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쑥·냉이·두릅 … 춘곤증이 울고 가겠네

유난히 나른한 오후, 봄이 왔다는 신호일까…. 　직장인 한시연(30·경기도 광명시)씨는 요즘 점심을 먹고 나면 기운이 빠지고 나른해진다. 결국 노곤함을 못 이기고 책상에 엎드려

중앙일보

2013.03.20 04:15
술안주로 '치즈' 먹은 다음날 숙취가…깜짝

우리나라에 된장과 김치 같은 발효식품이 있다면 서양에는 치즈가 있다. 치즈는 유럽에서 ‘식탁의 꽃’이라고도 불린다.최근 국내에서도 치즈를 찾는 사람이 크게 늘었다. 한국유가공협회

온라인 중앙일보

2013.03.12 17:45
술안주로 '치즈' 먹은 다음날 숙취가…깜짝

우리나라에 된장과 김치 같은 발효식품이 있다면 서양에는 치즈가 있다. 치즈는 유럽에서 ‘식탁의 꽃’이라고도 불린다. 최근 국내에서도 치즈를 찾는 사람이 크게 늘었다. 한국유가공협

중앙일보

2013.03.12 08:29
술안주로 '치즈' 먹은 다음날 숙취가…깜짝

우리나라에 된장과 김치 같은 발효식품이 있다면 서양에는 치즈가 있다. 치즈는 유럽에서 ‘식탁의 꽃’이라고도 불린다. 최근 국내에서도 치즈를 찾는 사람이 크게 늘었다. 한국유가공협

중앙일보

2013.03.11 08:47
'짐승남'은 가라! 올해는 '베이글남'이 대세라는데…

‘짐승남(선이 굵은 남성적 얼굴을 뜻함)’의 시대는 지났다. 요즘 대세는 하얀 피부의 선이 고운 얼굴을 지닌 ‘베이글남’이다. 배우 송중기와 유승호가 대표적이다. 베이글남은 동안을

온라인 중앙일보

2013.02.04 11:12
건강을 선물하세요

블랙모어스가 출시한 남녀노소 누구나 먹을 수 있는 슈퍼트리플액션(아래)과 중장년층에 특히 좋은 슈퍼 오메가스트렝스. 　설을 앞두고 주변 사람들에게 감사의 뜻을 전하기 위해 명절 선

중앙일보

2013.01.29 07:16
흡연자, 이 영양제 함부로 먹었다간 폐암 걸려

남에게 좋은 비타민이 나에겐 독이 될 수 있다. 자신의 건강상태에 맞춰 영양소를 확인한 뒤복용한다. [김수정 기자]김성우(가명·45·사업)씨는 기러기 아빠다. 끼니를 잘 거르고 신

중앙일보

2012.10.08 01:30
당뇨 여성, 기형아 위험률 10% 높아

신생아의 2~3%는 크고 작은 선천성 기형이 있다. 고령임신·성인병·약물복용 등 원인은 다양하다. 기형아 임신을 줄일 순 없을까. 예비 엄마·아빠의 계획임신에 답이 있다. 임신 전

중앙일보

2012.09.17 02:36
학생들에게 챙겨줘야 할 영양제는

청소년들은 과중한 공부 시간과 입시 스트레스에 시달린다. 이때 고함량 비타민B를 섭취하면 스트레스 해소와 두뇌활동에 도움이 된다. 　자녀의 여름방학을 앞둔 학부모들은 요즘 마음이

중앙일보

2012.07.10 04:13
엄마, 자꾸 졸리고 힘이 없어 … 그럼 B군 불러야겠네

[일러스트=강일구]비타민은 자동차 윤활유와 같다. 음식으로 섭취한 영양분을 에너지로 전환하는 촉매제 기능을 한다. 중앙일보헬스미디어와 대웅제약이 공동으로 진행하는 ‘가정의 달, 우

중앙일보

2012.05.07 01:37
건강기능식품 고르는 요령

녹색 채소를 많이 먹고 끼니를 거르지 말아야 한다는 식생활의 법칙을 지키기란 쉽지 않다. 시간에 쫓기다 보면 식탁에 앉아서 제대로 된 식사 한 끼 하기도 쉽지 않은 것이 현실이다

중앙일보

2012.04.24 03:23
‘팔방미인’ 카라카라 오렌지를 아시나요

봄을 알리는 ‘오렌지’ 물결이 거세다. 한껏 멋을 낸 여성들의 옷자락, 구두, 입술에도 오렌지빛이 상큼하다. 그러나 이보다 더 상큼한 것은 맛깔스럽게 식탁을 점령한 오렌지 ‘썬키

