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술 많이 마시면 무릎 관절염 유병률 1.54배 늘어난다
━ 생활 속 한방 경제가 갈수록 팍팍해져만 간다. 통계청에 따르면 지난달 소비자물가지수는 전년 동기대비 3.7% 상승했다. 5개월 연속 3%대 상승이라고 한다. ‘월급 빼
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관절 노화된 50~70대 등산객, 배낭 무게 줄이고 스틱 필수
━ 생활 속 한방 한반도가 화려하게 옷을 갈아입었다. 절기상 서리가 내리는 상강(霜降)을 맞은 오늘 전국의 산들이 한껏 짙어진 단풍들로 울긋불긋하다. 시원한 가을바람과
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시나몬물 다이어트, 살 빼려다 간 건강 해칠 위험 커요
남녀불문 나이불문, 다이어트는 해도 해도 끝이 없는 영원한 숙제 같습니다. [오늘도 다이어트]는 그동안 불어난 뱃살과 허벅지 살을 해결해줄 다이어트 방법을 찾아봤습니다. 오늘도
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식사한지 얼마 안 됐는데 허기가… 저혈당 쇼크 조심
━ [더,오래] 박용환의 동의보감 건강스쿨(41) 어지러움은 사람이 느끼는 공포 중에서도 몇 손가락 안에 꼽힌다. 그런데 최근 어지러움을 호소하는 사람들이 늘고 있다. [
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[소년중앙] 공부하다 머리 아프면 태양혈 3~5회 눌러주세요
많은 청소년들은 과도한 학업량과 입시 준비에 대한 부담, 수면 부족 등으로 지속적인 긴장과 스트레스를 겪게 됩니다. 이는 교감신경의 흥분 상태와 근육 긴장을 유발해 혈관을 수축시
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[건강한 가족] 화끈화끈·뒤척뒤척·버럭버럭 엄마, 진액 채워 다스리세요
한방에 길이 있다 여성 갱년기 극복 여성은 갱년기를 어떻게 보내느냐에 따라 삶의 질이 달라진다. 자인한의원 이현숙 원장이 갱년기 여성 환자를 진찰하고 있다. 프리랜서 조혜원
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[건강한 가족] 땀 나고 얼굴 후끈, 진액 보충해 다스려요
이현숙 원장의 갱년기 상담소 Q) 아직 생리가 규칙적인데 두세 달 전부터 등과 얼굴에 열이 오르고 땀이 줄줄 나 직장에서 애로가 많아요. 밤에는 더 심해 잠에서 깨 젖은 옷을
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얼굴 노랗고 열감 체질, 아이스크림·빵 금물 … 맵고 짠 음식도 안 좋아
한방에서는 저체중의 주요 원인 중 하나로 체질을 꼽는다. 강동경희대한방병원 웰니스센터 김고운 교수는 “소화기관에서 음식을 잘 받아들이지 못해 먹는 양이 적은 비위허약(脾胃虛弱)과
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글루코사민은 당뇨병에, 홍삼은 수술환자에게 안 좋아요
지난해 건강기능식품 부작용 추정 사례가 1733건에 달한다. 무분별한 건기식 섭취를 경계해야 한다. [중앙포토] 이엽우피소가 함유된 일명 ‘가짜 백수오’ 파동의 후폭풍이 계속되고
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[비즈 칼럼] 열 많으면 안 맞는다? 인삼의 오해
박정일서울대 약대 교수농림축산식품부가 2018년까지 2000억원을 투자해 인삼 수출액 3억 달러를 달성한다는 목표를 올 7월에 세웠다. 정부가 인삼을 대한민국을 대표하는 K-푸드로
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'000'이면 홍삼․녹용 건강식품 복용 주의
설에 많이 오가는 선물 중 하나가 건강기능식품이다. 특히 홍삼․녹용 같은 한약재로 만든 제품은 선호도가 높다. 하지만 섣부르게 복용을 하면 개인의 신체 상태에 따라 부작용을 겪을
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[건강 칼럼] 안면홍조와 여드름
울산 하늘체한의원 김호진 원장 유달리 얼굴이 쉽게 붉어지는 사람들이 있다. 서울의 기온이 연일 30도 가까이 치솟으면서 안면홍조가 있는 이들은 더더욱 얼굴이 달아올라 곤혹스러운 경
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지압으로 여드름 잡기
청주 하늘체한의원 정명훈 원장무더위가 계속 되면서 얼굴이 달아오르고 안면부와 상체에 열이 몰리는 느낌을 받는 이들이 많을 것이다. 이러한 증상을 ‘상열감’이라고 하는데 한의학에서는
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계속 재발하는 여드름, 그 치료법은?
