53514.jpg.thumb.jpg/_ir_144x144_/aa.jpg)