중앙일보

2012.04.24 03:15
식스팩·에스라인의 비결, 콜레스테롤 ‘0’ 통쌀 시리얼

동서식품의 체중조절용 시리얼 ‘포스트 라이트업’은 밀가루가 아닌 통쌀을 주 원료로 만들 었다. 슬슬 올여름 해변가를 생각하는 여성들이 다이어트 계획을 세울 때다. 하지만 잘못하면

중앙일보

2012.04.17 04:08
임신 초기부터 골반저 운동 … 출산 때 힘 잘 주게 돼

인권분만도 산모가 건강해야 가능하다. 인권분만의 핵심인 자기주도형 출산은 제왕절개를 하지 않고 회음부(아기가 나오는 질 옆 바로 부분. 쉽게 찢어져 미리 절개해 놓기도 함) 절개도

중앙일보

2012.02.13 07:08
[뉴스 클립] Special Knowledge 한국의 장수약

지금으로부터 한 세기 전 우리나라에서 ‘만병통치약’으로 꼽히던 약은 ‘활명수’(동화약품)였다. 활명수가 만병통치약이 된 배경에는 ‘머슴밥’이라 불릴 정도로 많은 양의 음식을 빨리

중앙일보

2011.11.22 00:27
똑똑하고 건강한 아기 위해 임신 전부터 ‘스마트플랜’ 세우세요!

최근 통계청이 발표한 조사 결과 에 따르면, 2010년 우리나라의 평균 초산 연령이 30.1세를 기록하며 처음으로 30세를 넘어섰다. 이 같은 초산 연령의 증가는 태아의 건강과도

중앙일보

2011.10.05 09:53
[건강칼럼] 우리 아이 종합비타민제 먹여야 하나? 말아야 하나?

김동운아산 아이본소아청소년과 원장 아이에게 종합비타민제를 매일 먹이는 것이 과연 현명한 선택일까? 많은 부모들이 이런 고민을 한다. 영양학자들은 건강하고 균형 잡힌 식단이 아이들

중앙일보

2011.08.30 04:10
긴 장마, 폭염 속 임산부 건강 주의보! 아기도 엄마도 건강한 여름이야기

올 여름은 유난히 심한 폭우와 폭염이 번갈아 나타나고 있다. 오랫동안 쏟아지던 비가 그치고 나면 습기를 가득 머금은 끈끈한 무더위가 몸과 마음을 쉽게 지치게 한다. 기상청은 올 8

중앙일보

2011.08.24 08:00
더워질수록 집중력 떨어지는 수험생들

수험생에게 여름방학은 지친 마음과 몸을 추스르고 재충전할 수 있는 절호의 기회다. 하지만 무더운 날씨와 높은 습도, 불규칙적인 생활패턴으로 인해 오히려 학습의 리듬을 잃어버리게

중앙일보

2011.07.12 05:01
우리 아이 건강 챙기기 영양제

예년보다 한달 앞서 폭염주의보가 발령되는 등 일찍부터 더위가 기승을 부리고 있다. 게다가 예년보다 무더울 것이라는 전망까지 더해지면서 어린 자녀를 둔 엄마들은 걱정이 많아진다.

중앙일보

2011.06.28 00:05
"피로가 뭐죠?" 흑마늘 성분 파워지세븐으로 파워 업!

봄이 제철을 맞았다. 활짝 핀 꽃들과 따뜻한 봄바람이 마음을 설레게 한다. 그러나 점점 나른해지는 몸은 어찌 할까. 오후만 되면 터져 나오는 하품과 끊이지 않는 졸음, ‘춘곤증’

온라인 중앙일보

2011.04.16 12:00
봄철 피로에 무거운 몸, '파워G7'으로 가볍게!

충분히 잠을 자도 잔 것 같지 않고 항상 피곤함을 느끼는 30대 직장인 김모씨. 특별한 질병이 없는데도 봄이 되면서 피로감은 더욱 심해졌다. 요즘처럼 나른한 봄날 김모씨와 같은

온라인 중앙일보

2011.04.11 18:46
시도때도 없이 '꾸벅꾸벅', 봄 불청객 춘곤증 '파워지세븐'으로 확!

근무 중 피로를 호소하는 직장인들이 늘고 있다. 전날 회식을 한 것도, 잠을 못 잔 것도 아닌데 출근만 하면 이내 졸음이 쏟아진다. 최근 이 같은 증상을 호소하던 이모씨는 병원을

온라인 중앙일보

2011.04.08 18:00
아침피로 예방백신! 흑마늘 성분 '파워 G7'으로 원기를 회복하자!

생존을 위한 출퇴근, 과도한 업무와 수면부족으로 쉴 틈 없는 일상을 보내는 당신에게 브레이크가 걸렸다. ‘간경화와 간암’이라는 무서운 저승사자, 건강 적신호를 더 이상 간과할 수

온라인 중앙일보

2011.03.09 17:35