천안 하늘체한의원 하동석 원장천안에 사는 직장인 P씨. 성인이 되어서까지도 끈질기게 그를 괴롭히는 고민이 있었으니 그것은 바로 여드름이다. 청소년기에도 심하지 않았던 여드름이 직장
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찬바람이 불면 생각나는 보약 … 제대로 먹는 법
주말에 몰아서 잠을 자도 피곤함이 사라지지 않는다면? 소화가 잘 안 되는 것 같아 병원에 갔는데 별다른 이상이 없다면? 이런저런 이유로 가을이 되면 ‘보약’을 찾는 사람이 늘어난
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질병 없지만 ‘잠재적 환자’인 내 몸 … 대체의학의 숲으로 들어가 볼까요
미래의학으로 주목받는 통합의학을 경험해보자. 통합의학은 근거 중심의 서양의학이 발전하는 동안 제도권 밖에서 빛을 보지 못했다. 그러던 것이 질병예방과 건강증진, 만성병의 관리와
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[한방정신과전문 옛날한의원- 조홍건원장의 화병클리닉] 당신은 화병(火病)입니다!
울화병(鬱火病)[명사]억울한 마음을 삭이지 못하여 간의 생리 기능에 장애가 와서 머리와 옆구리가 아프고 가슴이 답답하면서 잠을 잘 자지 못하는 병. 비슷한 말 : 울화증ㆍ화병(火
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이달의 웰빙 식품 ⑧ 피서음식
불타는 7월이 다가왔다. 이맘때 우리 국민은 뜨거운 음식을 선호한다. 삼계탕·닭 칼국수·우럭매운탕·닭볶음탕 등 여름철 보양 음식을 섭취하기 위해 땀을 뻘뻘 흘리는 광경을 흔히 본
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[이종훈원장의 유산후 몸조리칼럼] 유산, 보낸 아기보다 내 생각부터
건강한 여성이 임신하게 되면 전체 임신 중 10-15%에서 자연적인 계류유산이나 습관성 유산이 발생하게 되며, 통계에 잡히지 않는 인공유산도 적지 않다. 근본적으로 이러한 유산은,
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건강한 겨우살이 도우미 ‘한방茶’
찬바람이 매섭다. 따뜻한 차 한 잔이 그리운 계절이다. 습관처럼 손이 가는 커피 대신 혈액순환과 원기회복에 도움이 되는 한방차를 준비해두는 것은 어떨까. 티테라피의 이상재 원장은
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[우리집주치의] 무시 못할 `염증`
혈관이 있는 곳이면 염증은 어디서나 발생합니다. 발갛게 붓고 열감이 느껴지고 아픈 것을 흔히 염증이라 부릅니다. 원인은 세균의 침입이나 외상(外傷), 유독물질 등 다양합니다. 원래
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[홍혜걸객원의학전문기자의우리집주치의] 무시 못할 '염증'
혈관이 있는 곳이면 염증은 어디서나 발생합니다. 발갛게 붓고 열감이 느껴지고 아픈 것을 흔히 염증이라 부릅니다. 원인은 세균의 침입이나 외상(外傷), 유독물질 등 다양합니다. 원
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만성피로 증후군의 예방과 치료
만성피로 증후군의 치료 만성피로는 치료받을 곳을 찾지 못해 난감해 하는 경우가 많습니다. 일단, 만성피로 증후군에 대한 의학계의 인식이 부족한 현 상황에서는 이 질환에 대해 잘 알
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만성피로증후군의 예방과 치료
피로는 우리가 음식을 먹는 것과 같이 일상생활의 일부분이 된 것 같습니다. 피로하면 휴식을 취하고 휴식을 취하면 피로가 회복돼서 또 열심히 자신의 일들을 하게 되는데 이렇게 단순한